中年危机，每天有什么值得期待的呢？

又到周五了适合胡思乱想无病呻吟。一大早晃悠着去office，一点都提不起精神，因为又是平淡的一天，没什么值得期待的。
路上回忆了一下很久以前的生活状态，那时候心情很容易起伏，比如可以期待打扮美美的去上课见到喜欢的人，期待跟朋友出游或者逛街，期待收到申请结果，期待实习的paycheck。
不知道从什么时候开始就再也没期待了。娃聪明可爱但是带娃好累，鸡娃嫌累，而且娃有一点成绩好像也跟我没太大关系。出门旅游就是换一个地方带娃。网购大概率会退货。逛街不是找不到时间就是找不到同伴，找到了也基本买不到什么合适的。打扮美美的出门也没什么意义，自娱自乐而已。工作按部就班，既不能完全躺平也不打算卷。就算是抽空在阳台躺椅上追个剧，还躺的脖子和后背疼。健身也有的，但是不到能打鸡血的程度。
想到如此没趣的一天，本来不爱喝咖啡的我还是打了一杯喝，要不然工作都提不起精神。这是中年危机了对吧？大家都有什么值得期待的事情呢？我想学习一下。

购物？

危机主要来源于你贫瘠的爱好啊，说了半天也就是吃喝玩买臭美，听着都无聊

设立目标，达到才能开心。漫无目的的生活就是没法刺激多巴胺。不需要特别卷的目标，比如，我这周健身三次，奖励自己一顿烧烤，或者买一件舍不得下手的新衣服。等到两个目标都达到了，就会有一些开心。但是这个操作时间久了也不行，可以是读本新书，去个新地方。就是设立目标，让自己做新的事情，有新鲜感，有一定的困难度，但都可以克服，而且短期就能做到的，就会有小期待，有小开心。 话说回来了，道理是说给你听的，我自己也进入了倦怠期😅，自己连脑子都不想动了……

以前爱好也不少，但是也慢慢放下了，因为一天下来真的很累了，没力气折腾啊。有时候看着老公半夜还有力气打游戏都羡慕他的精力！

身体机能肉眼可见的每况愈下

学习新技能，去年我自考了营养师，今年学AI绘图，这些都不是很难的东西，但是需要消耗一定脑力，专注投入的过程中不知不觉时间就被杀掉了。

我最近开始疯狂迷恋采石头，周末一有空就全家去hiking去河边捡石头。买了工具敲敲打打照灯，看了很多科普视频，可有意思了。

会有这种时候的，找点新的爱好吧

那我可能不是中年，是老太太了。我每天都觉得这种平淡没有起伏的生活很感恩是blessing 早上送孩子去学校，老公在家上班的日子我们就一起开溜出去买菜逛街吃家附近新开的馆子。老公不在家上班就我自己的时候，微信跟女朋友群里吐槽吐槽老板八卦八卦同事，聊聊孩子，周末送孩子去同学家，我就做自己想做的事儿，看电影看书煲汤跟老朋友打打电话。每一天我都觉得日子很好自己很幸福。

我最期待的是早上那两杯咖啡。。。。

购物？
jellynsyrup 发表于 2023-06-23 09:20

第一也不能每天买啊，第二买多了堆着也没用啊

设立目标，达到才能开心。漫无目的的生活就是没法刺激多巴胺。不需要特别卷的目标，比如，我这周健身三次，奖励自己一顿烧烤，或者买一件舍不得下手的新衣服。等到两个目标都达到了，就会有一些开心。但是这个操作时间久了也不行，可以是读本新书，去个新地方。就是设立目标，让自己做新的事情，有新鲜感，有一定的困难度，但都可以克服，而且短期就能做到的，就会有小期待，有小开心。 话说回来了，道理是说给你听的，我自己也进入了倦怠期😅，自己连脑子都不想动了……
拼了 发表于 2023-06-23 09:26

感觉这些事情都没有新鲜感。。。不过你的方法很有启发

学习新技能，去年我自考了营养师，今年学AI绘图，这些都不是很难的东西，但是需要消耗一定脑力，专注投入的过程中不知不觉时间就被杀掉了。
uscnc 发表于 2023-06-23 09:37

AI绘图有一点感兴趣，请问你怎么学的？

看你怎么看待吧。为什么你说的这些事情我都觉得挺有意思的，小幸福。比如孩子的成绩我打心眼里为孩子高兴，虽然是孩子的成绩。
我想的比较简单，所以容易幸福。换个角度想问题你可能会满足一些。

