睡觉总觉得床垫热是什么问题

我睡家里三个床都觉得床垫越睡越热。一个是pillow top，一个是乳胶垫，一个是弹簧床，都不是高档，都是普通价位（500-2000）。我老公、我孩子我婆婆也睡这些床但是从没抱怨过热。我睡过的所有旅馆的床我也都觉得热。而且我是从三十多岁起开始有这个问题的，以前没有过。不知道我这是啥毛病。我只觉得身下的床垫热，换到没接触身体的地方可以凉快一阵子，过一会儿又热了，所以需要时不时换一块地方睡，而且夜里比白天觉得热。我不觉得被子热。这个问题困扰我好几年了，严重时很影响睡眠。现在我用毛巾被铺床，并且很久都不换，会好一点，换了洗干净的以后会觉得很热，可能是因为毛巾被久了不洗里面有水分，谁的热容高，热起来慢一点。大家有什么高见？

没开空调。

没开空调。
pwwq 发表于 2023-06-29 19:41

我们这里晚上只有十几度，开啥空调。而且我冬天也觉得床垫热啊。我盖被子少的话还会觉得身上冷但接触到床垫的背或者侧面身体就是热得难受

我觉得就是床垫不透气，我睡家里的乳胶床垫也越睡越热

我觉得就是床垫不透气，我睡家里的乳胶床垫也越睡越热
angelfabrica 发表于 2023-06-29 19:48

那有不热的床垫推荐吗？我家几个床垫里面乳胶的已经是最不热的了。而且我家里其他人都不觉得热，他们不想折腾换床垫。如果哪个床垫一定不热，我倒是有兴趣买。但是这要睡一晚上才知道啊。在店里躺几分钟又试不出来。就算可以拿回家试了免费退，床垫这东西光是运送和搬到二楼床上就够麻烦了

可能是床垫不够透气，然后你对这个比较sensitive。先换个简易木板床，铺纯棉的被子垫子啥的试试，如果好用就换成高级版的？

搜索 阴虚内热

就是身体敏感对温度变化容忍度低。一般人热个一两度自己就调节好了 我老公会有类似的问题。可以看看类似的product https://sleepgadgets.io/best-bed-cooling-systems-fans-mattress-pads/

更年期会晚上盗汗，越睡越热

可能是床垫不够透气，然后你对这个比较sensitive。先换个简易木板床，铺纯棉的被子垫子啥的试试，如果好用就换成高级版的？
半音 发表于 2023-06-29 20:02

我的床已经是木板床了，铺的乳胶topper，比我孩子我婆婆的床垫要凉快些，他们那床我都睡不着觉。我这个我勤换地方还可以睡。试过铺被子，太硬了睡不了。我年轻时确实是直接睡木板铺被子甚至夏天直接铺床单在木板上睡，但是现在不行，觉得膈骨头受不了。我试过铺羊毛的topper，因为羊毛据说是不会overheat，但还是热。也许我该铺厚棉褥子？不知道哪里买

试试棕榈床垫？够透气的

更年期会晚上盗汗，越睡越热
whitetulip 发表于 2023-06-29 20:06

没到更年期。三十岁就这样，好几年了。而且只觉得床垫热，身上并不热，盖薄了还会冷

试试棕榈床垫？够透气的
NIKKIZENG 发表于 2023-06-29 20:13

哪里有卖的？我小时候在家里就是木板床加棕榈垫。去学校读书就算木板床加棉褥子。现在很多棕榈床垫甲醛超标。不知道哪里的可靠啊

我买了一个extra firm，表面很平，每天都感觉睡在铁板上很冷，我还专门去买了一个pillow top的罩子盖在上面才暖和，原因可能是因为表面如果太平了，跟身体之间不能紧密结合会有空隙散热，如果是pillow top这种柔软材质就不太会散热

就是身体敏感对温度变化容忍度低。一般人热个一两度自己就调节好了 我老公会有类似的问题。可以看看类似的product https://sleepgadgets.io/best-bed-cooling-systems-fans-mattress-pads/
meonline 发表于 2023-06-29 20:04

我孩子的床是用了一种cooling mattress pad的，我觉得有一点用，但是不如我的乳胶topper加脏的毛巾被凉快。这个如果一个一个试也很烦啊。你老公找到合适的了吗？

我家老公有这个问题，然后买了sleep eight ，水循环调节床垫温度的，睡眠有改善。

https://www.eightsleep.com/pod-cover/

我买了一个extra firm，表面很平，每天都感觉睡在铁板上很冷，我还专门去买了一个pillow top的罩子盖在上面才暖和，原因可能是因为表面如果太平了，跟身体之间不能紧密结合会有空隙散热，如果是pillow top这种柔软材质就不太会散热
luckhorse 发表于 2023-06-29 20:18

我孩子的床垫就是extra firm，还加了cooling mattress pad,还是没有我的床凉快。我也没觉得硬得像铁板。 也许你的更硬，你的是哪一款，有链接吗？
我家的pillow top我睡起来确实是最热的，确实硬的要好很多。虽然我孩子我老公我婆婆都不觉得热。唉，真希望我像他们一样。

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andrea_li 发表于 2023-06-29 20:24

哇，这个好吸引人。可以free return，关键是轻巧，return方便，也不用找人扛上楼。立马去试。谢谢

我孩子的床垫就是extra firm，还加了cooling mattress pad,还是没有我的床凉快。我也没觉得硬得像铁板。 也许你的更硬，你的是哪一款，有链接吗？
我家的pillow top我睡起来确实是最热的，确实硬的要好很多。虽然我孩子我老公我婆婆都不觉得热。唉，真希望我像他们一样。
lianqiao 发表于 2023-06-29 20:28

不同牌子不同型号的extra firm不能比

结构简单的弹簧床垫可能好一点。memory foam, gel啥的都散热不行。hybrid 的也容易热。

床垫不够透气？

应该试试水床。

我孩子的床是用了一种cooling mattress pad的，我觉得有一点用，但是不如我的乳胶topper加脏的毛巾被凉快。这个如果一个一个试也很烦啊。你老公找到合适的了吗？
lianqiao 发表于 2023-06-29 20:20

这个你要自己研究对比一下。别人提到的8 sleep也在上面。看看review comments哪个比较适合你的情况
他买了第二个。有点效果

据说purple bed很凉快

回复 1楼lianqiao的帖子
可以试试买tempurpedic的，这个牌子的床垫非常舒服，换了主卧之后觉得好，把客房全换了。