大半夜睡不着觉，人到中年觉得好孤独

来美国很多年，人到中年，发现身边的朋友越来越少，与老公关系不和，孩子各种操心，经济压力大，父母岁数大了远在中国却无能为力。 对老公已经不抱希望，他不是那个可以相互扶持一生的人，现在只是室友凑合过日子。没有人诉说， 很怕将来一个人孤独终老，怎么办？如何能让自己内心充实起来？

心境差不多。我的解决方案是专注做自己的事业，赚很多钱，孩子上大学的那天就是我拎包走人重获新生的那天，不需要再跟任何人解释。现在起公司和房产都放在孩子名下。和老公一起管理。将来我再开一个。

祝你也早日找到自己的解决方案。

抱抱楼主。。。 楼主没事的时候可以多听听心经，可以平复一下焦虑的心情。这个反正对我很有用，这个世界是不是真的都不一定呢，之后就会发现纠结的事情真的是庸人自扰。 再就是多出去走走，运动运动，晒晒太阳，心情会变好。再就是发展一些爱好,我最近就爱上了森林徒步，走到微微出汗，心情特别好。 还有就是生死之外无大事，到老了嗝屁的时候，回首这一生，很多事情都微不足道。
总之就是，以后的事情还那么远呢，想那么多干嘛，活在当下就好。

回复 3楼wonaiwangerxiao的帖子
握手，谢谢mm. 我是一个对情感有需求的人，可是老公给不了，我自己又常常感觉内心空虚和孤独，这种感觉在遇到困难的时候就会被放大以致影响工作和生活。我不知道这种孤独空虚的感觉是不是与生俱来的，反正让人觉得很难受。

要向内寻找，向外永远找不到。
体验大自然，跟自己待在一切，让头脑慢下来、聆听内心的声音

回复 6楼tomjust的帖子
是的这是症结所在，我也意识到自己的情感需求向外似乎很难找到，即使有也是很脆弱。所以我很羡慕那些内心强大的人，如何向内寻找可否具体说一说。

You are not alone

回复 6楼tomjust的帖子
是的这是症结所在，我也意识到自己的情感需求向外似乎很难找到，即使有也是很脆弱。所以我很羡慕那些内心强大的人，如何向内寻找可否具体说一说。
公用马甲38 发表于 2023-06-02 05:35

增加自己的体验和感受，比如冥想和瑜伽，静不下心来做这些的话，那就在每天的生活中修行。 比如每天做一件从来没做过的事：家附近从来没溜达过的地方；没尝试过的食物；没交谈过的陌生人；甚至左手拿筷子；新发型新的穿衣风格；从前不感兴趣的电视或书；从没讲过的笑话或做过的鬼脸；习惯穿鞋先穿左脚的话，那我今天要先穿右脚。 慢慢增强自己的flexibility ，扩大自己的生存空间（精神和身体上），跳出惯性思维，训练自己从新的角度看问题

上网找个精神伴侣，孩子大了可以离婚！

很理解，同是中年，早上起来还哭了一场 和老公一直感情很好，可是这两年我偶尔会抑郁一下，心情非常差，要缓很久那种 会无意识拿老公出气，不理睬他，让他非常难过，很消耗我们的感情
最近在看《被讨厌的勇气》里面有一些观点，我觉得对我有用 比如每个人视角都不同，我们戴着滤镜看世界，所以大家看到同一个东西却可以是差别很大的 书的核心观点就是，我们的一切烦恼都来自人际关系，和工作伙伴，和朋友的关系比较容易处理，大不了走人 和配偶的关系有点像红线，绑着，但是也可以剪断的， 和孩子好像铁链，绑死的了，后两个关系，如果不好好处理，每天都会烦恼生气
我们今天好好讨论了一下，我发现牵着手一起讨论对我很有帮助，感觉两个人是一心在一起的。 可能也会把我生气的事情，稍微记下来，然后两个人复盘一下。尽量减少这种不愉快，多沟通
中年人的压力，很多其实来自于精神上，我们都觉得，一个人过，并不会更加开心，换一个人过，也不会比现在的强 我意识到我每次生气了消气，都是因为他流泪了，或者他的白发多了一点，我就心软，不继续固执，挺不健康的折磨对方的方式 所以两个人想好，还是要多沟通。虽然哭了，但是还算有收获，真不容易。

