有同减肥的嘛？！

买了个高级的体脂秤，松下的，爹说我半年内能从150斤减到120斤，奖励10万，于是我动力来了……不过感觉还是不太可能，毕竟我长上来可是花了2年时间……不管怎样先买个体脂秤管理起来……发现好先进，还能连微信自动记录每次健康数据……

我带的学员6个半月 从88kg减到66kg 减重真的不难 但是不建议减少饮食+狂做有氧 最好找个当地靠谱的健身教练 跟着力量训练+好好学习饮食

我带的学员6个半月 从88kg减到66kg 减重真的不难 但是不建议减少饮食+狂做有氧 最好找个当地靠谱的健身教练 跟着力量训练+好好学习饮食
Harrold 发表于 2023-05-19 23:41

我们这里找健身教练800.1000.人刀一小时的，也太贵了吧，不考虑……

回复 1楼卖萌猫的帖子
你告诉你爹，他定的目标不科学。