湿气太重需要看医生吗？

前几天腰酸去针灸治疗了一次，中医看我舌苔说是湿气太重，我需要看家庭医生吗？

美国的家庭医生懂啥是湿气呀，可能是你的中医想你看他/她吧

人体80%的含水量你是说你有81%吗？

用花椒，艾叶泡热水脚。

我新冠后肠胃一直不好，国内的朋友说我湿气重，我也不明白。后来自己吃酸奶，酸菜好了，原来就是吃了抗生素，肠胃菌群失调了。

大夏天的，在自家后院晒晒背看看

要去看中医吧

试试高温瑜伽。

有个朋友特别信湿气一说，连下雨天都说人会湿气重。

祛湿用薏米最好

祛湿用薏米最好
puppy09 发表于 2023-07-01 13:53

别信那些朋友圈中医科普文，薏米寒凉，孕妇吃这个都可能流产，不能瞎吃。湿气也要分在什么地方，还是要看中医对症下药

试试高温瑜伽。
Ann2021 发表于 2023-07-01 13:34

这个就是让你多出汗，不能说完全没用，没什么大用

桑拿去湿气

湿气是脾的运化功能不好导致的，桑拿并不能改善湿气，只能暂时把身体里的水份蒸发一些出去。

运动排汗，辅以食疗。薏仁最好先炒一下，再烧

为啥我吃薏米就便秘的厉害？

正在国内吃中药降湿气的飘过，主要是脾虚引起痰湿。要清淡饮食忌生冷寒凉油腻辛辣。

冬瓜汤最好带皮煮（冬瓜去湿气利尿）