回复 3楼wonaiwangerxiao的帖子
握手，谢谢mm. 我是一个对情感有需求的人，可是老公给不了，我自己又常常感觉内心空虚和孤独，这种感觉在遇到困难的时候就会被放大以致影响工作和生活。我不知道这种孤独空虚的感觉是不是与生俱来的，反正让人觉得很难受。
公用马甲38 发表于 2023-06-02 05:28

多读书

回复 1楼公用马甲38的帖子
你不是唯一的一个，以前讨厌的国内亲戚间的鸡毛蒜皮，现在倒是有些渴望。

中年人孤独的感觉只能靠自己治愈，靠别人的希望百中无一。先找找自己的兴趣点

可以考虑找几个慈善组织定期地做义工。你会从帮助别人的小举动中获得一些快乐。也许还有机会结交新朋友。

抱抱楼主，和你情况差不多。

要么早死，要么肯定要孤独的，但旁边有人却仍然孤独是很让人压抑和绝望。

很理解，同是中年，早上起来还哭了一场 和老公一直感情很好，可是这两年我偶尔会抑郁一下，心情非常差，要缓很久那种 会无意识拿老公出气，不理睬他，让他非常难过，很消耗我们的感情
最近在看《被讨厌的勇气》里面有一些观点，我觉得对我有用 比如每个人视角都不同，我们戴着滤镜看世界，所以大家看到同一个东西却可以是差别很大的 书的核心观点就是，我们的一切烦恼都来自人际关系，和工作伙伴，和朋友的关系比较容易处理，大不了走人 和配偶的关系有点像红线，绑着，但是也可以剪断的， 和孩子好像铁链，绑死的了，后两个关系，如果不好好处理，每天都会烦恼生气
我们今天好好讨论了一下，我发现牵着手一起讨论对我很有帮助，感觉两个人是一心在一起的。 可能也会把我生气的事情，稍微记下来，然后两个人复盘一下。尽量减少这种不愉快，多沟通
中年人的压力，很多其实来自于精神上，我们都觉得，一个人过，并不会更加开心，换一个人过，也不会比现在的强 我意识到我每次生气了消气，都是因为他流泪了，或者他的白发多了一点，我就心软，不继续固执，挺不健康的折磨对方的方式 所以两个人想好，还是要多沟通。虽然哭了，但是还算有收获，真不容易。
双面夏娃 发表于 2023-06-02 06:57

👍 Know why they are upset and show kindness，对自己也适用

理解楼主。

我以为是我写的，一摸一样的心境，想开点，身体好赚钱最重要，40多再去追求爱情是不是太不现实了，有时间精力吗？多出去健身跑步跳舞人会很开心，身体也舒服，等到生病了才会发现什么爱情，孤独都是微不足道，有钱才重要。

不要担心未来的事情 不要为他人他事甚至是和自己无关的事操心 多晒太阳 把自己的身体看成是独立的个体，爱护她，感受被她爱护 能够做到爱自己，就不会觉得孤独

还可以养个宠物狗，狗狗治愈孤独寂寞，是最好的陪伴

觉得老公不可以共度余生的话现在赶紧换 40多还有点荷尔蒙 找个自己喜欢的对自己好的
再不换才是这辈子都亏了

不要担心未来的事情 不要为他人他事甚至是和自己无关的事操心 多晒太阳 把自己的身体看成是独立的个体，爱护她，感受被她爱护 能够做到爱自己，就不会觉得孤独
tea_tree 发表于 2023-06-02 09:27

👍

操心的事情太多，如果操心的事情少一点，估计蛮多中年夫妇会离婚。

回复 25楼huuu的帖子
操心的事情多，人累就只想休息一个人安静，没有更多精力折腾了

回复 23楼fucka的帖子
互相喜欢的有，想折腾在一起的没有

唉， 谁的人生不是一地鸡毛的？ 照顾好自己的身体和工作， 学学会enjoy独处的乐趣，

人跟人真不一样。我就喜欢孤独，最好谁都别来烦我。

夫妻关系不好的通常都面临这种问题。

孩子有自己的人生，兄弟姐妹之间没什么情谊，父母老了也不能陪你，有些父母更是重男轻女偏心眼儿，唯一对你好的、对你言听计从的、一辈子陪着你的就是老公，只可惜在这些人里，女人通常最不珍惜的就是老公。

