又是一个郁闷的晚上，家庭大战，不想细说了，谁都改变不了谁，娃最无辜，抱紧我的小娃娃送他们进甜蜜梦乡。 把娃放倒后，打开了可乐和零食，我不胖谁胖？娃爹一如既往地关在他的游戏房里厮杀得天昏地暗。 上有老，下有小，还有一个顽固不化的另一半，生活真的好苦闷啊，有时候真的觉得没一点让自己开心的事情，很想什么都不管了，只为自己而活，有一天梦回自己20多岁的时候，有钱有闲有朋友，日子逍遥自在，怎么就活成了现在的样子，每天一睁眼都觉得压力山大 Jaycee 发表于 2023-06-04 01:18
回复 2楼bruinbeer的帖子 一焦虑苦闷，就想吃东西，这是我的一大问题，一直想改，真诚求教大家有没有别的方法 Jaycee 发表于 2023-06-04 01:24
你把对老公的期待调整成儿子,会不会豁然开朗,赚了还能给你, 还能承担一部分家务 乾坤借法 发表于 2023-06-04 10:28
为什么这么多中年婚姻不幸的？是当初嫁错了人，还是男女年龄越大分歧越多？清月随风 发表于 2023-06-04 01:29
楼主我懂你。 曾经刷到过一个小视频，觉得挺好的，分享一下。 伊能静问她婆婆 你一生中做得最对的一件事是什么？嫁给我爸 她婆婆说 那倒未必 伊能静很吃惊说 妈你已经跟爸过了大半辈子了！ 她婆婆说 最对的事不一定是婚姻。我觉得我这一生做得最对的一件事是做我自己。 我个人的体会是，女人，心理上不要依附于谁，依附于什么。不依附于老公，不依附于孩子，不依附于家庭，而是做自己。 之所以强调心理上，是因为这里的女人我相信职业上，生活上都有足够的能力，不依附于谁。最重要的是心理上。 女人一生中所做的事，都应该是跟我们自己有关的。 具体到生活的苦闷，和老公的关系。。。我可能有个和楼主mm老公差不多的老公，人不是坏人，但是经过这么多年的相处，确实我也已经在心理上放弃了。 所以我理解楼主mm的苦闷了。我们甚至已经不吵架了，因为在我心里，已经只是把他当室友，当养娃的队友了。 当你们生活足够长的时间，你意识到很多现实的时候，可能首先最有帮助的一点是你降低期望值。 然后是关注自己。具体的家务，能外包的外包。争取最多的关注里在自己身上和心理上。 弹指芳华 发表于 2023-06-04 12:39
我的me time是早上5点到娃醒6点半之间。 stacych8008 发表于 2023-06-04 07:18
问题是真儿子总有长大的时候，老儿子。。。。 CK 发表于 2023-06-04 10:30
至少娃爹没有过来说，你不应该晚上吃这些。。。Mia8 发表于 2023-06-04 01:22
焦虑了就运动，找个你能接受的运动项目，能让你累出汗的那种。运动结束后你会特别轻松。 我个人是喜欢跑步，闷了就去附近公园跑个3公里或者5公里，回家洗个头洗个澡，然后就所有的闷就一扫耳光，只剩下轻松和宁静。 Majiaa2535 发表于 2023-06-04 14:37
基本上你的痛苦来自于和配偶关系不好，这无解 但你生活里还是有很多好的东西，比如你有孩子们，你知道很多人挣扎生不出孩子嘛？比如你父母还在，你知道很多人疫情期间没办法回家奔丧阴阳两隔见不上最后一面嘛？起码你那不靠谱的老公在家打游戏，你知道有很多已婚男人在外聊骚嫖娼养小三转移财产不付抚养费嘛？起码你身体健康想吃啥吃啥，不知道有的人年纪轻轻绝症上身死不瞑目嘛？ 人生不如意事十之八九，看事情加点perspective 会感觉好一些magnoliaceae 发表于 2023-06-04 14:08
支持打游戏，打折的战神9.99 可以玩50多个小时。你在外面吃饭浪吃个饭看个电影要99.99都打不住。 豆沙蛋黄酥 发表于 2023-06-04 21:54
回复 1楼Jaycee的帖子 如果没结婚没小孩还能像二十岁那么逍遥快活吗？有时候忍不住想想人生路那样走不知道会怎样。 不快乐的心 发表于 2023-06-04 01:23
回复 1楼Jaycee的帖子 解脱就是不要想着改变这个改变那个 问问自己 你想干点啥 什么给你带来愉悦 然后多做自己开心的事情 其他的责任 尽到就好 champagne 发表于 2023-06-04 21:55
还可以啊，第二段读着多少有点快乐 bruinbeer 发表于 2023-06-04 01:20
把娃放倒后，打开了可乐和零食，我不胖谁胖？娃爹一如既往地关在他的游戏房里厮杀得天昏地暗。
上有老，下有小，还有一个顽固不化的另一半，生活真的好苦闷啊，有时候真的觉得没一点让自己开心的事情，很想什么都不管了，只为自己而活，有一天梦回自己20多岁的时候，有钱有闲有朋友，日子逍遥自在，怎么就活成了现在的样子，每天一睁眼都觉得压力山大
还可以啊，第二段读着多少有点快乐
没有啊
如果没结婚没小孩还能像二十岁那么逍遥快活吗？有时候忍不住想想人生路那样走不知道会怎样。
一焦虑苦闷，就想吃东西，这是我的一大问题，一直想改，真诚求教大家有没有别的方法
能不能争取每天有一点点me time. 不管干啥，就是mentally把家庭，事业等等全部丢在一旁， 专注自己的一点点快乐空间. 喝可乐，吃零食， 打游戏，追剧，看小白文， 做个瑜伽，泡个热水澡， 听一段音乐，种花种菜， 上华人.
