典型的中年危机。往往自己没有意识到，回头一看：太典型了。有以下几个解法：搞搞婚外恋，炒股，跑马，疯狂健身，爬山，搞极限运动，折腾到50 就消停了。 happygirl654321 发表于 2023-06-21 10:34
你得找个爱好，真正喜欢的那种，最好能参加个俱乐部啥的，和一群人一起呼朋引伴，或者自己整，坚持下去，深入进去 河边垂钓 发表于 2023-06-21 10:41
还是钱不太够的感觉。生活里的event太少，情感方面死水一潭，两人舍不得花钱不找乐趣的话自然就是刷刷手机睡了。 QINGQING001 发表于 2023-06-21 09:43
做父母想要的孩子，做社会想要的社畜，做妻子做母亲。楼主家已经是这种生活几乎最好的outcome，top 1%-5%， 且无病无灾。 就是没有自我，就会觉得没劲。 juliadonaldson 发表于 2023-06-21 10:27
lz比我强多了，但是我有类似的中年危机。就是感觉工作也没啥意思，天天天就是靠点责任感推着。其实也不轻松，挺烧脑子的。当然，我智商有限是很重要的一部分原因。就这小破工作都烧成这样了，偶尔猎头找我去个更有名点儿的聪明人扎堆的地方，我还没面试呢就哆嗦了。所以也知道自己这辈子估计也不可能有啥大作为。 我父母呢，早就出问题了，但是咋说，关关难过关关过。我现在反而看开了，过一天算一天。但是自己的日子确实是一潭死水。我老公也推荐我去搞点刺激的活动，但我还怕死。真是，说出来我都看不起我自己。 Cath226 发表于 2023-06-21 15:12
完全带入你的头像看你的回复。。。。 stacych8008 发表于 2023-06-21 15:27
太长 就看到贫困线 先说下是多少 bbalyssa 发表于 2023-06-21 09:48
在我看来就是梦寐以求的平淡生活啊，楼主要珍惜。我家在经历老人身体不好，自己身体不好，孩子青春期也出问题的阶段，觉得你的生活真的很幸福。不是说你矫情，但有些事情没比较的时候真的体会不到。 小金猪 发表于 2023-06-21 09:39
这不就是大部分人的平常生活吗。珍惜吧，等到生活里突然出一个大事，比如国内父母生病了，自己/配偶生病了，你就明白现在的生活有多珍贵了。人到中年，要活在当下.. noodlewo 发表于 2023-06-21 10:07
羨慕樓主，四十中，父母才七十歲！還能當靠山！ renren2 发表于 2023-06-21 10:13
楼主没有经济负担，也不用操心老人孩子，可以用空闲时间发展点自己的兴趣爱好，天天耍手机是会觉得无聊 gongmaa 发表于 2023-06-21 10:15
一直为“目标”努力着，其实长期未必思考内心的追求。你需要去寻找激发你 激情的点，才会唤起你生命的活力。去找个兴趣爱好吧 msdlinda 发表于 2023-06-21 10:58
回复 1楼wmj的帖子 这算是比较典型的了，猛一看好像没什么问题，但仔细看就是中年独有的：稍微能把控的多是重复单调的，不能把控的越来越问题突出。 昨天看到一句话不错，说的就是只有把今天过得快乐幸福，明天才有可能更快乐幸福。 自己给自己找些快乐，不要围绕着家人转。 memoryloe 发表于 2023-06-21 11:02
参加俱乐部什么能治愈的，大都不是内心孤独等的中年危机。到了中年还能狐朋引兵的，多已经是步入老年了，中年人只想独处。 memoryloe 发表于 2023-06-21 11:04