孩子有自己的人生，兄弟姐妹之间没什么情谊，父母老了也不能陪你，有些父母更是重男轻女偏心眼儿，唯一对你好的、对你言听计从的、一辈子陪着你的就是老公，只可惜在这些人里，女人通常最不珍惜的就是老公。
清月随风 发表于 2023-06-02 10:29

人是会变的，很多年以后没成对方绊脚石已经不错了，生活大多是一地鸡毛，当然有钱能解决很多问题。指望别人大概率会失望，照顾好自己，有个健康的身体多赚钱才是安身立命的基本。

孩子有自己的人生，兄弟姐妹之间没什么情谊，父母老了也不能陪你，有些父母更是重男轻女偏心眼儿，唯一对你好的、对你言听计从的、一辈子陪着你的就是老公，只可惜在这些人里，女人通常最不珍惜的就是老公。
清月随风 发表于 2023-06-02 10:29

你傻缺了，不是女人，而是人，有些人，它可能是男人，也可能是女人， 把配偶当作对手来斗争和算计。这种人无论跟谁结婚都是注定一定鸡毛和孤独的。 而这些人的配偶，只是不幸跟这种人结婚，被动落入孤独的境地。

https://www.youtube.com/watch?v=6EEW-9NDM5k

回复 21楼tea_tree的帖子
well said. applause.

回复 31楼清月随风的帖子
说得也对，我有则改之，无则加勉。

你傻缺了，不是女人，而是人，有些人，它可能是男人，也可能是女人， 把配偶当作对手来斗争和算计。这种人无论跟谁结婚都是注定一定鸡毛和孤独的。 而这些人的配偶，只是不幸跟这种人结婚，被动落入孤独的境地。


Majiaa2535 发表于 2023-06-02 10:35

我和你的理解不一样，我周围和我的朋友几乎没有见过你说的这种人，少数的坏女人坏男人的确有，那为什么不及时止损，非要走到今天这个地步？

我和你的理解不一样，我周围和我的朋友几乎没有见过你说的这种人，少数的坏女人坏男人的确有，那为什么不及时止损，非要走到今天这个地步？
清月随风 发表于 2023-06-02 10:43

你没有见过不等于不存在。经典的凤凰男，妈宝男，哪个把媳妇当人了？ 除此之外，很多男的只管自己工作，家里都交给老婆，老婆既要工作，还要照顾家庭孩子，累成半死不活，对老公无比怨恨。 当然，也有女的这样。只管自己娘家或者自己爽，把家里重担通通扔给老公。。

我以为是我写的！中年人的生活都是一地鸡毛！最重要的还是自己的身体和工作，先好好照顾自己吧！抱抱妹妹！

女人不是我说，基本上都是任人唯亲的，除了年轻时荷尔蒙旺盛时对你一心一意，结婚多年以后，对老公基本上就是那么回事了，排名的话绝对排在父母子女兄弟姐妹的后面，这已经是广泛的共识了，试想，如果长期不认真对待人家，人家怎么会对你好！人心是相互感动的。

你认识的人里难道都是凤凰男和妈宝男？不是吧？比例是多少？

而我所认识的男人里，基本上都是娶了媳妇忘了娘的！好好看看人家是怎么对待老婆的！

女人不是我说，基本上都是任人唯亲的，除了年轻时荷尔蒙旺盛时对你一心一意，结婚多年以后，对老公基本上就是那么回事了，排名的话绝对排在父母子女兄弟姐妹的后面，这已经是广泛的共识了，试想，如果长期不认真对待人家，人家怎么会对你好！人是相互感动的。
清月随风 发表于 2023-06-02 10:49

因为荷尔蒙对另一半好的是男人吧？ 如果你的夫妻关系不好，肯定不是你老婆年轻时因为荷尔蒙对你好的。而是你常年累月的不关心老婆，伤害老婆造成了她后来对你死心了，跟你勉强维持到小孩上大学就离婚的那种。

因为荷尔蒙对另一半好的是男人吧？ 如果你的夫妻关系不好，肯定不是你老婆年轻时因为荷尔蒙对你好的。而是你常年累月的不关心老婆，伤害老婆造成了她后来对你死心了，跟你勉强维持到小孩上大学就离婚的那种。
Majiaa2535 发表于 2023-06-02 11:00

