有没有觉得老美早起比较厉害？

我历任老板和同事不少都是4点半5 点就起来锻炼
觉得是不是人家从小牛奶牛排吃着， 底子厚， 精力旺盛 有时不是人家意志力强， 就是人家耐折腾
我是多少年了想早起早睡， 都还没做到， 没睡好一天发昏，不过现在至少6点半可以起来了😄

八点半恨不得整条街熄灯，比不了

没什么可比的，生活习惯不一样而已。

同事家有游泳娃的都起得很早。

反正让我早起得难受一天

真的，感觉他们睡得早

人也睡得早阿。。。

感觉和地区有关。大农村早睡早起，城里一样晚睡晚起。但到处都有反向个案。

惭愧，我8点之前都起不来

真的，感觉他们睡得早
明媚如期 发表于 2023-05-11 22:28

睡得多早呀

主要是起晚了就没停车位了

我以前单身的时候，八点半到公司，我的大半同事都六七点就开始坐那了，下午三点半走人，我跟他们是平行世界

真的，6点到gym迎面茫茫散场的人群

好奇他们晚餐一般都吃很多，咋能那么早睡觉呢？

喝酒也厉害 对外界世界和文化也没啥兴趣 吃的像和尚 奇怪的民族

同意，早间新闻5点就开始了，我还琢磨谁会看啊？！结果发现感觉全世界只有我9点起床。

我也是发现了，就觉得黑天半夜起床好沮丧啊，也不知道他们怎么坚持的

碰到过好几个早上4点半去gym的了，真是佩服他们

农民的作息时间，大凡多读点书，就变成夜猫子了

回复 1楼RCW的帖子
10点11点睡觉就可以4点起来。 其实4点起来是最好的，小孩还没起床，4点半开始锻炼完了6点半回家正好弄小孩。
去gym的话，5点保证你找不到停车位。
真不是他们能，可能你自己的问题。

有家庭的人普遍睡得早，9点半全家人已经进入梦乡了。

真的，感觉他们睡得早
明媚如期 发表于 2023-05-11 22:28

刚来美国时认识一对美国人小夫妻，late 20s, 自行车爱好者。晚上8点半睡，早上4点起来出去骑两小时。outside their graduate study, they focused on one thing and one thing only，什么 shopping, fashion, TV, 都不是生活的一部分。哦对了，他们喜欢电影，特别喜欢"活着”，邀请我跟室友看

百灵鸟有，夜猫子也有吧。

有家庭的人普遍睡得早，9点半全家人已经进入梦乡了。
mmomom 发表于 2023-05-12 01:03

是的，我女儿小学时一个同学爸爸医生回来晚，三个孩子都是晚上7点半睡觉，早上跟爸爸一起吃一天中最重要的一顿 meal。我邻居，第三代华人了，家里早上起来两个孩子洗漱吃饭完毕还看会儿电视，姐弟俩都没上华人心目中的tier 1 大学, 作为 baseball recruit 上的普通 local college，但是一家人都很阳光自信，感觉跟我们的人生追求不一样

回复 22楼Slou9900的帖子
focus on one thing真的是大智慧啊，你得抛弃其他的。会有人说你明明有时间干两件事，你非得干一件，会有点压力。但是真的能有所为有所不为，绝对是大智慧。

我读书的时候和一美国人合租房子，我是夜猫子，他总是早起。 有几次我上床睡觉的同时他起床了，相视一笑。

有觉得，他们起得早，睡得早，早起锻炼，生活习惯很好。

回复 1楼RCW的帖子
10点11点睡觉就可以4点起来。 其实4点起来是最好的，小孩还没起床，4点半开始锻炼完了6点半回家正好弄小孩。
去gym的话，5点保证你找不到停车位。
真不是他们能，可能你自己的问题。
thatisnotright 发表于 2023-05-12 00:56

