求教怎样调整被工作影响的心情啊

感觉对工作也没啥热情 很多重复的事情 也每天会出现新问题需要解决 每当解决不好或者犯错误的时候 都会觉得自己好差 很影响心情 还有就是开会时是那个最安静的那一个 外加情商低 其他同事夸夸其谈 感觉也就偶尔能插一两句 嘴巴赶不上脑子。。。 时常安慰自己 就是一份paycheck 但是却很大程度地被工作影响心情 特别是觉得马上40 未来感觉工作晋升上也没啥大希望 现在就是过一天混一天的样子 大家都怎样调整的呢？

你对升职加薪爬梯子是不是有很大的期望？如果没有的话，为什么会心情差呢？做错就错了啊，下次小心，解决不了就慢慢解决，找人问。

过来人表示无解。每次都狠狠地对自己说，不过就是为了一张 paycheck. 🤭
后来辞了工作以后心情就大好了。

感觉对工作也没啥热情 很多重复的事情 也每天会出现新问题需要解决 每当解决不好或者犯错误的时候 都会觉得自己好差 很影响心情 还有就是开会时是那个最安静的那一个 外加情商低 其他同事夸夸其谈 感觉也就偶尔能插一两句 嘴巴赶不上脑子。。。 时常安慰自己 就是一份paycheck 但是却很大程度地被工作影响心情 特别是觉得马上40 未来感觉工作晋升上也没啥大希望 现在就是过一天混一天的样子 大家都怎样调整的呢？
RunQqRun 发表于 2023-05-17 13:40

先搞清楚自己想要啥？ 想升职加薪就卷起来，跟上级1：1，表忠心要求多承担责任。开会积极发言，每天正能量元气满满，做好本职之外，还积极volunteer,参加conference，时不时约同事咖啡吃饭聊天。反正各种刷存在感，争取上级，团结群众。如此两年还没升职就跳槽。
想轻松混日子或者自己搞三产，就换个fully remote能摸鱼的工作，换去政府高校这类不卷不裁员的地方，虽然钱少但活也少，你心理就平衡了，心情就愉快了

换工作。我以前做合成，化学反应有成功有失败，失败了就很沮丧，连续失败几次就很焦急。后来换成做分析，无所谓成败，只管出数据，出了数据给别人就行，数据好坏与我无关。我的心情就平和多了。

回复 4楼stevia的帖子
我就是那么卷了2年了，结果每天忙死，和钱不成比例，回家压力也很大。自己给自己找罪受。是时候跳了！

心情不好的时候过几天就好了，要不就跳要不就忍。

想加薪升职的肯定会焦虑；躺平的没什么好焦虑的，到点上班按时交作业，挣的就是paycheck, 等价付出劳动。

很难调整，每天都在说服自己不就是为了一张paycheck吗？认真就输了

外加情商低 其他同事夸夸其谈 感觉也就偶尔能插一两句 嘴巴赶不上脑子。。。 ——————————————————————
这版上的人都是对情商有什么误解？ Emotional intelligence (otherwise known as emotional quotient or EQ) is the ability to understand, use, and manage your own emotions in positive ways to relieve stress, communicate effectively, empathize with others, overcome challenges and defuse conflict.
嘴巴赶不上脑子是智商问题。。 被工作影响心情调整不来这倒确实是情商问题。

外加情商低 其他同事夸夸其谈 感觉也就偶尔能插一两句 嘴巴赶不上脑子。。。 ——————————————————————
这版上的人都是对情商有什么误解？ Emotional intelligence (otherwise known as emotional quotient or EQ) is the ability to understand, use, and manage your own emotions in positive ways to relieve stress, communicate effectively, empathize with others, overcome challenges and defuse conflict.
嘴巴赶不上脑子是智商问题。。 被工作影响心情调整不来这倒确实是情商问题。
athenana 发表于 2023-05-17 16:18

其实我想表达的是并列的关系 对 就是智商情商都捉急

开会就狂说呗。谁怕谁。说错了也不扣奖金。

我一边想升职加薪，一边又想躺平。今年换到了政府里来，基本上不用再纠结了，直接躺平