看来你的世界和认知和我真的不一样，我觉得没有必要再说下去了。

人生本来就是孤独的 至亲至疏夫妻 其实子女也是如此

人生不管一路过程如何，最后的一程大都是孤独的。只是孤独的时间长短而已。

觉得老公不可以共度余生的话现在赶紧换 40多还有点荷尔蒙 找个自己喜欢的对自己好的
再不换才是这辈子都亏了
fucka 发表于 2023-06-02 09:33

不换的，当室友过的，就是自身不具备能力找到更好的；换的，不会来complain

回复 1楼公用马甲38的帖子
you are not alone.

看来你的世界和认知和我真的不一样，我觉得没有必要再说下去了。
清月随风 发表于 2023-06-02 11:03

你们两个鸡同鸭讲。没在一个频道。

没法理解这种中年孤独感。 独处有独处乐趣，朋友有朋友的相处之道，夫妻独处有夫妻的情趣，多了孩子又有不一样感情层次，好的坏的浓烈的平淡的都经历才是人生。你觉得孤独，不喜，那就去积极做些事情打破孤独别放任自己情感，放大孤独感。

LZ，恕我直言，如果你不打算离婚，还是应该花时间精力缓和跟LG的关系。毕竟这是你最亲近的人，是你最值得投资的人际关系。
如果你对他累积了太多怨气，先解决自己的情绪问题，把许多事情理清楚，把事情和情绪分开，make the effort。
朋友来来去去，别人有自己的人生。孩子终会长大，开始自己的人生。如果你和老公不是有绝对不可调和的矛盾，就像交朋友一样，慢慢来，关系好一点，受益的多是你，何乐而不为呢？
当然，我的前提就是你没有打算3年内离婚。
我最近也和LG之间发生了一些事情。肯定也有过破罐破摔的想法，但是最终还是积极的去解决。积极沟通的过程中，彼此关系反而更亲密了。把许多过去觉得开不了口的事情说开了。感觉轻松好多。

没法理解这种中年孤独感。 独处有独处乐趣，朋友有朋友的相处之道，夫妻独处有夫妻的情趣，多了孩子又有不一样感情层次，好的坏的浓烈的平淡的都经历才是人生。你觉得孤独，不喜，那就去积极做些事情打破孤独别放任自己情感，放大孤独感。
conundrum 发表于 2023-06-02 11:20

赞积极态度

心境差不多。我的解决方案是专注做自己的事业，赚很多钱，孩子上大学的那天就是我拎包走人重获新生的那天，不需要再跟任何人解释。现在起公司和房产都放在孩子名下。和老公一起管理。将来我再开一个。
wonaiwangerxiao 发表于 2023-06-02 05:14

我的观察，能这么说的人也就是说说而已。

来美国很多年，人到中年，发现身边的朋友越来越少，与老公关系不和，孩子各种操心，经济压力大，父母岁数大了远在中国却无能为力。 对老公已经不抱希望，他不是那个可以相互扶持一生的人，现在只是室友凑合过日子。没有人诉说， 很怕将来一个人孤独终老，怎么办？如何能让自己内心充实起来？
公用马甲38 发表于 2023-06-02 04:58

红杏出墙？

投资别人永远不如投资自己，把自己一切都尽力处理好，身体工作，其他少做点无用功，要是婚姻跟上班一样，早不知道跳过多少槽了，只是代价太大，孩子伤害太大，做别人后爹后妈不是件舒服的事情。

其实我们许多人以为自己的不幸福孤独感是配偶造成的。虽然配偶是一个因素，很多时候我们没有学会关爱自己完全接受自己的能力。 试着尝试让自己充实起来，可以培养发展新的兴趣爱好，或者个人成长，多看点书学点东西。 自己关爱自己，学会一个人相处的时候也能平安喜乐。 还有可以试试每天坚持冥想