感觉给我情况很像，但我感觉这样挺好的了。 到这时候我也不在工作上找存在感了， 孩子大了， 我可以发展自己的爱好，养花种草招猫逗狗啥的，运动健身也是随心所欲了，接受自己的体型，争取能身体好一点。 话说，为啥刷手机是陋习啊， 我觉得keep urself updated， 不是挺好的吗 Swinging 发表于 2023-06-21 11:08
感觉和钱没什么关系， 就是以家庭为中心，慢慢失去了自我。突然有一天觉得无聊了。 而且lz各种事情都不是钱能轻易解决的。 ted.hanks 发表于 2023-06-21 11:10
感觉楼主就是循规蹈矩的生活着，有点麻木，其实这就是大部分的生活状态 楼主应该做的，可能就是需要学会感恩知足，学会和家人去交流去增进感情，而不是天天生活得像游戏里面的npc iweyr 发表于 2023-06-21 11:11
挺正常的，没有啥爱好的一代移民的中年生活差不多就这样。 我建议你可以看个医生，让家庭医生开店药治疗一下失眠的问题。 stacych8008 发表于 2023-06-21 11:17
太理解楼主了🤝其实也就想想 基本啥也没有做也干不了😮💨sober 发表于 2023-06-21 11:31
根源还是楼主对自己的生活没有满足感， 幸福感， 可能期望值太高了。 几十年后，往回看， 很可能现在的你就是站在高峰呢。 喜羊羊888 发表于 2023-06-21 11:40
多跟老婆交流交流，夫妻感情好会极大提高幸福感。再每年计划几个family trip，family trip也可以一起回国看父母，日子还是很有奔头的。kittenpuppyplay 发表于 2023-06-21 11:59
和你家庭医生谈谈，让他安排你做做心理咨询? 也可能他会提供一些资料让你自学。如果自己一直困惑，脑子里兜圈子，有发展成抑郁的风险。 Ruth 发表于 2023-06-21 12:04
和LZ家庭情况差不多，不过年龄小一些，也有过类似的感受。我们的选择是放松对孩子学习上的要求，补习班基本都砍掉，多安排几次假期，上学上班之余和孩子一起练体育看比赛，hiking，看电影，增加了不少family time，感觉大家都轻松很多 chpdsrfh 发表于 2023-06-21 12:16
才40多还在上升阶段呢，怎么那么悲观焦虑啊？你的这些所谓问题不是每个成年人都会面对的吗，事业家庭孩子。。。人生尽力了哪怕不完美也不枉活一生，认真生活认真享受，不要想来想去的。 bellamia 发表于 2023-06-21 15:50
很简单，选一个你最想解决，或者你觉得最容易解决的问题，去解决。抱怨毫无意义，只能累计怨恨。行动起来，对于不满的地方，想要改进的事情，做一个List，一样一样去解决是不是更有意义？ 比如，孩子的教育，你如果看不惯，你是不是可以做一些事情？比如跟配偶谈一谈，看看可不可以改变，或者你把某些责任拿过来。还有多带另一半出去散步啊，一起做一些事情啊，或者学习对方的Love language，改善关系？ 平时可以多花时间跟父母视频，聊天。就算不能贴身陪伴，一个星期多花点时间跟父母联络总是可以的。 你可以做的事情很多。行动起来，哪怕改变非常小的一点，都是正面的。 扶苏 发表于 2023-06-21 16:01
其实有很多事可以做的。楼主运动嘛，我很多朋友中年了都开始跑步了，而且都挺开心。我前些年养了狗，狗娃也是全家开心果，粘合剂。我还自学心理学，也很有意思。我有个朋友参加合唱团，还加入航模俱乐部，和一群白老头一起吹牛玩航模。 河边垂钓 发表于 2023-06-21 16:24
其实就是累了。虽然工作强度也没很大，但是毕竟上了年纪了精力有限，双职工加孩子就很忙很累了。 不如花点钱请人做家务。请人打扫卫生，出去吃饭。花的那点钱对你们的经济状况不会有什么影响，但效用是大大的。你精力好了可以健身，工作更上一层楼，发展爱好，也不会看你老公干家务少而烦了。 Cybercat 发表于 2023-06-21 16:31
