早餐吃什么？ 空气炸锅 肉松沙拉三明治

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https://www.youtube.com/embed/6w0GnlgCaYY 用料 吐司 3片 煎蛋 1个 肉松 根据口味添加 原味沙拉酱 2大勺 芝士片 1片 速冻混合蔬菜粒 40g 马苏里拉芝士碎 铺满 鸡蛋 1个 制作步骤 1 不粘锅里倒一点菜油，煎一个鸡蛋，加一点盐和黑胡椒粉 制作步骤 2 放一片面包片，挤上一些沙拉酱，铺肉松，再挤上沙拉酱。 制作步骤 3 放上第二片吐司，放芝士片和煎蛋。盖上最后一片吐司，用双手压一下。 制作步骤 4 鸡蛋打散放进盘子里。双手捏紧夹好的三明治，在蛋液里裹一圈，尽量把蛋液都吸进去，然后放在烤盘上。 制作步骤 5 在第最后一片吐司上放上解冻的混合蔬菜粒，摊平，然后挤上沙拉酱，铺上马苏里拉奶酪。 制作步骤 6 放到空气炸锅里，370度10分钟就好。

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https://www.youtube.com/embed/2FrqrnJzASU

赞！精致哦
我今天早上吃的很多 很饱，因为有重体力家务要干耶~~~~~~~~~~~

这个材料很丰富啊

馋了

我会多做点放冰箱 真的好吃