晚餐依然是中餐。 早中餐，美式太方便，现在反正吃的不多，基本上是买来的简单处理一下。营养也容易保持均衡。 ZSLKS 发表于 2023-05-09 07:42
斯得哥尔摩综合症 就像监狱里境遇性同性恋，既然没有选择只能享受。 jeso1 发表于 2023-05-09 07:46
那是因为你吃不到好的中式早餐 吃鸡蛋 发表于 2023-05-09 08:18
水煮蛋和煎鸡蛋属于 中餐还是西餐 我早晨 有时候 煎葱油饼（trade Joe ）和鸡蛋， 有时候煮鸡蛋， 有时候 吃几根cheese stick 有时候 French toast , waffles, pancakes with cream cheese .. 无论中式美式 总要换着吃吧 不然 别说孩子 我自己都吃不下 我家老大， 六年级， 学校吃不饱， 从去年八月开始， 就在家吃早饭, 全购于trade Joe’s Mini Pizza , salmon sandwich, fish finger , chicken melt sandwich, 小笼汤包，煎饺， fried sweet potato 我们提出给他 煎葱油饼 煮鸡蛋 一概不吃 中式 基本只吃炒米饭和小笼汤包 fmsunshine 发表于 2023-05-09 09:30
中式啊，买中国面包店的面包吃。当然更怀念豆腐脑之类的，盼望着暑假，盼望着寒假，盼望着退休回国。。。 爱慕忘机 发表于 2023-05-09 08:29
一篇文章里“中餐”写两次，居然是不同意思 你语文是体育老师教的吗？ 午餐不会说吗 早餐中餐晚餐还是中餐 会不会说话啊 Cumberbitch 发表于 2023-05-09 11:49
所以说，幸福的生活就应该从早餐开始，国内真好啊，每天早晨花几块钱出门各种早餐换着吃， 03010103 发表于 2023-05-09 12:05
啥是美式？pwwq 发表于 2023-05-09 07:49
如果不是吃食堂或者外面买，在国内家里吃早餐也很难吃到中式的。双职工大早上没时间小馄饨蒸包子。 西式的bagel,toast, English muffin还是快一些。能用吐司机加热的都是方便的首选。 咸鱼红烧肉 发表于 2023-05-09 11:58
是的。我是上了大学才吃到中式早餐。小时候一直是面包片抹黄油果酱，超级好吃。上了中学开始家附近开了bakery，就是每天晚上回家路上买一些第二天当早饭。。 lazycat12345 发表于 2023-05-09 16:07
晚餐依然是中餐。 早午餐，美式太方便，现在反正吃的不多，基本上是买来的简单处理一下。营养也容易保持均衡。 ZSLKS 发表于 2023-05-09 07:42
我小学也是，面包片夹火腿芝士或者自己蒸个包子馒头夹腐乳。中学经常到学校买早餐，才能吃到所谓的中式早餐。如果路过bakery买早餐，也是半西式的什么肉松面包奶油面包蛋挞。 大学才有早上来一碗热乎乎的汤面，小笼包，炒粉小米粥豆腐脑的自由。 咸鱼红烧肉 发表于 2023-05-09 16:14
早餐无所谓，关键午餐大家吃啥？jennyc 发表于 2023-05-09 19:09
大家有什么沙拉，三明治recipe 可以共享一下吗 ZSLKS 发表于 2023-05-09 11:24
tuna sandwich. 😍 hhmouse 发表于 2023-05-09 19:18