读下来感觉就是，你就是这么一个性格，前怕狼后怕虎，不想承担风险，但又不甘心躺着拿不到果子。没有褒贬，你这样的性格肯定也有优点。只是人到中年了，要么你学会接纳自己，要么你慢慢改进一点你认为不理想的方面。你躺在那里瞎想，想半天，啥用没有（因为根本也不解决问题）还缺觉导致身体不舒服了。大方向就是，你不可能既要又要还要。想不明白这个道理很难快乐。 azurepiggy～2代 发表于 2023-06-21 16:38
楼主说的简直就是北美双职工教科书，困境也是一代移民典型困境。我没有看到过一个完美答案，大部分人都是见招拆招，应付好一年内的问题。nihainihai 发表于 2023-06-21 22:31
目测lz在弯曲，贫困县70万，小孩目标前20的大学，目测ucla。这两样想推都有得推，不推躺平也可以 自有天意在 发表于 2023-06-21 22:54
楼主，你的幸福已经满了。你体会不到吗？有多少家庭，甚至华人家庭的孩子正在叛逆， 正在抑郁， 正在给父母带来极大痛苦。 你的聪明的孩子可能成绩不错，但是别的还卷不过最厉害的同学。 你半夜醒来抱怨老婆方法不对， 或者环境太卷， 要不然孩子可能更有机会。这是典型的焦虑。 除非这里还有你有没有说隐情？ purpleviolin18 发表于 2023-06-21 23:15
楼主讲这么多我都不知道pain point 是啥…父母不愿意来？娃卷不过别的娃？还是家务觉得自己吃亏了？家务好解决找个阿姨就好了，前两个无解 zzsummer 发表于 2023-06-22 00:59
本人男， mid四十，居住在高房价区，夫妻两个人都在大公司工作，一线小经理，收入刚过版上的贫困线吧。家底属于房贷付清就没什么闲钱这种。目前看工作还算稳定，比较忙但也不需要天天加班，大公司的工作强度嘛大家也了解，上升空间基本上也就这样了，自己也没太多野心但是对手头的工作还是属于脸皮薄，责任心比较强的。 双方父母在国内二三线城市，退休收入都还可以，绝不需要我们帮衬，还总是问我们需不需要帮助。老人都70左右了，身体没特别严重问题但是毕竟年龄在这，小问题还是慢慢起来了。孩子学习还是要盯着但是现在自己大些了也知道主动学习，欣慰的是成绩还不错，按照目前发展趋势将来上个排名20左右的学校有希望。 我写到这里，自己看看好像各方面都还行也没什么需要抱怨的。可是问题就在于自己现在觉得各方面都处在一个两难之间，工作上不知道要不要换个再争取个上升空间，老人不能陪在他们身边以后怎么办也不知道（他们表示不想过来，我也能理解一方面生活不习惯另外也不想给我添麻烦）。这边学校卷的厉害，看孩子学的挺累不知道值不值得。经常会想当初来美国是不是一个正确的决定，看到国内同学朋友虽然也有这样那样的问题但是好歹家人都在一起，有事情大家互相有个依靠。 人到中年，身体也没以前那么好了，虽然开始锻炼，但晚上经常失眠睡的也不好，醒过来就脑子里面就工作，老人，孩子的事情来回过。想来想去也没个解决办法。感觉自己也不属于那种有决断力的人否则也不会到现在。总之，仔细想想没什么具体问题，但又觉得所有问题就在不久的将来要爆发出来但还没有一个解决办法，就眼睁睁的被推着往前走。 夫妻之间沟通的不多，我可能属于那种比较敏感的人，但是外向型性格，领导属于内向性格，不太愿意和人打交道，要求结果完美可是自己没有太多耐心的类型，比如孩子教育，看到别人卷也马上报补习班，每天就催着完成各门作业我觉得没有真正关心孩子的心理。给我的感觉就像一个pm。家里的家务也做但是大部分空闲时间都在刷手机。这个我也能理解毕竟工作和生活都不轻松，谁不想回来就不被别人烦着自己刷刷手机就直接上床睡觉。所以家务活我自认为分担了不少，做饭洗碗之类的都是基本的。家庭在外人看来也算和睦相处。我们和外面的交往朋友也不多，大部分都是孩子的关系才常常联系，自己的朋友因为schudule的原因玩不到一起也慢慢疏远了。