这个id又来了。总是觉得自己很牛逼，bs一切作息和她不一样的人。动不动就满嘴英文bs别人suck。用自己那点水准教训别人。

有家庭的人普遍睡得早，9点半全家人已经进入梦乡了。
mmomom 发表于 2023-05-12 01:03

羡慕 只有单身狗熬夜焦虑的一个人刷着手机

八点半恨不得整条街熄灯，比不了
feifeiduan 发表于 2023-05-11 22:08

一直好奇那么早熄灯是节电么？真睡那么早？

社会习惯差异，或者基因差异。 这边小学7点半就开始上课了，亚洲小学都没这么早。 不止华人，韩国人也是特别能熬夜。每天凌晨还在嗨着，东亚上下班也晚，普遍9到6。

社会习惯差异，或者基因差异。 这边小学7点半就开始上课了，亚洲小学都没这么早。 不止华人，韩国人也是特别能熬夜。每天凌晨还在嗨着，东亚上下班也晚，普遍9到6。
CloudY7764 发表于 2023-05-12 01:31

没觉得吧。去bar里看看，年轻的都是party两三点。

回复 28楼树洞majia1234的帖子
I am sorry if it hurts you. But why can not I tell what I really think? Should I pretend and lie to you and compliment you?

我感觉他们晚上几点睡，睡不睡都行，第二天仍然起很早，还精神抖擞。精力真是没法比。

真的是社会习惯差异，我觉得是从小养成的习惯。至少从我来看，小时候读书竞争太激烈了，拼重点初中，重点高中，重点大学，每天熬夜做作业，从来没有10点前睡过觉的。他们的小孩从来都不用这么辛苦读书。

回复 28楼树洞majia1234的帖子
I am sorry if it hurts you. But why can not I tell what I really think? Should I pretend and lie to you and compliment you?
thatisnotright 发表于 2023-05-12 01:33

呵呵请问你在一个中文论坛对中国人说英文是什么习惯和心里？作秀呢还是显得自己高人一等呢还是装啊。
你说啥都不会伤害到我的。最讨厌这种自以为自己多优秀拿自己那套准则去要求别人贬低别人的。

今早收到一封4:15am发出的邮件。真是服了。中国是熬夜加班卷。美国人是看谁起的早卷。

真的是社会习惯差异，我觉得是从小养成的习惯。至少从我来看，小时候读书竞争太激烈了，拼重点初中，重点高中，重点大学，每天熬夜做作业，从来没有10点前睡过觉的。他们的小孩从来都不用这么辛苦读书。
薄荷糖 发表于 2023-05-12 01:36

没觉得他们早睡早起啊。去看看大学里party到几点吧。哪怕毕业了，没结婚的都party到很晚。

没觉得他们早睡早起啊。去看看大学里party到几点吧。哪怕毕业了，没结婚的都party到很晚。
树洞majia1234 发表于 2023-05-12 01:39

美国白人也是有阶层的，中上层的基本都很自律，中下层的吸毒滥交啥样的都有。

美国白人也是有阶层的，中上层的基本都很自律，中下层的吸毒滥交啥样的都有。
薄荷糖 发表于 2023-05-12 01:42

呵呵
美国哪个大学不party？去top私立大学看看吧 大家都是夜猫子。很多白人corporate job但依然喜欢玩，在家里办party玩到一两点很正常。别什么事都扯到自律和阶层上面。

呵呵
美国哪个大学不party？去top私立大学看看吧 大家都是夜猫子。很多白人corporate job但依然喜欢玩，在家里办party玩到一两点很正常。别什么事都扯到自律和阶层上面。
树洞majia1234 发表于 2023-05-12 01:43

我不知道你住哪个区，也没工夫跟你杠，但凡你住过白人为主（白人占比90%以上）的中产以上家庭的区，你就知道大家说的他们早睡早起锻炼是什么意思了。

我不知道你住哪个区，也没工夫跟你杠，但凡你住过白人为主（白人占比90%以上）的中产以上家庭的区，你就知道大家说的他们早睡早起锻炼是什么意思了。
薄荷糖 发表于 2023-05-12 01:47

又来秀优越了秀自己和“中上”白人一个区。只能说你年纪大了接触的都是老年人群体。我接触的20-35岁白人，有钱的也喜欢玩，喝酒party，工作体面的，没人不喜欢party到很晚。但不影响人家工作。不必拿晚睡和低阶层联系到一起。

回复 42楼树洞majia1234的帖子
I apologize to you. Just found out what I have replied to you in the past and why you are mad. You have your own problem and I should just be quiet. Sorry.

