试了ashwagandha副作用太大了

以前有人推荐ashwagandha对早醒有帮助，amazon上也是好评如潮，买来试试，结果星期天晚上吃了一粒，人不精神不说还加上肠胃难受，人废了两天，慎用

感觉什么都试过了，没什么管用的，就运动有的时候还有点用

我吃的是gummy的那种，还行，没有感觉胃不舒服。是不是不能空腹吃啊？

我吃完了一瓶Costco的胶囊，一点用也没有

回复 1楼sxxs的帖子
这是治啥的？

帮助睡眠的

回复 4楼blosssoms的帖子
Costco那个对我也没效果。很多牌子的gummy都有效果

我吃完了一瓶Costco的胶囊，一点用也没有
blosssoms 发表于 2023-05-24 08:15

我也吃完一瓶了，没啥用，不打算继续吃了。
原来是助睡眠的？我还特别早上吃。😓