有同减肥的嘛?!

卖萌猫
楼主 (北美华人网)
买了个高级的体脂秤,松下的,爹说我半年内能从150斤减到120斤,奖励10万,于是我动力来了……不过感觉还是不太可能,毕竟我长上来可是花了2年时间……不管怎样先买个体脂秤管理起来……发现好先进,还能连微信自动记录每次健康数据……
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Harrold
我带的学员6个半月 从88kg减到66kg 减重真的不难 但是不建议减少饮食+狂做有氧 最好找个当地靠谱的健身教练 跟着力量训练+好好学习饮食
卖萌猫
我带的学员6个半月 从88kg减到66kg 减重真的不难 但是不建议减少饮食+狂做有氧 最好找个当地靠谱的健身教练 跟着力量训练+好好学习饮食
Harrold 发表于 2023-05-19 23:41

我们这里找健身教练800.1000.人刀一小时的,也太贵了吧,不考虑……
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lazycat12345
回复 1楼卖萌猫的帖子
你告诉你爹,他定的目标不科学。