那我可能不是中年，是老太太了。我每天都觉得这种平淡没有起伏的生活很感恩是blessing 早上送孩子去学校，老公在家上班的日子我们就一起开溜出去买菜逛街吃家附近新开的馆子。老公不在家上班就我自己的时候，微信跟女朋友群里吐槽吐槽老板八卦八卦同事，聊聊孩子，周末送孩子去同学家，我就做自己想做的事儿，看电影看书煲汤跟老朋友打打电话。每一天我都觉得日子很好自己很幸福。
cqcq 发表于 2023-06-23 09:51

那我更老了， 我连逛街下馆子都没兴趣，只要没有坏消息就是幸福的一天！

还要带娃就还没资格中年危机吧

每天出去吃午饭，和要好同事侃大山90分钟，一天觉得过得很快。

我最近开始疯狂迷恋采石头，周末一有空就全家去hiking去河边捡石头。买了工具敲敲打打照灯，看了很多科普视频，可有意思了。
mekey 发表于 2023-06-23 09:43

看石头是我的老本行，当然都被我丢掉了。如果你买个偏光显微镜，把石头切片看，五光十色的，更有意思！

那我可能不是中年，是老太太了。我每天都觉得这种平淡没有起伏的生活很感恩是blessing 早上送孩子去学校，老公在家上班的日子我们就一起开溜出去买菜逛街吃家附近新开的馆子。老公不在家上班就我自己的时候，微信跟女朋友群里吐槽吐槽老板八卦八卦同事，聊聊孩子，周末送孩子去同学家，我就做自己想做的事儿，看电影看书煲汤跟老朋友打打电话。每一天我都觉得日子很好自己很幸福。
cqcq 发表于 2023-06-23 09:51

对我来说，买菜逛街，不感兴趣，下馆子，怕不健康。微信聊天，我的朋友们基本都在上班没空理我。看电影，不是很感兴趣，看书，一看就睡着。你的这些我学习不来啊。

每天出去吃午饭，和要好同事侃大山90分钟，一天觉得过得很快。
喜羊羊888 发表于 2023-06-23 10:08

跟同事侃侃，是挺开心的，但是还没到值得期待的程度。。。

有健康有收入就好好感恩吧

那我可能不是中年，是老太太了。我每天都觉得这种平淡没有起伏的生活很感恩是blessing 早上送孩子去学校，老公在家上班的日子我们就一起开溜出去买菜逛街吃家附近新开的馆子。老公不在家上班就我自己的时候，微信跟女朋友群里吐槽吐槽老板八卦八卦同事，聊聊孩子，周末送孩子去同学家，我就做自己想做的事儿，看电影看书煲汤跟老朋友打打电话。每一天我都觉得日子很好自己很幸福。
cqcq 发表于 2023-06-23 09:51

所以说调整好心态多么重要

对我来说，买菜逛街，不感兴趣，下馆子，怕不健康。微信聊天，我的朋友们基本都在上班没空理我。看电影，不是很感兴趣，看书，一看就睡着。你的这些我学习不来啊。
nypd 发表于 2023-06-23 10:18

我学过自己做视频，做多肉花盆，种多肉，茉莉花，瑜伽，Zumba，都是想要考证的那种，最近练写作，每天写一篇小短文。。。都没啥成就，但反正不无聊，三分钟热度的时候都很开心，厌了就再学下一个

生活太安逸了，之后有别的危机的时候（比如家里老人生病，孩子青春期闹情绪这种）你就会怀念这个时候

我就是期待各种休假，各种玩，跟老公date，跟朋友一起运动，新的旅行，新的馆子，没玩过的爱好，去看新的展或者电影之类的。

对我来说，买菜逛街，不感兴趣，下馆子，怕不健康。微信聊天，我的朋友们基本都在上班没空理我。看电影，不是很感兴趣，看书，一看就睡着。你的这些我学习不来啊。
nypd 发表于 2023-06-23 10:18

要不参加一个本地的跑步团？我看那些参加的中年人精神面貌都很好，对生活特有热情，他们还组织去徒步什么的，还一起参加各种赛事

哎，楼主，我也有点儿这个味道，关键是，我是一直有两三个很喜欢的兴趣爱好的，最近发现这些兴趣爱好也开始腻味了，目前只有一个还觉得有点儿意思。我觉得是到了人生的一个新阶段了。

