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半夜醒来就睡不着了。怎么办
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最新回复：2023年6月16日 5点40分 PT
共 (6) 楼
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绿
绿如蓝
一年多
楼主 (北美华人网)
而且还饿了
b
banlisu
一年多
2 楼
唉，我今天也是4点就醒了睡不着了，没办法呀，只能起来混网
c
cottonfield
一年多
3 楼
回复
1楼绿如蓝的帖子
吃点再睡。中饭少吃，晚饭多吃。以前我听说晚饭吃多了会长肉，基本不怎么吃晚饭。后来发现半夜会饿醒，立马改。吃饱了就一觉睡到自然醒。
t
tonykey
一年多
4 楼
半夜醒来 别拿手机
E
Ella2020
一年多
5 楼
哎呀，我有相同的问题
v
vwot
一年多
6 楼
不要看手机
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吃点再睡。中饭少吃，晚饭多吃。以前我听说晚饭吃多了会长肉，基本不怎么吃晚饭。后来发现半夜会饿醒，立马改。吃饱了就一觉睡到自然醒。