LZ，恕我直言，如果你不打算离婚，还是应该花时间精力缓和跟LG的关系。毕竟这是你最亲近的人，是你最值得投资的人际关系。
如果你对他累积了太多怨气，先解决自己的情绪问题，把许多事情理清楚，把事情和情绪分开，make the effort。
朋友来来去去，别人有自己的人生。孩子终会长大，开始自己的人生。如果你和老公不是有绝对不可调和的矛盾，就像交朋友一样，慢慢来，关系好一点，受益的多是你，何乐而不为呢？
当然，我的前提就是你没有打算3年内离婚。
我最近也和LG之间发生了一些事情。肯定也有过破罐破摔的想法，但是最终还是积极的去解决。积极沟通的过程中，彼此关系反而更亲密了。把许多过去觉得开不了口的事情说开了。感觉轻松好多。
扶苏 发表于 2023-06-02 11:25

👍👍👍👍👍👍

增加自己的体验和感受，比如冥想和瑜伽，静不下心来做这些的话，那就在每天的生活中修行。 比如每天做一件从来没做过的事：家附近从来没溜达过的地方；没尝试过的食物；没交谈过的陌生人；甚至左手拿筷子；新发型新的穿衣风格；从前不感兴趣的电视或书；从没讲过的笑话或做过的鬼脸；习惯穿鞋先穿左脚的话，那我今天要先穿右脚。 慢慢增强自己的flexibility ，扩大自己的生存空间（精神和身体上），跳出惯性思维，训练自己从新的角度看问题
tomjust 发表于 2023-06-02 06:11

Re

要向内寻找，向外永远找不到。
体验大自然，跟自己待在一切，让头脑慢下来、聆听内心的声音
tomjust 发表于 2023-06-02 05:30

对，向内求，提升自己的精神境界。多读好书。什么是好书？让你感觉到自己内在力量越来越强大的书。

健康第一

来美国很多年，人到中年，发现身边的朋友越来越少，与老公关系不和，孩子各种操心，经济压力大，父母岁数大了远在中国却无能为力。 对老公已经不抱希望，他不是那个可以相互扶持一生的人，现在只是室友凑合过日子。没有人诉说， 很怕将来一个人孤独终老，怎么办？如何能让自己内心充实起来？
公用马甲38 发表于 2023-06-02 04:58

所有人都要 孤独终老，
这是自然规律

人跟人真不一样。我就喜欢孤独，最好谁都别来烦我。
1nsb 发表于 2023-06-02 10:09

真羡慕你这样的人！

楼主，you are not alone

来美国很多年，人到中年，发现身边的朋友越来越少，与老公关系不和，孩子各种操心，经济压力大，父母岁数大了远在中国却无能为力。 对老公已经不抱希望，他不是那个可以相互扶持一生的人，现在只是室友凑合过日子。没有人诉说， 很怕将来一个人孤独终老，怎么办？如何能让自己内心充实起来？
公用马甲38 发表于 2023-06-02 04:58

pat pat
大半夜，人的能量最低，白天忙碌无暇顾及的感受和困扰，这个时候就会creep up 可以试试立刻把这些感受困扰写下来 最后写：我知道我现在精力最差，需要休息，所以看什么事情都容易悲观消极。现在不是理性思考解决问题的时候，心情好的时候，有些事情就不是个事情了。明天几点到几点，我会晒着太阳，喝着香茶，把困扰我的事情，一件一件地理一理，相信一些事情总是有办法解决的。现在可以休息了，明天再说

回复 6楼tomjust的帖子
是的这是症结所在，我也意识到自己的情感需求向外似乎很难找到，即使有也是很脆弱。所以我很羡慕那些内心强大的人，如何向内寻找可否具体说一说。
公用马甲38 发表于 2023-06-02 05:35

让你最不满意的生活现状是啥？

等到得了癌症或者瘫痪了，才会发现什么孤独都是自找烦恼，那个时候对方不像九天炸一样加速死亡看护几个月就不错了，不要对人性抱有太多期望，身体第一。

你傻缺了，不是女人，而是人，有些人，它可能是男人，也可能是女人， 把配偶当作对手来斗争和算计。这种人无论跟谁结婚都是注定一定鸡毛和孤独的。 而这些人的配偶，只是不幸跟这种人结婚，被动落入孤独的境地。