要不参加一个本地的跑步团？我看那些参加的中年人精神面貌都很好，对生活特有热情，他们还组织去徒步什么的，还一起参加各种赛事
jellynsyrup 发表于 2023-06-23 10:49

虽然我爱好挺多的，但是我真的讨厌跑步:p covid之前我有个组织，但是covid之后变成online活动了，到现在也没恢复in person，我就有点不感兴趣了。

哎，楼主，我也有点儿这个味道，关键是，我是一直有两三个很喜欢的兴趣爱好的，最近发现这些兴趣爱好也开始腻味了，目前只有一个还觉得有点儿意思。我觉得是到了人生的一个新阶段了。
飞袖 发表于 2023-06-23 10:51

是的，以前不觉得无趣，现在怀疑是身体原因，真的上年纪了，激素水平下降导致的。有点沮丧。

我的生活也很单调，主要是没有精力丰富多彩
下班就已经很累了、只想休息

我倒想平淡无聊的一天，但是有活要干，有饭票要挣啊。要是能无所事事混一天，我觉得我会很期待的。

我倒想平淡无聊的一天，但是有活要干，有饭票要挣啊。要是能无所事事混一天，我觉得我会很期待的。
珊璞 发表于 2023-06-23 11:00

一样。好不容易把娃养大，又面临着四个老人的养老。还得多挣钱，娃要交学费，老人也不富裕。都没时间来无聊。。。我现在想要学会对自己好一点

可能需要从追求多巴胺转向培养内啡肽了。

我现在最开心的时候是开箱，喜欢收到箱子以后心里猜是哪家。。。拆完以后的兴奋劲就没了，也并不怎么期盼新衣服怎样怎样的。

楼主我怎么记得你家孩子已经上大学啦？

一样。好不容易把娃养大，又面临着四个老人的养老。还得多挣钱，娃要交学费，老人也不富裕。都没时间来无聊。。。我现在想要学会对自己好一点
awen 发表于 2023-06-23 11:09

都一样的啊，责任很多，压在肩上。我每天事情都很多，关键这些事情并不让我觉得很开心啊。

那就离婚式带娃呗，一半时间娃给老公带，自己出去吃喝玩乐。

楼主我怎么记得你家孩子已经上大学啦？
cqcq 发表于 2023-06-23 11:16

并没有啊！有空来跟我见个面吧

是的，以前不觉得无趣，现在怀疑是身体原因，真的上年纪了，激素水平下降导致的。有点沮丧。
nypd 发表于 2023-06-23 10:56

我觉得有关系， 比如以前我追电视的cp 追的心潮澎湃的，最近发现看cp 看的冷眼的，感觉这么假的关系，关我屁事。

因为到这个年纪，或者说无论什么年纪，真正幸福满足的感觉都不来自于欲望或者新鲜感了。 跟朋友家人交往，在自然里运动，真正有挑战但是又不至于完成不了的工作，才是幸福感的源泉。

喜欢岁月静好，尤其是娃大了一些的，中年人的这些岁月静好。
即使是平静的生活，我每天期待的事情很多啊。 期待工作中的项目有新的里程碑，期待新种的菜和绣球玫瑰长高，期待每天早上的晨跑，期待周末要烤的烘焙，期待带娃去义工，和老人们交谈，也期待晚上追剧，和老公一起做瑜伽，期待预约好的床上活动：）
长期一些的，期待下学期新排的舞蹈，夏天和朋友的海滩旅行，期待年底回国看亲人们，再把父母接来团聚。

每月一次的夫妻生活：）

说白了，就是男女都没性吸引力了，失去了人生一大乐趣。

因为人生本来就没有意义。

"出门旅游就是换一个地方带娃" same feeling!!!

挣钱挣钱挣钱，我动力十足

关键是交友交友交友，找一些可以嘻嘻哈哈没心没肺神侃吃肉的朋友，有事没事跑一起臭美

挖掘爱好吧。疫情刚开始在家上班的时候我爱上了烘焙，经常做蛋糕，结果体重嗖嗖长，吓得我赶紧停了。现在我爱上了锻炼身体，每天努力挤时间做运动，人精神多了。上个月体检所有验血报告数据完美，连家庭医生都夸我：）
注：我是真正的中年大妈一枚

