回复 2楼flyingocean的帖子 对，在超市买。那种过滤头太tricky, 我最后没有装。我用costco那种收纳用的大塑料box洗头，中国店可能有盆卖 我每次用costco桃罐头那个玻璃瓶（大概500毫升）储存，每3-4天洗一次头，大约可以用两三周，网上说冰箱储存最好不超过2周，但是我几乎都超出了 500毫升水大约1/2cup或更少的亚麻子，小火煮到水变浑就得把籽捞出来，把水放玻璃瓶储存了，煮太久就粘了，籽很难弄出来 不用吹风机，自然风干。摩纳哥油上面的direction 说的是apply a small amount to damp or dry hair, 我洗完头玩着玩着就忘了，头发几乎全干了。。。可能头发变少了，干得快，而且用亚麻籽+leonor greyl au miel洗过貌似也干得快。我觉着吹风机冷热风交替吹干也可以。 我现在发量少，这么做特别有效，我不确定以前头发特别多的时候这个方法是否依旧效果明显，但是值得试试～～～
但是我一直也有掉头发，疫情期间尤为严重，觉着现在的发量只有以前的1/4都不到，去看了医生发现缺铁性贫血，也看了皮肤科医生，现在积极治疗。不过这里不讲生发，因为见效慢么，不好说结果。我要说的是，头发虽然少了，但是依旧蓬乱如狮子，又不敢烫直了我做了什么。
（1）用蒸馏水洗头 （2）亚麻籽煮水的胶涂在头发上半小时，再用洗发水（我现在用的最多的是leonor greyl au miel） (3)头发风干后涂适量摩纳哥油 这三样一样也不能少，洗完头之后第二天早晨头发丝滑完全不打结不打卷，忍耐度高的话也完全不需要打理就可以出门了。这些有没有生发作用难说，但是头发顺滑，打理头发的时候物理损伤就小。
如果有照片作证就好了，但是实在懒得找，也没有之前不这么做前起床时刻的照片。反正请想象，从动物园的公狮子，到用夹直板随便夹夹的区别～～～ 很巨大吧 所以我很激动，要分享，求打赏～～～～
想请教mm几个问题：（1）蒸馏水是去超市买那种桶装水吗？洗头发的时候倒入盛器里面洗头发？（2）亚麻籽煮水你是每次现煮，还是可以一次煮很多，然后每次用一点？（3）你不用吹风机吗？我怎么听说油要在头发半湿的时候抹上呢
对，在超市买。那种过滤头太tricky, 我最后没有装。我用costco那种收纳用的大塑料box洗头，中国店可能有盆卖
我每次用costco桃罐头那个玻璃瓶（大概500毫升）储存，每3-4天洗一次头，大约可以用两三周，网上说冰箱储存最好不超过2周，但是我几乎都超出了 500毫升水大约1/2cup或更少的亚麻子，小火煮到水变浑就得把籽捞出来，把水放玻璃瓶储存了，煮太久就粘了，籽很难弄出来
不用吹风机，自然风干。摩纳哥油上面的direction 说的是apply a small amount to damp or dry hair, 我洗完头玩着玩着就忘了，头发几乎全干了。。。可能头发变少了，干得快，而且用亚麻籽+leonor greyl au miel洗过貌似也干得快。我觉着吹风机冷热风交替吹干也可以。
我现在发量少，这么做特别有效，我不确定以前头发特别多的时候这个方法是否依旧效果明显，但是值得试试～～～
没有试过，因为没开始用蒸馏水前的那次尝试失败了，煮太久了，籽都粘上了
你试试用蒸馏水洗一次，效果超级明显，就不会觉着难以坚持了
我用蒸馏水前开始尝试各种洗发水，大牌的确实比普通的好，但是没蒸馏水加成，效果也会打折的
我是装filtered shower head了，很简单没觉得tricky, 不明白有的人喝的水要过滤，为啥洗澡洗头的水过滤就认为无效了。我很久以前有段时间掉发很严重，压力和硬水是主因，可是买蒸馏水洗头不方便，就装了过滤蓬头，多管齐下，最好掉发好了。我家用的是这2款，而且雨淋般的喷洒洗澡很舒服。
挂的：https://aquahomegroup.com/products/aquahomegroup-filtered-shower-head-set-15-stage-vitamin-c-e/?utm_source=AQUAJOY
手提的：https://aquahomegroup.com/products/handheld-shower-head-with-filter-15-stage-filtration-with-vitamin-c-and-e-with-spa-effect/?utm_source=AQUAJOY
谢谢提供链接
因为我人小力小淋浴头自己换不了要雇人才觉着tricky, 之后还要换filter想着就麻烦，超市步行5分钟之遥，买水很方便
找合适自己的油吧，亚麻籽胶和摩纳哥油都是滋养效果的，如果mm懂精油，自配的更好 我比较懒，摩纳哥油用得还行，就没尝试其他的
我也是狮子头，就拿直板夹一夹，马上顺了。靠头发自己 我觉得没戏，即使只有一根头发我捏着也不是光滑的。
其实我真是肉食动物，碳水吃得比较少，牛羊肉从来没断过，如果说营养缺乏，应该是因为很少吃菜～～～ 医生也没查出来我为什么贫血，最后认为可能月经量大，让我吃避孕药，已经吃了小一年了，确实脸色变红润了
楼主的1、3做法我没试过，但是亚麻籽胶我试过，我之前是在洗完头后抹上胶，然后塑料袋套好。再用清水洗掉，头发的发质真的是有变好，亮，而且很饱满，蓬松。我自己本来的发质也是比较狮子头，但亚麻籽胶护发的效果和我本来的那种蓬松还不太一样，感觉很有活力。
我自己做胶也是差不多比例，但我喜欢稍微浓稠点，这样抹在头发上不太会滴水。烧完的胶水要尽快把籽过滤掉，冷了后，液体就特别浓稠，比较难弄。
谢谢橘子，是Olaplex No. 3，这个吗？我好无知，以前掉头发也没太在意，贫血掉得更厉害了才开始抓狂
是呀是呀，查了亚麻籽的成分，确实很有营养
我因为第一次煮的时候煮过了，籽和胶粘在了一起，完全没法用，后来再试就已经用蒸馏水洗了半年头发了
蒸馏水让我的头发比较直，不然不仅仅是蓬，还卷。我在国内的时候真的是直发，也不是沙发，就是比较蓬而已～～～在美国多年生生给洗成了大波浪，而且是不规则大波浪
我下次再试试少放点水多煮一会儿
我才开始吃半年多，还是得坚持
mark先
Mm, 能说说具体怎么弄这个亚麻子胶水？
楼主一楼介绍了呀
按楼主的比例，500毫升水，加1/2cup亚麻籽，直接冷水开始煮，人不要离开，水开后会扑出来，转小火，时不时搅一下，别粘锅底，稍微煮一会儿，水就黏稠了，用筷子挑起来，如果看到胶已经形成（液体开始象拉丝一样的垂落），就可以关火。马上直接倒在筛子里，把液体筛一下（千万别等冷了再筛）。冷却后，胶质会变浓稠，就可以抹头发了。筛出的亚麻籽，我也会放冰箱，每天早上炒鸡蛋的时候放一小勺，吃到肚子里，不浪费。
好赞，我空嘴嚼过一段时间亚麻籽～～～