lz，我教你一个好使的方法。你不想和他们聊了，就可以说：Well, nice chatting with you, have a good time/ trip/ enjoy the sunshine! 然后如果是party就可以走开，如果是等车就可以走到一边假装打个电话，如果是beach就闭上眼睛带上耳机，等等。一般识趣的就明白了。你试试。
回复 6楼saynomore的帖子 不知道，我还问过家庭医生，他说不是——也可能是因为我强迫训练的结果，常规交流看起来还比较正常？智商不算太高，140，但是不像有的人有照相机式的记忆，我的记忆力很差，全靠take notes, set up reminder 保持工作生活的有序。 还有我确实对噪音特别敏感，包括人声。对味道也很敏感，回来的时候一下飞机进了航站楼，马上扑鼻而来的是类似汽油的味道，然后一大堆人在传送带旁边等行李的时候，又闻到一股体臭——特别臭的老外的那种味道，也不知道度假回来的怎么会有这么臭的味道
lz，我教你一个好使的方法。你不想和他们聊了，就可以说：Well, nice chatting with you, have a good time/ trip/ enjoy the sunshine! 然后如果是party就可以走开，如果是等车就可以走到一边假装打个电话，如果是beach就闭上眼睛带上耳机，等等。一般识趣的就明白了。你试试。 mywish 发表于 2023-05-14 16:24
完全没想过要管人，不过我现在是senior，按水平来讲实际上比别的部门同样职位的Tech lead 强，解决了不少技术上的历史遗留问题（以前其它部门的Tech lead指导下搞出来的），但是manager 和 director 都完全不懂我这一部分，我开始的时候还尝试给他们解释，结果发现这些人一提到技术问题就叫停，完全没兴趣，还要不懂装懂瞎指挥，搞砸了也不在乎，那些遗留问题就是他们瞎决策搞出来的。我现在也懒得费口舌解释了，一方面是性格问题，另一方面这些人也听不进去。升职是没指望了
订了附近的一日游，在酒店门口等车来接的时候旁边有两口子打招呼，有个白男过来跟他们闲扯了一会儿，然后开始自来熟地问我从哪儿来，说跟他一起来的女伴也是中国人，问我做什么工作，说了IT，又问住哪个位置，说他自己房子跌价，等等，结束的时候还伸出手来握手，简直烦死。白男，英语有口音，说话完全国内大爷大妈查户口式的那种，我没问他哪儿来的，也没兴趣认识他的女伴，不知道什么关系，也没兴趣知道。回头又是后悔，怎么就这么包子，不懂拒绝呢？
假期躺在沙滩椅上对着碧海蓝天也很惬意，有时候周围有几个讲法语的就惨了（加国魁省来的），好像讲法语的人一个赛一个都超级能说，一聊起来就叽叽呱呱讲没完没了，我嫌吵就只能另外找地方。
假期结束在机场候机的时候可以付费选VIP lounge，当时觉得就两个小时，很容易就过去了，我对 VIP里面那些吃的喝的也没啥兴趣，花那几十块钱不划算，就在普通候机厅等的，结果周围一堆人还带着假期的热情大声说笑（都是老外），吵得不得了。决策失误，还是应该花钱买清净——但是也不好说，lounge里面人少点，不一定不爱聊天啊。唉，社恐想找清净好难啊
平时工作也太包子，明明我技术上最强，就是被manager 各种糊弄，升值加薪都没份，有些他说的明摆着很扯淡的理由我都没勇气反驳。
请教各位有什么办法能改掉这种包子性格，能有礼貌地维护自己，又不让别人难堪？
你先改变认知。
就是你在出门以前，先假设你要进行一场非常危险的旅程，每个人都有可能是凶手，每个选择都意味着生死抉择。
Be yourself
不用多想
先去掉所有的限定和修饰词，从“维护自己”开始，其他的统统不用考虑。等你有能力“维护自己”了，再考虑他人感受。
一口吃不了一个胖子。既要…又要…最终就是什么都不会有。
不是社恐的话没问题，对社恐来说反击是难上加难啊。一般本地长大的人不太会对陌生人查户口，这个人说话有口音，不知道是哪儿的移民。还主动握手，按说基本的社交礼仪不是应该等女士先伸手吗，这种行为在西方也是很不礼貌的。不喜欢人多跑到国外，没想到国外还能遇到这类人——要么他的国家就是喜欢查户口的类型——对欧洲和南美文化没什么了解，不过像希腊、意大利人这类家庭观念比较重的国家说不定就喜欢这样？要么是他的中国女伴或女伴的中国朋友/家人这么盘问过他，然后告诉他这属于中国式的社交？