感觉楼主还不是真正的中年危机，真的到那年纪了，每天晚上躺在床上身体没有这疼那疼的就会很知足满意了。

这不就是典型的精神空虚吗？多读书，多思考，提升精神境界，就可以看到更广大的世界，更有趣的世界，发现人生真正的意义。

我觉得生活平平淡淡就很好 不需要起伏也不需要惊喜

我现在也是中年危机，在加拿大太冷太无聊，回国又不太适应，就想捣鼓个墨西哥永久居留，我家老公不感兴趣，他看太多说墨西哥治安不好的电影。

我这一周要去一个艺术节帮朋友看半天摊子，还要和另一个朋友一起吃午饭美甲，另外一拨人晚饭打牌，热闹但稍微有点太满了，不过周一到周五很多自己的时间，每天早起遛狗，喝咖啡，刷几个心理学小视频，上班摸鱼的时候看一点英文新闻学学英文，自己和自己比有进步的感觉还是蛮好的

老驴拉磨的生活就是这样的，会慢慢消耗掉对生活的好奇心和探索欲。只想在拉磨的休息时间内发发呆

学习新技能，去年我自考了营养师，今年学AI绘图，这些都不是很难的东西，但是需要消耗一定脑力，专注投入的过程中不知不觉时间就被杀掉了。
uscnc 发表于 2023-06-23 09:37

在哪里考营养师？ 在哪里学ai绘图？都有兴趣，谢谢·

lz的问题就跟海底新近长眠的五个富豪一样 永远满足不了现状 追求更高层次的物质精神上的刺激

这不就是典型的精神空虚吗？多读书，多思考，提升精神境界，就可以看到更广大的世界，更有趣的世界，发现人生真正的意义。
yibeizhuojiu 发表于 2023-06-23 12:18

修仙么？

胡思乱想无病呻吟
楼主自己定位很准

养猫养狗吧，很治愈。

你这是身在福中不知福 我每天早上起来忙娃，开始工作，工作上一堆事情，一会出一个新问题，有时午饭都吃不好，娃放学带课外活动，回家和小娃玩，弄娃睡觉了还得工作。一天到晚高速旋转没时间想别的，因为我不旋转马上就得危机…

期待着把活儿干完然后摆烂

我现在也是中年危机，在加拿大太冷太无聊，回国又不太适应，就想捣鼓个墨西哥永久居留，我家老公不感兴趣，他看太多说墨西哥治安不好的电影。
肥猫poulet 发表于 2023-06-23 12:33

墨西哥干啥。 到美帝这来就行了。 美墨边境。

家人健健康康，孩子茁壮成长，夫妻关系和睦，社会别乱，足矣。事业啊，金钱啊，地位啊，爱好啊都是锦上添花

这不就是典型的精神空虚吗？多读书，多思考，提升精神境界，就可以看到更广大的世界，更有趣的世界，发现人生真正的意义。
yibeizhuojiu 发表于 2023-06-23 12:18

人生本来就没有意义。

https://www.mindbodygreen.com/articles/7-chakras-for-beginners
很多人还停滞在最低的两个能量中心: 生存和追求感官的快乐。人到中年，是时候追求 Inner and outer beauty, spiritual connection 了。
我们每个人都有潜能达到耶稣和佛陀的境界。

如果你觉得生活没什么意义，就为女性社会地位提升做做贡献吧。
附上我帖子的链接。https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2929378&fid=398&page=1

学习新技能，去年我自考了营养师，今年学AI绘图，这些都不是很难的东西，但是需要消耗一定脑力，专注投入的过程中不知不觉时间就被杀掉了。
uscnc 发表于 2023-06-23 09:37

怎么考营养师？

我最近开始疯狂迷恋采石头，周末一有空就全家去hiking去河边捡石头。买了工具敲敲打打照灯，看了很多科普视频，可有意思了。
mekey 发表于 2023-06-23 09:43

求视频

我学过自己做视频，做多肉花盆，种多肉，茉莉花，瑜伽，Zumba，都是想要考证的那种，最近练写作，每天写一篇小短文。。。都没啥成就，但反正不无聊，三分钟热度的时候都很开心，厌了就再学下一个
你信吗 发表于 2023-06-23 10:47

