回复 1楼Catdudu的帖子 OMG LZ please do this: put your 1.5 year old to bed earlier!!! Like 7 or 7:30PM. Try it for a week at least, you will see the change. It is very counter-intuitive, but as one earlier post says, sleeps begets more sleep.
baby和成年人是不同的，sleep begets more sleep。睡得越早，醒的越晚。一岁多7点就可以睡了。睡得晚醒的晚大概至少4-5才行。With that said，孩子一岁前很多时候早上5点醒了我都是抱着坐沙发上直到起床的时间，慢慢就好了。 bellamia 发表于 2023-05-17 12:46
你去问问你的亲妈，当初是怎么熬过来的，你照着学就行了。
我们家娃当时是最后一顿奶是晚上9点，完了才睡，这样早上大家都能睡会儿
这已经是天使娃了吗？我朋友和我说她们的娃都是早晨不声不响睡到七八点啊
我感觉他也不是饿的不行啊 有时候早晨不给吃奶 就等到7点和大人一起吃早饭 只要大人陪着他就能玩好一阵 也不饿
OMG LZ please do this:
put your 1.5 year old to bed earlier!!! Like 7 or 7:30PM. Try it for a week at least, you will see the change.
It is very counter-intuitive, but as one earlier post says, sleeps begets more sleep.
Re this.
过来人的经验就是熬， 我们家是到三岁左右好了
这种孩子应该睡眠质量很高，将来大了你会发现精力很旺盛。好事！
1. 娃晚上睡得太晚了 调整到7点半然后7点。 2. 安装挡光窗帘 达到白日如黑夜的程度 3. 你早睡 达到可以跟娃一起起不影响一天作息的程度
我也是看了同样的书，我家两孩子都是书上写的这种，老大一岁多时7点出头睡，早上6点多醒，睡得早起得晚在老二身上更是明显，强烈建设楼主试试。还有其他人说的遮光窗帘，我也用过，有点作用的。
反正我家睡渣娃睡眠总时间是固定的，早睡只会起得更早，什么sleeps begets more sleep完全不存在的
我家睡渣也是这样，早睡早起，晚睡晚起，nap多了晚上睡得少，nap少了晚上睡得多，总之一天总睡眠就给你卡在正常范围的最低限。。。
他睡了你马上也睡，家里啥都不要管，油瓶倒了都不要扶
我家也是nap算在总数里的，现在weekday在daycare不nap了，每天晚上八点多睡早上七点起，周末有时要nap，nap多久晚上睡的时间就得顺延多久。反正每天就是10-11个小时睡眠，绝对不肯多睡的。