Majiaa2535 发表于 2023-06-02 10:35

是的是的，朋友最近告诉我，她老公（即将空巢的夫妻）这样排家人在他心里的地位：父母，子女，夫妻，兄弟姐妹（朋友感觉他对兄弟姐妹比对她好），典型的喜欢牺牲妻子的凤凰男，这样女方注定孤独！朋友忍了这么多年，终于在最近爆发了，狠狠地把这些年受的委屈和她老公的不可理喻讲给他听了，昨天又问他排序，结果如下：自己，夫妻，子女，父母，兄弟姐妹。但是骨子里的东西改变起来应该很难！对于我和队友而言（已空巢），空巢后的一地鸡毛确实少了很多，和谐度和依赖性都提高了不少，因为随着孩子的离家和父母的老去，彼此都更加意识到老来互相照顾的重要性！

人终究是孤独的，还是要学会跟自己相处。喜欢热闹的就去参加volunteer活动，能力强的自己组织活动。

LZ，恕我直言，如果你不打算离婚，还是应该花时间精力缓和跟LG的关系。毕竟这是你最亲近的人，是你最值得投资的人际关系。
如果你对他累积了太多怨气，先解决自己的情绪问题，把许多事情理清楚，把事情和情绪分开，make the effort。
朋友来来去去，别人有自己的人生。孩子终会长大，开始自己的人生。如果你和老公不是有绝对不可调和的矛盾，就像交朋友一样，慢慢来，关系好一点，受益的多是你，何乐而不为呢？
当然，我的前提就是你没有打算3年内离婚。
我最近也和LG之间发生了一些事情。肯定也有过破罐破摔的想法，但是最终还是积极的去解决。积极沟通的过程中，彼此关系反而更亲密了。把许多过去觉得开不了口的事情说开了。感觉轻松好多。
扶苏 发表于 2023-06-02 11:25

说得太好了，积极沟通对于夫妻很重要！否则压在心里就是怨气，对彼此身心健康都不利！

如果青春期的孩子厌烦我，老公也不打算和我沟通而是自得其乐，是不是可以离婚了？让孩子自己选择喜欢的监护人比如父亲。

如果青春期的孩子厌烦我，老公也不打算和我沟通而是自得其乐，是不是可以离婚了？让孩子自己选择喜欢的监护人比如父亲。
AaaaMei 发表于 2023-06-02 16:04

青春期的孩子问题应该另当别论。 一般男的主动和老婆沟通的比较少。 这个就上升到离婚有点草草率了。 大家都希望重新开始，有个短平快的解决方案，实际上， 生活里即使重新开始，还是有各种不如意的。
调整自我心态和自己状态更重要

人这一辈子不都是一个人来一个人走 都是自己陪着自己的

心境差不多。我的解决方案是专注做自己的事业，赚很多钱，孩子上大学的那天就是我拎包走人重获新生的那天，不需要再跟任何人解释。现在起公司和房产都放在孩子名下。和老公一起管理。将来我再开一个。
wonaiwangerxiao 发表于 2023-06-02 05:14

又见不离婚只是为了孩子。

无人能满足你的精神需求，这说来很可悲，人总是在为别人活着

人生来就是孤独的
不要太难过了

到了中年，才发现原来相处二十多年的老公和自己根本不是一类人，原来因为经济条件和处境，需要各种妥协，所以不得不互相帮助度过一个个关口，等各自有了一点自我的空间了，加上当年的荷尔蒙也退光了，才发现现在是两看生厌，无休止的争吵猜疑，这才彻底明白，哪有什么天长地久，所有的感情都有保鲜期，过期以后就是一堆发臭的💩 两年前终于迈出了重要一步以后，发现自己其实挺喜欢孤独的，不用各种装，另外也需要找点challenge，不管是工作上生活中，多学习，多运动，保存距离地交友，享受孤独，人最终都是要回归孤独的

学会享受孤独，一个人清净很爽 培养一些兴趣爱好，争取每天至少做一件取悦自己的事情，好好爱自己

好像在说我。。。。

你的孤独来自你对世界的需求，你的需求因为你无能为力，你的无能为力来自你不擅长独立思考深入思考。你以为自己需要安慰，其实你需要上进。跟男人没关系，人只能改变自己。

学会享受孤独，一个人清净很爽 培养一些兴趣爱好，争取每天至少做一件取悦自己的事情，好好爱自己

蓝天碧海 发表于 2023-06-02 18:15

其实夫妻是可以通过沟通做到相互理解的，完全可以走到一条轨道上来，可现实是很多夫妻都是固执己见，认为自己的对的，那就没办法了，只能分开了。

其实夫妻是可以通过沟通做到相互理解的，完全可以走到一条轨道上来，可现实是很多夫妻都是固执己见，认为自己的对的，那就没办法了，只能分开了。
清月随风 发表于 2023-06-02 19:31