看看了看自己写的，感觉挺矫情的，比起很多人家的一地鸡毛按理应该庆幸自己的情况了，但是就觉得没什么高兴起来的事情反而一停下来就有很多烦心的事情在眼前。生活的奔头也不知道在哪里，也可能就是中年危机吧。发这个帖子一是分享下自己的情况看看有没有类似自己的情况另外也是看看大家有什么好的建议，毕竟还有几十年也不想就这么消沉下去。
那几个人 坐着潜艇 跑到海里去
就是因为 有钱 有闲
需要刺激，不然生活无味
就是没有自我，就会觉得没劲。
这算是比较典型的了，猛一看好像没什么问题，但仔细看就是中年独有的：稍微能把控的多是重复单调的，不能把控的越来越问题突出。
昨天看到一句话不错，说的就是只有把今天过得快乐幸福，明天才有可能更快乐幸福。 自己给自己找些快乐，不要围绕着家人转。
一场好的婚外恋还是很有助度过中年危机的，但大多数婚外恋都一地鸡毛，更乱糟糟。
参加俱乐部什么能治愈的，大都不是内心孤独等的中年危机。到了中年还能狐朋引兵的，多已经是步入老年了，中年人只想独处。
感觉和钱没什么关系， 就是以家庭为中心，慢慢失去了自我。突然有一天觉得无聊了。 而且lz各种事情都不是钱能轻易解决的。
楼主应该做的，可能就是需要学会感恩知足，学会和家人去交流去增进感情，而不是天天生活得像游戏里面的npc
心思活动了，又没有什么理想抱负，结果就是这样啰。
我建议你可以看个医生，让家庭医生开店药治疗一下失眠的问题。
可能根本不知道什么是自我。
还好吧，我感觉自己中年以后既喜欢独处也喜欢和志同道合的朋友一起hang out,都很重要啊。娃大了时间多了自我的重要性出现了。
是的，夫妻聊得来也是很大的乐趣
我父母呢，早就出问题了，但是咋说，关关难过关关过。我现在反而看开了，过一天算一天。但是自己的日子确实是一潭死水。我老公也推荐我去搞点刺激的活动，但我还怕死。真是，说出来我都看不起我自己。
完全带入你的头像看你的回复。。。。
哈哈哈哈。 那位大概也许很可能肯定也是中年危机才搞出来的。
比如，孩子的教育，你如果看不惯，你是不是可以做一些事情？比如跟配偶谈一谈，看看可不可以改变，或者你把某些责任拿过来。还有多带另一半出去散步啊，一起做一些事情啊，或者学习对方的Love language，改善关系？
平时可以多花时间跟父母视频，聊天。就算不能贴身陪伴，一个星期多花点时间跟父母联络总是可以的。
你可以做的事情很多。行动起来，哪怕改变非常小的一点，都是正面的。
目测lz在弯曲，贫困县70万，小孩目标前20的大学，目测ucla。这两样想推都有得推，不推躺平也可以
谢谢，看看在这里的帖子还有周围一些朋友的情况，真的觉得应该珍惜自己的生活，可是不知道“珍惜“是努力把生活过得很好还是就把眼前维持住，又觉得两样自己要么没能力做到要你不甘心，自己半辈子过来之前很多问题都是自己能解决的，可现在发现也无能为力的感觉
你说的对，道理也都明白，可是还陷在这个既要也要模式自我开导不出来
说起父母，真的是很感恩，两边父母都很通情达理。也为我们着想，但也毕竟独生子女，养老的事情现在也没有一个结论
你说到点子上了，夫妻两个人真还就没什么爱好，就是上班，照顾家，以前年轻还有朋友经常聚现在都各自有娃，大家时间安排不到一起也慢慢淡了
的确按我帖子里写的，自己看看也觉得没什么问题，可是就这样焦虑起来，所以写下来也算在在网上找大家求个安慰吧