早饭的话，水煮蛋荷包蛋都没啥滋味，难以下咽，煎鸡蛋又太油。可以蒸鸡蛋糕，里面可以放豆腐或虾仁鲜瑶柱之类的海鲜，很快就能蒸好。也可以在蒸的同时炒肉末加上去但那就有点麻烦了。 还可以用煮沸的牛奶冲鸡蛋。这样喝着牛奶顺便就把鸡蛋吃了。 trader joe 和Costco 都卖一种小馄饨，味道还可以，煮起来也很快。汤底用紫菜汤就可以，放点猪肉或香油，虾皮，香菜和调味料，用煮馄饨的汤一浇就可以。 其实炝锅面做起来也很快。西红柿鸡蛋面用不了10分钟就能做好。用细面煮起来快。里面可以加别的青菜，海鲜或做好的熟食之类的。 疙瘩汤做起来也很快，里面同样可以加各种蔬菜，嫩豆腐和其它海鲜熟肉之类的。 豆腐脑确实做起来比较麻烦，除非头天晚上把大部分步骤准备好。比如头一天晚上把豆浆打出来，第二天早晨加内脂后上锅蒸。卤的话头天晚上做好，黄花木耳香菇什么的，但是不勾芡不打蛋花。第二天早上在蒸的同时勾个芡打上蛋花玩事儿。没这个时间就只能周末吃了。 早上也可以吃酱牛肉，盐水鸭之类的熟食。或者一些凉拌菜，没人说必须吃咸菜。 像包子饺子馒头都可以提前做熟，第二天上锅蒸一蒸开吃。 现煮粥的话，玉米粥是很快的，里面可以放青菜之类的。 油条的话有冷冻的，需要烘焙一下再吃。我是没尝过，看freshgogo 上的review 似乎还可以。自己做感觉不是很容易。 西式的话，煎个蛋烤个面包片不也得花点时间么。冷牛奶泡cereal倒是不需要，或者cold sandwich。 goodchange 发表于 2023-05-09 20:21
我不喜欢中式早餐， 偶尔（两三个月一次）去中餐馆吃早茶还可以， 自己在家的早餐，如果让我天天吃粥/馒头/包子/酱菜/咸蛋这类东西当早餐，真受不了。 吃了半小时就开始感觉饿了。 我喜欢早餐吃面包抹各种酱，鸡蛋，牛油果，牛奶，咖啡这些东西。。 pop 发表于 2023-05-09 10:55
回复 10楼爱慕忘机的帖子 我也最怀念豆腐脑，不过2020年疫情初期闲在家，我已经自己做出了豆腐脑，黄豆磨成豆浆，过滤，加内酯就可以 happierthree 发表于 2023-05-09 23:54
中餐一顿忙活，还不如一块牛排实在 chfox 发表于 2023-05-09 22:56
牛肉太贵了。 中餐折腾半天，加各种调料，还是因为肉太贵，人多资源少。 hhmouse 发表于 2023-05-10 09:26
喜欢西餐也没有必要居高临下吧。营养讲求的是是均衡，又不是一味高蛋白就好。只吃牛排没有蔬菜就有营养吗？ 中式一样可以做得营养丰富啊，豆制品没有营养吗？菌类没有营养吗？海鲜没有营养吗？全看你怎么做，不在中式西式。 而且吃饭只讲营养不讲味道和口感吗？要说健康，西餐里不健康的东西多了，不能说西式就健康，中式就不健康，那样讲屁股首先就歪了。亚裔平均寿命高，总不是全靠基因吧。 goodchange 发表于 2023-05-10 08:39
早午餐，美式太方便，现在反正吃的不多，基本上是买来的简单处理一下。营养也容易保持均衡。
斯得哥尔摩综合症 就像监狱里境遇性同性恋，既然没有选择只能享受。
哈哈哈，多伦多中餐馆好，你也不会每天去那里吃，在家做太麻烦，除非喜欢加热冷冻包子，饺子。
在美国中餐馆10:30 或者11:30 后开门，
无论中式美式 总要换着吃吧 不然 别说孩子 我自己都吃不下
我家老大， 六年级， 学校吃不饱， 从去年八月开始， 就在家吃早饭, 全购于trade Joe’s Mini Pizza , salmon sandwich, fish finger , chicken melt sandwich, 小笼汤包，煎饺， fried sweet potato