所以就是性格太包子了，其实以前上学的时候知道自己性格内向，跟人打交道比较发怵，自己觉得这样不好，搞得自己和别人都尴尬，有段时间特意训练、强迫自己跟人打交道，所以尽管不喜欢，表面上应付过去是没问题的。但是也可能因此反而养成了坏习惯，对无意义的社交也习惯性地会去回答，反而搞得自己事后不开心。现在发现还是要培养自己避开不喜欢的场合或者直接说不
不知道，我还问过家庭医生，他说不是——也可能是因为我强迫训练的结果，常规交流看起来还比较正常？智商不算太高，140，但是不像有的人有照相机式的记忆，我的记忆力很差，全靠take notes, set up reminder 保持工作生活的有序。
还有我确实对噪音特别敏感，包括人声。对味道也很敏感，回来的时候一下飞机进了航站楼，马上扑鼻而来的是类似汽油的味道，然后一大堆人在传送带旁边等行李的时候，又闻到一股体臭——特别臭的老外的那种味道，也不知道度假回来的怎么会有这么臭的味道
老实说没啥颜值，三十岁以前还属于比较可爱的那一类，现在就是个普通中年理工大妈，在海滩涂防晒霜涂得不够勤，第二天就有小面积晒伤，所以除了下水都是长袖、长裤、帽子，再戴个眼镜，应该没人会觉得有颜值😂
确实是，以前的性格还算干脆，现在搞得自己越来越包子了，必须得改
是的，真的要改。可能是从小就觉得这个是缺点，必须要改，总是强迫自己去适应别人，认为这个是适应社会的必须历程，结果反而养成了包子性格。其实首先要做的是接受自己，而不是先定义好与坏，然后去硬性纠正
这个方法好，有礼貌地结束谈话。
我没戴耳机的原因是耳机戴久了不舒服，而且手机出来的音乐音质不好，多少还是有点刺耳，现在更喜欢听大自然的声音，海涛声，风声，鸟鸣声，等等。
我现在好像对那种刺耳的高频音越来越敏感，对尖嗓子的女声也感觉刺耳，同样是女声，圆润的声音就听着很舒服。男声还好，一般听不到那种太监式的公鸭嗓。不过也仅限于音质，对生活中的人声还是能避免就避免，无论音质好坏都嫌吵，觉得太闹腾
哈哈哈哈哈会被打吧
不要勉强自己
来件这种衣服给个告示作用
应该不是，那就不会上网抱怨了
楼主想的也太多了，还试图理解别人为什么查户口，你是不是态度太好了积极响应导致别人以为你很想聊啊。 我一般出去都一副扑克脸，基本没有不识相硬要聊的。
其实我不觉得抱怨有用，说出来是希望看看别人有什么建议，或许能有有效的方式解决。《良医》里的莫菲医生也是自闭症，但是他有问题的时候也会去寻找帮助，也会跟同事或朋友讨论，而不是完全封闭。
很多年前我的情况还没这么严重的时候还会参加一些活动，碰到有的人跟我漫无目的地闲扯淡的时候我总是很郁闷，她说任何问题我都在想怎么能解决，结果刚说一两句她就又岔开扯别的了，感觉她说话的目的就是聊天，不要冷场，而不是想解决什么问题。这种毫无逻辑和条理、犹如断了线的风筝般的漫无边际的谈话对我来说反而是个折磨。
今天问了一个social worker，她说不是所有的 Psychiatrist 都能诊断 autism，给推荐了一个这方面的 Psychiatrist，我发了邮件过去，希望能约一下有个确切的诊断。不过现在这类专科医生往往排期都要很久，还不知道什么时候能约上。
无论是不是自闭症，诊断结果如何，应该对我的现状影响不大，虽然不了解，估计这种情况不像别的心理问题可以通过药物和心理咨询就能改善。我也尝试过强迫自己融入，但是显然这种方式并不合适，也没有意义，目前最需要的还是要学会说不
大概是以前强迫自己适应的结果，导致自己性格越来越懦弱，不喜欢也不会说不。热络和笑容肯定是不会有的，而且回应的时候和看到他伸出手要握手的时候是有迟疑的，只是礼貌回应长期强迫成自然了。
以前还以为强迫自己融入是个改变自己的“缺点”的有效手段，现在看来还是蠢招，压抑自己迎合一些没必要的社交，完全没有必要
完全没想过要管人，不过我现在是senior，按水平来讲实际上比别的部门同样职位的Tech lead 强，解决了不少技术上的历史遗留问题（以前其它部门的Tech lead指导下搞出来的），但是manager 和 director 都完全不懂我这一部分，我开始的时候还尝试给他们解释，结果发现这些人一提到技术问题就叫停，完全没兴趣，还要不懂装懂瞎指挥，搞砸了也不在乎，那些遗留问题就是他们瞎决策搞出来的。我现在也懒得费口舌解释了，一方面是性格问题，另一方面这些人也听不进去。升职是没指望了