回复 3楼gigivivi的帖子 对，芝麻人。我比较喜欢他家的花裙子，年纪再大就不适合穿了，抓紧尾巴。 py45084508 发表于 2023-05-30 13:12
一直努力维持近20年体重不变，除了两娃怀孕生育期。坚持不打针不P图，慢慢老去吧。露脸奔，一会儿就撤。 ————————————————- 谢谢华人妹子们善意的点赞，真人先撤了。我其实没有什么保养，整容打针都怕疼，就是简单坚持做以下几点： 从18岁起就开始坚持防晒，只要是出门必须抹防晒霜，目前看确实没有出现严重的皱纹。 每周坚持称体重，如果一下上涨了2磅就是立马要减下来，无论是去跑步也好，减掉晚饭也好，总之就是一定要减下来。如果体重波动不大，就可以尽量控制住皮肤因为胖了又减肥出现的容易松懈的情况。 饮食方面不怎么忌口，甜品火锅烧烤都吃，但是控制量。本来吃的量少，我就会选择只吃自己特想吃的东西。 心态要控制好，工作和生活都不追求完美，过得去就行。娃也不怎么推，放羊型。家务能外包的全外包，花钱解决的都不省，节约的时间哪怕是摆烂也是充电的过程。 最后祝大家暑假快乐、享受夏天的美好吧。 py45084508 发表于 2023-05-30 13:06
赞楼主大方奔～好看！
对，芝麻人。我比较喜欢他家的花裙子，年纪再大就不适合穿了，抓紧尾巴。
鞋子是reformation 去年的老款，现在官网已经不出现了，他家鞋子类似的很多，配裙子很好穿
她家风格好明显，你穿得好看！
美！
状态真好！很赞！楼主继续好状态 ：）
佩服楼主的保养。我28读博做TA，被美国学生认为过40了😣
一周浮动两磅很正常。尤其是姨妈前后。
但确实是这个理。要把长胖扼杀在摇篮里。
学习了，的确是要密切注意自己的变化才能从源头上做好工作。谢谢分享