....................................................

p
poppyjasper
楼主 (北美华人网)
.
p
poppyjasper
.
p
poppyjasper
.
b
bogey
1)吃大量坚果,比如杏仁,有大量维生素E,对皮肤好
2)然后天生的喜欢喝水,跑步,抵消了杏仁里面含大量草酸的危害
3)跑步1.5小时以上,自由基过多
4)然后天生喜欢喝绿茶,消灭自由基
都是运气
哈哈
poppyjasper 发表于 2023-05-17 00:22

向您这么好运气的,不多见.
p
poppyjasper
.
p
poppyjasper
.......................
p
poppyjasper
.
p
poppyjasper
.
w
wonaiwangerxiao
看来你今天非常开心哈哈
p
poppyjasper
.
m
mouseketeer
看过甄嬛传以后不敢吃杏仁了
p
poppyjasper
.
E
Emilyll
nuts 杏仁不如开心果
p
poppyjasper
.
x
xxues
哈哈哈挺有意思
p
poppyjasper
.
p
poppyjasper

.
观山海
回复 4楼bogey的帖子
见好运者,都有
观山海
E
Emilyll
开心果挺好的
Costco的开心果都有很多盐,所以好久没吃了
下次买一些
腰果,好像不太好
poppyjasper 发表于 2023-05-17 21:43

无盐版的开心果,每天75克就好。walnuts,hazelnuts 也行,腰果不太好。
m
mingcedargrove
回复 1楼poppyjasper的帖子
“3)跑步1.5小时以上,自由基过多”---你怎么知道的?
观山海
回复 22楼mingcedargrove的帖子
看个人的体质,超训练量的自由基不能被身体清除,身体平衡打破形成过氧化,补充电解质片可以修补平衡
观山海
英国 SIS Hydro 泡腾片不错的
p
poppyjasper
.
p
poppyjasper
.