自己也不是那种折腾的性格，而且还是家庭为中心吧
是啊 道理说的都对
谢谢你的话，以前年轻的时候看不上心灵鸡汤，现在年纪大了，真觉得很受用，感觉也是有人生经历的人才会说出来的话
同意，看周围朋友参加俱乐部感觉都是老头老太太，感觉有点不甘心，：） 而且家里有上学娃，平时接送什么的辅导，自己跑出去玩也觉得对不住家庭
刷手机没问题，但是我家的情况是我俩性格不一样，她刷手机就觉得挺好，我还是希望在家里大家多说说话
如果很有钱也可能也都不是问题了，两边都买个大house配上全职保姆，捐个楼搞个trust 小孩以后衣食无忧。：） 可惜自己的情况还远远不到除了中彩票这辈子估计也不可能了。当然这是玩笑话。钱的压力没那么大主要是心理感觉很慌又不知道目标在哪里
是的，也一直在努力，家人本质都是好人，但是成长背景和性格不同，有时候感觉就像拍球一样不是说手动的快，球就按照你的节奏来
问过医生要不直接给开抗抑郁药、要不就是推荐锻炼身体，自己的情况也是时好时坏，比如现在就睡不着起来回帖子，自己觉得还不需要到吃药的情况
🤝 谢谢，真的是自己都不知道发这个帖子是为了什么，也就是想被骂醒要不就看看大家有没有一样的情景让自己觉得不孤单好了
很大可能就是你说的，所以发个帖子也算记录下自己的心情吧
每年都会出去玩，疫情之前每年也回国，父母也过来。大家在一起有说有笑还好，就是平时的时候自己总在想这些问题也没个好办法
谢谢你的建议。我自己也看了些书，自己也评估过，算是有点抑郁，但还没到病态。
可能你们家孩子还小，我家娃高中了，现在不能松劲，所以只有咬牙继续，希望你们能找到适合自己的路，把生活过好 ㊗️
我很理解你说的情况，虽然我是男的，真是我一样的感觉，放心吧虽然在外面大家都表现的很好 但是你也不孤单 至少还有我这一样的例子
谢谢你的话，的确自己没资格抱怨，努力把生活过好也是中年人的责任
谢谢你的建议，其实我也都做过，父母这块一个星期视频好几次，独生子女，他们也没有其他亲近的人说话。孩子的教育也一直和领导商量，改善还是有的。可是就晚上躺下来自己想一下又觉得哪哪都不满意，感觉没做好。自己从小到大一路上都算比较顺利，按部就班没遇到大的挑战，虽然没什么大成就，但在亲戚朋友眼里算是过得比较好的。可能就是回复帖子里的的是既要又要的心态作祟吧
呵呵，好像大家都住的很近，我也是在朋友启发下开始跑步，改善是有的，但是这个解决不了实际生活问题，所以我觉得也就是让自己有个时间跳出来不去想那些烦心问题
领导一直再版上潜水基本上华人上改善生活质量的建议我家里都有，但感觉这些对我并不能解决心理问题
谢谢，同意你说的。我需要自我调节
嗯，这也是一个具体办法，谢谢
差不多，不会ucla这几年水涨船高，能上的话谢天谢地了
没有别的隐情了，我其实自己写完帖子犹豫了很久才发出去，就是自己看看都不明白到底想说什么，不过谢谢你的醍醐灌顶，真的自己要珍惜生活没什么好抱怨的
所以，有什么问题需要解决吗？没看懂。
+1
尤其你自己是外向型性格，就更要靠自己，不要靠你老婆，你应该带领你老婆带领这个家往前走。比如自己去多交些朋友，开始养成健身的习惯，所有的一点一滴积累起来，几年下来就像滴水穿石，最终有量变到质变的过程，尤其你现在才40中。 我自己的例子给你打气，比你大一点，但是十年前解决了父母问题养老问题，解决了最大的后顾之忧，工作问题和你类似，没有上升空间稳定，但是自己额外时间开了个小business，虽然还没有赚钱，但是心里感觉有了目标。坚持健身8年以上，因为带邻居朋友健身，认识了好多朋友。对于孩子从来不卷，坚持以亲子关系为核心，所以孩子们青春期没有发生任何鸡飞狗跳的事情，满意。 所有的这一切，是以几乎不刷手机不看电视换来的。