又来秀优越了秀自己和“中上”白人一个区。只能说你年纪大了接触的都是老年人群体。我接触的20-35岁白人，有钱的也喜欢玩，喝酒party，工作体面的，没人不喜欢party到很晚。但不影响人家工作。不必拿晚睡和低阶层联系到一起。
树洞majia1234 发表于 2023-05-12 01:50

你赢了，又年轻，又有钱，祝你生活愉快！

回复 46楼树洞majia1234的帖子
I didn't. Not me.
我只是一个层层过客怎么就被你给杠上了。bye。

觉得，真心觉得！
做过几次早六点的航班，人是真多，队是真长！ 那是我平常睡的正香的点

这边小小孩普遍7-8点就以进入梦乡。印象中国内9-10点还大把牵在路上走的。

回复 46楼树洞majia1234的帖子
I didn't. Not me.
我只是一个层层过客怎么就被你给杠上了。bye。
thatisnotright 发表于 2023-05-12 02:01

杠精真恶心。可怜你的孩子整天被你pua整天听你的蹩脚英文。

觉得，真心觉得！
做过几次早六点的航班，人是真多，队是真长！ 那是我平常睡的正香的点
Huarenginger 发表于 2023-05-12 02:04

六点航班人多和早起有啥关系。我坐红眼航班人也多

因为高中的孩子们都得五点多起床，估计习惯是从小养成的。

早睡早起早上班，下午还有充足的时间锻炼，户外运动，family time，孩子的课外活动。。。充分利用一天的有效时间

回复 1楼RCW的帖子
10点11点睡觉就可以4点起来。 其实4点起来是最好的，小孩还没起床，4点半开始锻炼完了6点半回家正好弄小孩。
去gym的话，5点保证你找不到停车位。
真不是他们能，可能你自己的问题。
thatisnotright 发表于 2023-05-12 00:56

我得睡7-8 小时. 4 点起来得8-9 点就睡. 吃完饭差不多就得睡了

是的，我女儿小学时一个同学爸爸医生回来晚，三个孩子都是晚上7点半睡觉，早上跟爸爸一起吃一天中最重要的一顿 meal。我邻居，第三代华人了，家里早上起来两个孩子洗漱吃饭完毕还看会儿电视，姐弟俩都没上华人心目中的tier 1 大学, 作为 baseball recruit 上的普通 local college，但是一家人都很阳光自信，感觉跟我们的人生追求不一样
Slou9900 发表于 2023-05-12 01:24

这个focus on just one thing 确实是key! 如果我晚上吃完饭啥也不干， 就是要早早睡， 早上就能早起了

农民的作息时间，大凡多读点书，就变成夜猫子了
calrose 发表于 2023-05-12 00:50

我的同事不是md就是phd，再不济也是master，4，5点开始上班的不要太多。。。

都是被逼的，哪儿哪儿都得自己开车，公共交通极其不便利

这个id又来了。总是觉得自己很牛逼，bs一切作息和她不一样的人。动不动就满嘴英文bs别人suck。用自己那点水准教训别人。
树洞majia1234 发表于 2023-05-12 01:28

这有什么，你直接告诉她五点起来去gym锻炼的人猝死几率更大不就行了

我真的好羡慕morning person，可能我基因里就带晚睡晚起，就算10-11睡觉，我照样能睡到8-9，怎么都起不来😭😭😭

我挺羡慕的，人家孩子怎么能7-8点就上床？怎么效率这么高。 我家下午六点多玩回家，我手很快了吃上饭也半小时以后了，吃吃饭洗洗澡 一抬头就九点了

我寻思我晚睡晚起但是工作健身家务副业爱好一样没耽误，咋就不如早睡早起的自律了？

生物钟习惯了就可以。跟饮食体质没啥关系。

回复 1楼RCW的帖子
10点11点睡觉就可以4点起来。 其实4点起来是最好的，小孩还没起床，4点半开始锻炼完了6点半回家正好弄小孩。
去gym的话，5点保证你找不到停车位。
真不是他们能，可能你自己的问题。
thatisnotright 发表于 2023-05-12 00:56