这个挺好的，虽然很多三分钟热度，但做的时候开心，充实又有乐趣。多尝试没准儿就找到自己真正喜欢的东西了

敢问lz是双子或者双鱼么 最近双子座新月

回复 62楼SheldonCooper的帖子
这个也很期待，每天干点活学点习做点家务以后理直气壮滴葛优躺，追剧吃零食

最近报名参加了十一月份一个心理师的初级班课程，在法拉盛，三天，我打算每天除了上课还要花时间吃吃喝喝，美甲按摩卡啦OK走起，也很期待

回复 65楼的帖子
生活本来没有意义，我们要折腾出一些意义

敢问lz是双子或者双鱼么 最近双子座新月
otqt 发表于 2023-06-23 15:26

啥是双子座新月？

想起小时候暑假要和爸爸妈妈去旅游，头一天晚上激动的睡不着，看着窗外的大月亮在被窝了偷笑。当时的情景历历在目。现在去哪里都没有这种激动的心情了。

你如果觉得没有起伏就给自己设定目标，需要挑战才能达到的，再努力达到，就不无聊了，比如培养爱好，或者学知识，或者健身

学习新技能，去年我自考了营养师，今年学AI绘图，这些都不是很难的东西，但是需要消耗一定脑力，专注投入的过程中不知不觉时间就被杀掉了。
uscnc 发表于 2023-06-23 09:37

展开谈谈，营养师怎么学。

回复 18楼喜羊羊888的帖子
我以前的工作就是这样，好怀念，现在的完全不是了。

回复 32楼珊璞的帖子
我现在的工作事情不多也觉得好无聊了，一天无所事事混，上班去更麻烦没法kill time, 在家还可以看看这个那个kill time. 我有时还有一点点怀念几年前忙的要命项目一大堆的时候了， 就一点点。

Registered Dietitian 营养师好像要做8-9月internship 外加master degree 才能有资格参加考试吧

回复 78楼avocado的帖子
Registered Dietitian 营养师好像要做8-9月internship 外加master degree 才能有资格参加考试吧

看石头是我的老本行，当然都被我丢掉了。如果你买个偏光显微镜，把石头切片看，五光十色的，更有意思！
nypd 发表于 2023-06-23 10:15

抓住专家问一下，我家小孩很喜欢捡石头然后敲开看里面的你说的五颜六色的内部，我总担心那东西有辐射….我是不是想太多了？

我不是啥专家。我说的颜色只是显微镜下的颜色，肉眼看切片还是黑乎乎的。至于放射性，一般情况是捡不到强放射性矿物的，真碰上了敲不敲开也没区别了，这都是小概率事件，不用担心。

感恩平淡生活，life always can be worse - 想想别人家车被撞了，家人病了，工作没了等等，生活中能出幺蛾子的地方太多了，没啥事的一天就是幸福和乐的。。。
可能是我年轻的时候大起大落的事情太多了，现在平平淡淡很好，我很知足。

AI绘图有一点感兴趣，请问你怎么学的？
nypd 发表于 2023-06-23 10:01

同问~

回复 1楼nypd的帖子
回国一趟，和初恋见面？

我最近开始疯狂迷恋采石头，周末一有空就全家去hiking去河边捡石头。买了工具敲敲打打照灯，看了很多科普视频，可有意思了。
mekey 发表于 2023-06-23 09:43

我的俩小娃都喜欢捡石头，然后把石头砸碎看里面的东西。。playground别的孩子都在玩，就他俩捡石头，捡完了砸，砸完了就挖坑，把坑里的石头捡出来 我觉得他俩的爱好好神奇，原来还有大人也是这样。

回复 1楼nypd的帖子
这题我会，亲测有效：种花或者种菜，不仅每天都急着醒来查看，还能顺便锻炼身体。

"出门旅游就是换一个地方带娃" same feeling!!!
shoeholic 发表于 2023-06-23 11:59

一样的感受

人生就在无聊和太难之间摇摆。去读个学位吧。

回复 10楼cqcq的帖子
啊 MM又结婚了吗

羡慕楼主，没什么操心事，是我梦想的生活！

难道不是期待娃上大学，你们空巢的时候，自由自在吗？

回复 10楼cqcq的帖子
啊 MM又结婚了吗
salley 发表于 2023-06-23 21:00

哈哈哈不知道为什么看到这个很想笑，对，已经好几任老公了，难怪我已经老太太心态了lol

有孩子家庭就是期待他们睡觉

https://www.mindbodygreen.com/articles/7-chakras-for-beginners
很多人还停滞在最低的两个能量中心: 生存和追求感官的快乐。人到中年，是时候追求 Inner and outer beauty, spiritual connection 了。
我们每个人都有潜能达到耶稣和佛陀的境界。
yibeizhuojiu 发表于 2023-06-23 13:53

善哉善哉

回复 7楼uscnc的帖子
请问mm你是怎么学习AI绘画的？我还刚才开了个帖子问呢