人到中年，总是疑神疑鬼害怕自己得病

身体哪里有一点不舒服就会多想，怕是什么严重的疾病，徒增烦恼和焦虑。家庭医生说我总是想到最坏的可能性，但这种思维方式很难改变。 有和我一样的人吗？

回复 1楼公用马甲3的帖子
灾难型思维方式，平时学习放松自己的方法吧，瑜伽冥想，多做喜欢的事，忙一点有意思的事会好一些。最简单的方法是担心什么事就去找医生求证。

我和楼主一样 就是不自觉的会乱想 可能真的还是应该充实点 忙点就没有时间乱想了

人到中年开始怕死，有点病痛就开始焦虑，上网一搜症状，全是绝症。 煅炼身体，做自己喜欢做的事，过好每一天就行了。

说明楼主，
1）没得过大病
2）没见过得了大病的亲戚朋友
否则，就知道敌我矛盾的厉害了
平时疑神疑鬼的，基本都是人民内部矛盾

打个比方吧
老虎和猫，很像吧？
google 一下，所有的症状都有
但老虎和猫会一样吗？

小心抑郁， 我嫂子就是这样子

想多了

回复 1楼公用马甲3的帖子
中年本来就是得病的高发期，或者病情显露的高发期。 身心俱疲的年龄啊，很容生病的

当你疑神疑鬼时，你是有病了！

我好朋友的妈妈就是这样疑神疑鬼，医院检查说正常就和医生吵架，本来好好的硬是把自己想出了一身病，家里人也被折腾的够呛。感觉到最后她其实是严重的抑郁症。

完全没有。生死都不由人，想太多都是自虐。

回复 11楼tinmouse85的帖子
可能焦虑症更确切一些？对抗焦虑比较好的方法就是求证，采取行动。我有个同学小时候也疑神疑鬼，老是跑去看医生，后来我建议她学医算了，她果然从了，从此这方面没啥问题了。别的问题主要是要值夜班，还有病人大多数蓬头垢面啥的，哎，不能两全

我就是这样的，担心厉害的时候，就见一次医生，然后就安心很多天 ：——）
不过我不喜欢做 test，CT，担心辐射。希望医生告诉我没事，但美国医生胆子小，不愿意轻易说100% 的话，有时就纠结

人到熟年更可怕 不斷看病 不斷諮詢 就只想聽到你是健康的答案 只拿藥 不吃藥 只相信自己比醫生更專業

昨天我老公把我笑死了：他说他贫血，因为站起来头晕。 我这个基因贫血的人都没感觉啥，他次次体检很好，除了体脂高以外（他是个瘦子）。我笑他还可以自断病症的哈？！

缺D3，另外多运动增加气血循环，试试看降低这种念头的触发几率吗？

身体哪里有一点不舒服就会多想，怕是什么严重的疾病，徒增烦恼和焦虑。家庭医生说我总是想到最坏的可能性，但这种思维方式很难改变。 有和我一样的人吗？
公用马甲3 发表于 2023-06-08 14:42

每天都想：今天又活了一天，赚到了。

我也这样，特别是在家人生了大病之后，经常疑神疑鬼觉得自己也得了一样的病

我就是这样的，担心厉害的时候，就见一次医生，然后就安心很多天 ：——）
不过我不喜欢做 test，CT，担心辐射。希望医生告诉我没事，但美国医生胆子小，不愿意轻易说100% 的话，有时就纠结
Kema 发表于 2023-06-08 16:35

我爸就是这样，我也在变成这样的路上。好处就是我爸对自己的身体非常在意，儿女们少操很多心。

我姑姑以前就是疑神疑鬼总害怕自己得病，每天躺着就在全身到处摸，终于有一天真的给她在脖子上摸到了肿块。。。 有些病就是悲观情绪导致的，人还是要乐观开朗别没事胡思乱想的

我觉得如果有安乐死我就不怕….我不怕死，主要怕死得痛苦

concern type

人到中年开始怕死，有点病痛就开始焦虑，上网一搜症状，全是绝症。 煅炼身体，做自己喜欢做的事，过好每一天就行了。
gvcc 发表于 2023-06-08 14:58

真的是，好笑，但我就是这样，哪里有些不舒服，我就担心癌症之类，房子有点异常，我就担心不久会房倒屋塌，老公有一点心不在焉，就担心是不是有啥瞒着我的，敲木头敲木头，整天惊弓之鸟一般，累

回复 24楼Bigridge的帖子
😀😀😀me too! 一样一样的！

应该是焦虑症初期。怀疑自己生病，怀疑别人在后面暗算自己，怀疑家人不忠。。。这些都是大脑病变的反应

我就是，一有不舒服，各种检查，过度检查...家庭医生已经给我陪安神药了
我现在总觉得自己出虚汗，手脚冰冷...晚上睡眠质量差，明明很累但是睡不着
有一次不舒服，医生和我说98%都没事，但是我还是不放心做了CT，后来再让医生开证明检查他就不怎么愿意了，觉得我浪费医疗资源

我的家庭医生已经麻木了, 他现在每次看我的血检报告已经会主动先和我说: 你没有糖尿病.

我也一样，一有头疼脑热就跑医院…

想太多对身体不好 把你看重的东西看淡一点 relax

我也一样

怕死是因为上有老下有小啊，死都死不起

回复 1楼公用马甲3的帖子
说明比较闲。

人到中年旅程过半是该做好随时都可能面对生死的问题……

好多人到了中年，或多或少都有担心自己得病。上有老下有小，中年的负担重

说明楼主，
1）没得过大病
2）没见过得了大病的亲戚朋友
否则，就知道敌我矛盾的厉害了
平时疑神疑鬼的，基本都是人民内部矛盾


poppyjasper 发表于 2023-06-08 15:00

应该是楼主的保险不行 有啥担心的，有病治就行了

只能说你太闲了，让自己过的充实些就不会胡思乱想了

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灾难型思维方式，平时学习放松自己的方法吧，瑜伽冥想，多做喜欢的事，忙一点有意思的事会好一些。最简单的方法是担心什么事就去找医生求证。
河边垂钓 发表于 2023-06-08 14:49

o我就是特別喜歡看醫生。 後來買人壽保險的時候，多年來好多好多醫生和診所的病歷，把保險公司給查死了。。

应该是楼主的保险不行 有啥担心的，有病治就行了

QINGQING001 发表于 2023-06-09 13:11

還是怕啊，萬一個絕症，化療要去半條命，還能保住工作嘛，還能保住保險嗎。 唉，説這我也覺得我這心態不行。但是可能天生的吧不好改。

应该是楼主的保险不行 有啥担心的，有病治就行了

QINGQING001 发表于 2023-06-09 13:11

有好的保险就不怕得大病吗？层主逻辑不通

看过台湾的刘墉一句话：人不可一天无必死之心。

有好的保险就不怕得大病吗？层主逻辑不通
whitetulip 发表于 2023-06-09 14:31

其实我的逻辑很清晰就是有点扎心而已。 人不能和命斗，只能做你能做的那部分。有好的保险能得到很好治疗是你能control 的。其他的就是命决定。大病不能治那是命。

看jim gaffigan的stand up comedy， 他到了中年，有五个年幼的孩子，他每次有个头疼脑热的，就想，大概是cancer，太好了，总算要结束了； 但是他妻子生重病的时候（脑肿瘤），他就想“万一jenny（他太太）没挺过去，这五个孩子就要被放去adoption了” 因为他觉得自己没办法独自养那么一群孩子。
其实这么想来，如果有养育孩子的重负的话，自己先死比配偶先死可能还幸运一点。。