狂赞疫情蹲家怒减15斤！我是疫情蹲家怒增15斤。。。 sosososo 发表于 2023-05-30 01:02
德国民族裙显得胸有点维和，虽然很大，可能是款式原因。其他裙子楼主穿得都很美 philchenko 发表于 2023-05-30 07:48
真是太励志了。 怎么减的呢？ 分享下吧。 身材真好， 裙子也漂亮， 美！！！ bluegreen 发表于 2023-05-30 01:18
祝贺！ 第一个照片很大片。 dngdnhxqs 发表于 2023-05-30 01:10
能详细写写减下来的经验吗，比如饮食，运动频率等bartlett 发表于 2023-05-30 07:04
减肥不减胸真难得。 楼主在花田里的照片都好美哦！ 恭喜一下减肥成功！ iceblue 发表于 2023-05-30 09:03
哇！这么多漂亮裙裙，都好美啊！！！LZMM继续贴，喜欢看呢 msMaybe 发表于 2023-05-30 09:12
哈哈哈楼主太可爱了joyce612 发表于 2023-05-30 09:23
人美裙美老公摄影技术牛，实在羡慕啊 bellover 发表于 2023-05-30 12:37
三个月跑了800公里，太牛了！！！ 所有裙子都漂亮，最爱D&G, 楼主身材好棒 子陋 发表于 2023-05-30 12:40
三个月跑了800公里，赞赞赞。每一张照片都很美，LZ身材非常好。 hsslinda 发表于 2023-05-30 12:46
能介绍下减肥经验了 我是瘦了大半辈子，现在想吹气球一样胖起来。试过跑步但膝盖痛。 梧桐花花 发表于 2023-05-30 13:13
一天跑9公里？这一般人真做不到啊 减肥好难啊 Peacelife 发表于 2023-05-30 13:45
lz超级美啊，条要不要太顺，而且裙子挑的都很好看。坚持跑步外加拖家带口旅游（Oktoberfest 的dirndl超正）很厉害啊！ fyf33 发表于 2023-05-30 19:28
想知道怎么自学德语到intermediate level tine 发表于 2023-05-30 22:24
哇，这么美，lz骗人，什么奔四明显少女一枚 autumnbaby 发表于 2023-05-30 22:31
怒赞楼主拥有这么细的美腿，居然还有豪乳！！ 羡慕的口水从眼角流下来。。。 小苏打 发表于 2023-05-30 23:34
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🤝，拥抱
所有裙子都漂亮，最爱D&G, 楼主身材好棒
我是瘦了大半辈子，现在想吹气球一样胖起来。试过跑步但膝盖痛。
没关系，用实力长的肉，再用实力减回去就好了哈哈
是，这是我从德国网站上网购的，买小了，挤得我啤酒都喝不下，要是大一两号估计好些
运动+节食缺一不可。一开始玩命运动但没有节食，一斤都没瘦。但如果不是运动，就算节食瘦了其实也不会这么好的效果
多谢版主！老公手残，训练了十多年终于初见成效
其实我也没有一个详细的计划，就是运动+节食，每天多一点少一点不重要，但一定要遵从大方向，最重要是抓住momentum。每个人适合的方法不一样，我也是疫情期间宅家无聊误打误撞找到这个适合自己的方案。其实减肥就是很简单的原理，如果我这个从小肉嘟嘟的人都能找对方法瘦下来，大家只要努力都可以的！
其实胸估计也小了1-2个cup lol，可以想像我之前上半身有多臃肿哈哈
我也还想晒呢！就是找图上传好累。。。mm想看什么类型的呢？
么么哒～～～～
老公拍照说多了都是泪，十多年不知道为这个吵了多少次，现在终于偶尔能出些不错的了，但差不多也是我从器材到参数到构图一手包办，他就是个耐心比较好的人肉自拍杆😂
也是疫情间实在太无聊了，现在让我再这么跑也不行了 我以前有好多好多d&g啊！大家都取笑我穿衣服特别花
多谢mm夸奖 ❤️
不跑步，多走路散步也可以，我也不是每次都跑，经常跑着跑着就走起来了，只要量够大就行。
我当时是sign up了一个virtual race，3个月累计800公里就达标，真的压力山大，一天不跑第二天就20公里，两天不跑第三天就30公里，不然分分钟跟不上进度
赞身材！ LZ多次出镜的小白鞋是什么牌子？看着很瘦长
我就是特别爱玩，mm夸得我都不好意思了🫶 笔芯
一开始duolingo从零学起，两年刷了二十万分（现在还在继续刷）。后来ins上跟了一堆德语搞笑博主看德语沙雕视频，去年又找理由去德国住了一个半月，现在读写都不错，听凑合，说就不行了哈哈
相信我，少女和奔四大妈的差别就在于那15磅肉
但你想想我145磅的时候身上圆滚滚，腿也还是这么细，是不是画面非常感人😂😂😂
我是前面都忍住了，去年放飞开始旅游，火速增了10多斤，估计是憋太久了
ps：楼主的裙裙都好好看，那条D&G真华丽！图一很明显腿型好，后面几张大饱眼福