人和人感情是不相通的，再说了如果真的健康出现问题，能指望对方多少？都要养家糊口的，很多事注定要自己面对。

人跟人之间差距太大了。我就恨不得天天自己一个人呆着，清清静静，不希望有任何人，事，物来打扰我! 根本体会不到楼主这种孤独感！

发展一些自己的爱好吧。

我很少觉得孤独，可能因为我喜欢阅读，什么都读，囫囵吞枣。一旦读进去就忘了时间，很多时候可以在书里找到共鸣。日光之下并无新事。所有的情感郁闷纠结都早已被写尽

回复 1楼公用马甲38的帖子
既然是对情感有需求的人，为啥不离婚？何必虐待自己？

你的孤独来自你对世界的需求，你的需求因为你无能为力，你的无能为力来自你不擅长独立思考深入思考。你以为自己需要安慰，其实你需要上进。跟男人没关系，人只能改变自己。
KevinSSS 发表于 2023-06-02 19:22

有深度

抱抱楼主！我也是来找答案的，近况不全然相同但心境相似！

同感 而且更糟 大多数心情不好都是对方造成的 不如孤独

抱抱楼主。。。 楼主没事的时候可以多听听心经，可以平复一下焦虑的心情。这个反正对我很有用，这个世界是不是真的都不一定呢，之后就会发现纠结的事情真的是庸人自扰。 再就是多出去走走，运动运动，晒晒太阳，心情会变好。再就是发展一些爱好,我最近就爱上了森林徒步，走到微微出汗，心情特别好。 还有就是生死之外无大事，到老了嗝屁的时候，回首这一生，很多事情都微不足道。
总之就是，以后的事情还那么远呢，想那么多干嘛，活在当下就好。

Xiaopipixiao 发表于 2023-06-02 05:25

同觉得这世界不真实。 命可以算，摇卦可以预测事情。 这样的世界真不像真的。所以对事情不要太纠结。有伴侣固然好，没伴侣就算了，不强求。找点兴趣爱好，让心灵平静，生死也没什么大不了的。 我倒希望老天早点把我收了，结束这人间的修行。

我还以为是我发的帖子！

心境差不多。我的解决方案是专注做自己的事业，赚很多钱，孩子上大学的那天就是我拎包走人重获新生的那天，不需要再跟任何人解释。现在起公司和房产都放在孩子名下。和老公一起管理。将来我再开一个。
wonaiwangerxiao 发表于 2023-06-02 05:14

对！我现在的目标就是努力赚钱！然后把老公当成自带薪酬的保姆

回复 1楼公用马甲38的帖子
你怎么才觉得不孤独？身边有人天天候问你情况？还是有人天天和你聊天？

有种莫名的悲凉。明明对生活只有接受的份，但其实心存着感激，人多的时候微笑变得越来越多，人少的时候就不甘心地悲凉起来。。。

我来说白一点， 就是女的没性吸引力了， 没男人理了的失落感。要么忍受孤独， 要么性格好点可以吸引女性朋友。

中年危机了

增加自己的体验和感受，比如冥想和瑜伽，静不下心来做这些的话，那就在每天的生活中修行。 比如每天做一件从来没做过的事：家附近从来没溜达过的地方；没尝试过的食物；没交谈过的陌生人；甚至左手拿筷子；新发型新的穿衣风格；从前不感兴趣的电视或书；从没讲过的笑话或做过的鬼脸；习惯穿鞋先穿左脚的话，那我今天要先穿右脚。 慢慢增强自己的flexibility ，扩大自己的生存空间（精神和身体上），跳出惯性思维，训练自己从新的角度看问题
tomjust 发表于 2023-06-02 06:11

mark这么多靠谱实用的主意

中年人的本质压力，都是来自有问题的婚姻。一对夫妻内部关系，事情的处理。婚姻真是要慎重再慎重。

这种孤独感主要是没有亲密关系。老公那边提供不了。朋友也没深度的。
可能是先接受这样孤独感。然后再添加关系，比如和朋友慢慢建立更紧密关系