不管是什么，只要能让你自己有快乐的感觉. 慢慢等娃长大了，延长这样的me time， 把自己找回来.
谢谢你的建议，很受用 我就是经常对他人期待过高，心情极其容易被外界所影响，感觉需要一个更强大的自我
生活还是太难了，其实我队友也是心地善良有爱的人，不知道为什么现在却变得越来越话不投机，互看不爽
跟LZ一样，心情一不好就狂吃东西，越来越胖，心情越来越不好。
问题是真儿子总有长大的时候，老儿子。。。。
年纪大了荷尔蒙没了，对方不再青春年华，互相看都失去了兴趣，说实话没人看到大叔大妈有激情吧，然后生活中各种经历对方都相互牺牲太多，心有不甘，所谓的相互扶持很多时候是以牺牲一方利益为前提的，随着年纪增长看到生离死别，觉得无法再忍耐无心去改变对方，把自己管好孩子管好就行了，其他的爱谁谁。
我个人的体会是，女人，心理上不要依附于谁，依附于什么。不依附于老公，不依附于孩子，不依附于家庭，而是做自己。 之所以强调心理上，是因为这里的女人我相信职业上，生活上都有足够的能力，不依附于谁。最重要的是心理上。 女人一生中所做的事，都应该是跟我们自己有关的。
具体到生活的苦闷，和老公的关系。。。我可能有个和楼主mm老公差不多的老公，人不是坏人，但是经过这么多年的相处，确实我也已经在心理上放弃了。 所以我理解楼主mm的苦闷了。我们甚至已经不吵架了，因为在我心里，已经只是把他当室友，当养娃的队友了。 当你们生活足够长的时间，你意识到很多现实的时候，可能首先最有帮助的一点是你降低期望值。 然后是关注自己。具体的家务，能外包的外包。争取最多的关注里在自己身上和心理上。
既然你们生了两个或以上孩子，因为你说了孩子“们”，那大概也没那么坏。与其纠结对方顽固不化的地方，不如求同存异，自己想办法让自己开心。
人生就是苦中作乐
最高赞的建议 :)
早起上秤给自己一个wake up call，心情郁闷的时候改成跑步机出汗试试，看着体重往下掉你会感觉到很开心的
那你晚上几点睡呀
真是，把对老公的期望值调整成同组的同事或者偶尔帮你带孩子的合租的室友，还不行就调整成对死人的期望值
他打游戏，你逛街，哪有苦闷：）
焦虑了就运动，找个你能接受的运动项目，能让你累出汗的那种。运动结束后你会特别轻松。 我个人是喜欢跑步，闷了就去附近公园跑个3公里或者5公里，回家洗个头洗个澡，然后就所有的闷就一扫耳光，只剩下轻松和宁静。
如果娃爹说了，说明娃爹还是爱楼主的，关心楼主的。
我也觉得运动是最好的解压方式，特别是爆汗之后，带来的那种轻松愉悦感～～～
说的蛮好！
赞成，或者出去跑上个1迈10分钟的样子，孩子睡了让老公注意这点，有时跑跑累的气喘吁吁的，身体心情可能会感觉挺舒服的。
那是怎么谈上恋爱结的婚？或许有时候大家都应该回忆一下过往。想想都是什么变了。
我觉得可能当初也没嫁错人，只是随岁月，grow apart了。也是没办法的事情
支持打游戏，打折的战神9.99 可以玩50多个小时。你在外面吃饭浪吃个饭看个电影要99.99都打不住。
解脱就是不要想着改变这个改变那个 问问自己 你想干点啥 什么给你带来愉悦 然后多做自己开心的事情 其他的责任 尽到就好
我也不知道怎么女生那么反感男人打游戏，游戏的成本是真的低啊
老了就是老了，没结婚没小孩到了三十多四十，也不可能像二十多那么逍遥快活。你当年一起玩的小伙伴都在家带娃了，身边不停地有人结婚组建家庭，你就得不停换朋友圈。到后来还是会寂寞的，因为年轻时的快活，很多来自天真，来自无知，来自未来还有无限可能性
这个说的好
姐妹你的心态真好！我就是很难做到对另一半降低期待，他带娃比我少，家务做得比我少，我就愤愤不平，过不了自己心理这关
还可以，苦恼的时候还有小娃可以抱抱！