那他们几点睡呢？ 九点？孩子普遍九点睡，所以孩子已上床他们也睡了？ 如果十一二点睡，四点起，大部分人睡眠不够会早衰吧

回复 1楼RCW的帖子
一般高中的游泳队或者游泳club是早上5点半左右开始游泳训练，练到8点以前吃饭上学。父母接送，只好跟着早起。。。。

那他们几点睡呢？ 九点？孩子普遍九点睡，所以孩子已上床他们也睡了？ 如果十一二点睡，四点起，大部分人睡眠不够会早衰吧
mshope 发表于 2023-05-12 10:12

我女儿4年级，她的一个朋友11岁，每天7点半就睡了，我反复确认过了，因为实在太早了，有时候课外活动训练都要到8：30呢：）

要像5点起床，8点半就得上床，7点就得开始洗澡收拾了，5点就得开始wind down遛狗遛娃

4-5am起床真的能办很多事

晚餐少吃点carb就能早起了

哈哈哈你养娃你就会这么早起的！尤其是养能自己睡觉的规律娃！基本就是八点多睡早上7点以前就爬起来，夏天6点左右……我想晚起也不可能！我观察我同事起来工作的时间跟种族没关系，跟娃有直接关系

我还是太辛苦了吗，6:30下班，接娃放学，吃完饭怎么都7:30了，陪娃说说话，阅读，检查作业，加练吉就9点了，娃去睡觉，我休息会儿在开始洗碗打扫，洗漱弄完就11:30了，一天下来总要刷会儿手机放松一下吧，就12:30了，可是不管几点睡，第二天还是要7点半起床送娃上学呀。 要加班就只有早上5点起来写报告写slides。

我还是太辛苦了吗，6:30下班，接娃放学，吃完饭怎么都7:30了，陪娃说说话，阅读，检查作业，加练吉就9点了，娃去睡觉，我休息会儿在开始洗碗打扫，洗漱弄完就11:30了，一天下来总要刷会儿手机放松一下吧，就12:30了，可是不管几点睡，第二天还是要7点半起床送娃上学呀。 要加班就只有早上5点起来写报告写slides。
cynthiahw 发表于 2023-05-12 12:32

天呢。突然觉得我单身也太自由了

我还是太辛苦了吗，6:30下班，接娃放学，吃完饭怎么都7:30了，陪娃说说话，阅读，检查作业，加练吉就9点了，娃去睡觉，我休息会儿在开始洗碗打扫，洗漱弄完就11:30了，一天下来总要刷会儿手机放松一下吧，就12:30了，可是不管几点睡，第二天还是要7点半起床送娃上学呀。 要加班就只有早上5点起来写报告写slides。
cynthiahw 发表于 2023-05-12 12:32

这也太累了吧。6:30才下班。娃能在学校待那么晚？

我们家俩大人四小人每天9-10之间睡觉（已入眠）. 早上5:30-6:30起床.睡的很够就是下午有点乏

几点睡？

我读书的时候和一美国人合租房子，我是夜猫子，他总是早起。 有几次我上床睡觉的同时他起床了，相视一笑。
语文成都 发表于 2023-05-12 01:26

这个。。。很有画面感

我们家五点吃晚饭 娃八点就上床睡觉了，六点多起。我们也起床了。习惯就好了。

我刚来美国的时候看到24小时营业的健身房真是百思不得其解：谁后半夜去健身啊？后来才知道人健身房大清早很忙的。。。

社会习惯差异，或者基因差异。 这边小学7点半就开始上课了，亚洲小学都没这么早。 不止华人，韩国人也是特别能熬夜。每天凌晨还在嗨着，东亚上下班也晚，普遍9到6。
CloudY7764 发表于 2023-05-12 01:31

