上臂线条像男的，下臂皮包骨头似骷髅，我认识是羡慕妒忌恨😂 IronFlower 发表于 2023-06-20 22:56
我挺喜欢这种线条的，我想知道一周要泡在健身房多少个小时，像她这么忙的一个人。 简 发表于 2023-06-20 23:23
我一直觉得健身的效果跟天生的条件也关系很大——不知道这是不是我为自己不努力找的借口。但我个人感觉是：先天好的部分，锻炼时更responsive; 先天差的部分，锻炼时不敏感，要有效果得付出加倍的努力。回到主楼，我觉得她的胳膊可能天生条件也比较好。 nodoubt1981 发表于 2023-06-21 11:02
你说对了，她的手臂一看就不是健身练出来的。 先天条件好，意思是本身肌肉含量高体脂低，而且肌肉的形状和位置都符合大众审美（不是健美比赛审美），这个是靠基因，练不出来的。王妃这个手臂线条，肩膀delt很明显而且呈细长型，看起来是先天的（如果有练也是芭蕾那种对肩背肌肉要求比较高的运动，不涉及臂力），而她的biceps，triceps都很小，并没有练过的痕迹，尤其triceps也就是大家普遍讨厌的蝴蝶袖部位，就是靠体脂足够低显露出来的线条。 Giovanna 发表于 2023-06-21 11:28
找个私教，想练哪儿就练哪儿，应该不难吧。 rfiw 发表于 2023-06-21 14:36
厉害厉害 有种错觉对面的人手骨要被捏碎 subtle 发表于 2023-06-21 13:49
说不好看的都是嫉妒 所以鸡蛋里面挑骨头 这线条和体脂率 绝大部分人努力练都做不到 我要是有做梦都笑醒了 Chipette 发表于 2023-06-21 15:41
我也这么觉得。有点吓人。
I don't like it.
只要体脂够低，真不难
你说对了，她的手臂一看就不是健身练出来的。 先天条件好，意思是本身肌肉含量高体脂低，而且肌肉的形状和位置都符合大众审美（不是健美比赛审美），这个是靠基因，练不出来的。王妃这个手臂线条，肩膀delt很明显而且呈细长型，看起来是先天的（如果有练也是芭蕾那种对肩背肌肉要求比较高的运动，不涉及臂力），而她的biceps，triceps都很小，并没有练过的痕迹，尤其triceps也就是大家普遍讨厌的蝴蝶袖部位，就是靠体脂足够低显露出来的线条。
我觉得她有健身练，只是效果跟天生有关。就我自己来说，一样酱油练，臀腿就比较responsive，上臂就几乎看不出效果。
no no no，太难了。我跟私教练了一年，反正进步/效果都不在我最想改变的上臂。
一定是的。！
不然看看自己，颇为沮丧啊～～～
莫名其妙，世界上只有一种审美吗？