我们提出给他 煎葱油饼 煮鸡蛋 一概不吃 中式 基本只吃炒米饭和小笼汤包
小笼汤包？ 自己做？
放在面包片上就算美式
这么盼望回国直接海归好了，何苦在这里受罪
我喜欢早餐吃面包抹各种酱，鸡蛋，牛油果，牛奶，咖啡这些东西。。
一篇文章里“中餐”写两次，居然是不同意思 你语文是体育老师教的吗？
午餐不会说吗 早餐中餐晚餐还是中餐 会不会说话啊
你喜欢中式的也吃不着。。
哈哈哈我也好想吐槽。
不在国内就不梦想了。面对现实，什么做起来简单又营养好吃就吃什么。
温馨提示 忽略早餐，不会减肥，会更胖 当然，早餐最好吃得更艰苦一些比较好，你要是大饼油条热豆浆这样的早餐，那还是算了
不吃晚餐可以减肥
最常吃avacado toast，加煎蛋或者cheese炒蛋。还有ricotta toast，有时候用proscuitto或者pepperoni加cheese配面包。夏天喜欢面包加各种莓和sour cream一起。还有麦香猪柳蛋和veggie burger。其实三明治可以自由组合
要吃得健康，那如果是中餐就要吃，豆浆，豆腐脑，鸡蛋，花生米，杂粮粥，杂粮包子馒头之类。
也不是普通的稀饭馒头油条面条就可以的。
还是要花心思。
吃非中餐，就牛奶，杂粮面包，坚果酱。
其实在中国，家里注重营养，从小就这么吃。
同问。。。
是的。我是上了大学才吃到中式早餐。小时候一直是面包片抹黄油果酱，超级好吃。上了中学开始家附近开了bakery，就是每天晚上回家路上买一些第二天当早饭。。
我小学也是，面包片夹火腿芝士或者自己蒸个包子馒头夹腐乳。中学经常到学校买早餐，才能吃到所谓的中式早餐。如果路过bakery买早餐，也是半西式的什么肉松面包奶油面包蛋挞。 大学才有早上来一碗热乎乎的汤面，小笼包，炒粉小米粥豆腐脑的自由。
美式餐就是混着吃点东西。
小时候早饭就是稀饭馒头之类的，没有那么丰富，没钱也没人一大早去小吃店买早饭。
smoke sardines in virgin olive oil ,arugula on a toast
tuna sandwich. 😍
我现在用沙丁鱼取代tuna，omega 3 高，无重金属。
真不错，收藏了！
广州来的认为粥咸菜不能就代表中式早餐吧。相信很多人跟我一样。早上吃粥咸菜包子是河北那里？
你们除了让人回国还会说什么?是最近没有经费培训了吗？
我也最怀念豆腐脑，不过2020年疫情初期闲在家，我已经自己做出了豆腐脑，黄豆磨成豆浆，过滤，加内酯就可以
你买现成的豆浆也行，无糖的
中式早餐都是麵粉
豆腐脑很好做的，淘宝买做豆腐脑的那叫什么我忘了，要做的自己搜一下
大实话，就是太伤国人感情了。再说，哪能都吃牛扒呢？牛是用来耕田的，不是给人吃的，也吃不起。最近油管看了不少腾讯美食节目，在我看来很多都是黑暗料理和垃圾食品，什么早餐，蛋白质少得可怜，根本没啥营养，果腹勉强可以。
牛肉太贵了。 中餐折腾半天，加各种调料，还是因为肉太贵，人多资源少。
看了你的贴才发现这个问题，看来我的语文肯定是语文老师教的，居然看懂了。
中国几千年前也是吃大块肉配刀叉的，美食不如美器时代就开始讲究食不厌精脍不厌细了🤷♀️
原先一懒就牛排色拉，周末还烤prime rib,吃不完的切薄片做三明治，一星期一半以上时间吃牛肉，现在开始鸡胸鱼肉海鲜大量蔬菜，红肉也改吃纯瘦的，鹿肉吃的比牛肉猪肉多，每星期最多两三次，体检结果确实好不少🤭