我读书的时候认识一个韩国女孩，她真的不怎么睡觉，晚上去餐馆打工到11点，回家洗澡收拾差不多到12点,1点才睡觉，早上4点半起来健身读书打网球，然后白天猛灌冰美式，说句不好听的，我都怕她猝死

不光是睡得早，人家睡得很少的， 每天3-4 小时就够了，想想6点上班的， 之前还洗澡吹头发化妆， 那可不就是4点得起床了

我的同事不是md就是phd，再不济也是master，4，5点开始上班的不要太多。。。
windintrees 发表于 2023-05-12 09:18

高学历还能早起的，只有一种可能，就是他们每天真的睡的很少很少。大学研究生以上的课程，有不少都是在晚上的，要9点多才下课，到家怎么都要10点了，要睡的早真是不可能。

不光是睡得早，人家睡得很少的， 每天3-4 小时就够了，想想6点上班的， 之前还洗澡吹头发化妆， 那可不就是4点得起床了
jpbabyking 发表于 2023-05-12 17:05

对啊， 就是佩服他们睡的少， 很多6 个小时就能function well 的. 所以他们也许还是体力好

回复 61楼mshope的帖子
我真的认识不少人每天只需要睡4-5小时的。很多牛人都是睡得很少，但是每天能保持16-18小时精力。

我有一次凌晨快三点想给我老板发个邮件，但是一想到老板再过俩小时就起床看邮件了，我就设到早上7点才把邮件发出去，让人觉得我还算有个正常作息

有娃后我也养成了早睡早起的习惯，晚上9点睡觉早上5点起床锻炼身体再做家务， 觉得精神要比以前晚睡晚起的时候好。

回复 82楼scutpigus的帖子
我和你一样。有了娃以后就这样了。每天9pm-4am

高学历还能早起的，只有一种可能，就是他们每天真的睡的很少很少。大学研究生以上的课程，有不少都是在晚上的，要9点多才下课，到家怎么都要10点了，要睡的早真是不可能。
calrose 发表于 2023-05-12 17:25

我知道有人经常说自己工作到一两点，看也的确半夜以后发很多邮件，但其实人家晚饭后就先睡到8点再起来工作。。。家里别的事不用操心估计

我遇到的早起的亚洲人也挺多。只有去欧洲旅游，尤其是偏南欧的地方，的确有慵懒的感觉，经常日上三竿刚吃早饭。

同佩服。 我们这边游泳队的 早晨5点就开始了 我真是坚持不下

我每天六点半起来都挣扎的不行，我邻居六点半已经走了一圈回来了🥲

其实就是习惯问题，我小时候家里兄妹3人都是从6岁开始就每天5点起床，我爸带着我们跑步，养成了习惯，一直到现在40多了，从来没有睡懒觉的习惯。正好我儿子游泳队早上5:05开始训练，基本都是4点半起床，闹钟都不用，生物钟已经形成了

回复 1楼RCW的帖子
科学研究表明白种人需要的睡眠时间比黄种人要短些，尤其是年轻的时候，跟hormone水平有关

村里的都早睡早起🤣

回复 88楼Himmelsong的帖子
一辈子都是5点起床？好牛但是好不真实。没有那么某天或某几天或某段时间因为某件事情不想起床吧。

回复 61楼mshope的帖子
我真的认识不少人每天只需要睡4-5小时的。很多牛人都是睡得很少，但是每天能保持16-18小时精力。
lesity 发表于 2023-05-12 17:49

他们睡的比较早，8、9点睡，早上4、5点起。当然我知道的这几个天牛都是六十岁以上的，年轻的时候不知道是不是也这样。上学的时候还有刚工作时，同学同事晚上也是经常嗨睡的很晚。等结婚有了娃，会早早把娃弄上床，这样他们就可以有整个晚上的时间，当然他们也会早一点儿睡。