全家中老年人，累积年龄180，除了一人既不挑剔倒头就睡，其他人都时常纠结睡眠，继而挑剔床的方向，房间，床单，枕头，床垫。分享多年来提高睡眠的经验，基于各种试验的经验教训。 purple harmony枕头封神，绝对颈椎友好快速入睡侧睡友好。 房间blackout窗帘，有辅助作用，越黑睡得越好。 神药truniagen对睡眠质量立竿见影，9点眼皮沉重，不适合晚上需要加班的朋友。 最后是床垫，历经各种试验，从mattress pad到latex pad，传统钢丝床extra firm到firm，不同topping。最后结论推荐给喜欢硬床和需要无压力的朋友，经济选项就是extra firm的弹簧床，太硬就买合适硬度的latex pad（一般firm的也不太硬，睡上去是弹力十足的感觉），综合效果是firm外加无压力，不过还是有几个参数需要研究决定，没实体店体验会增加购买风险。没空研究或选择困难的，就无脑入tempurpedic的中高级别firm吧，基本床垫封神。 maxinehuang 发表于 2023-05-08 23:35
链接来了 Purple harmony枕头,我家喜欢高，都用中号，侧睡很舒服。小个子爱仰睡的可以试试低的。他家常有8到8.5折 https://purple.com/pillows/harmony?utm_source=go&utm_medium=sr&utm_campaign=19826808411&utm_term=br&utm_content=gco&kw=purple%20harmony%20pillow&cpn=19826808411&cq_cmp=19826808411&cq_plac=&cq_net=g&cq_plt=gp&gad=1&gclid=CjwKCAjw3ueiBhBmEiwA4BhspBTOgOZPCEQKR9wZO3_Fy_Y26vUnXTVn44DXN0dzf_upvjCmZ9yp8RoCHDEQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds Truniagen 家里老人吃了都觉得睡眠好气色好年轻了 https://www.truniagen.com/truniagen-300mg/ 床垫 tempurpedic contour lux firm https://www.tempurpedicsale.com/shop-mattresses/tempur-breeze-collection/v/2448/?utm_source=click&utm_medium=email&utm_campaign=%27%27 maxinehuang 发表于 2023-05-10 01:02
Mark一下，谢谢分享！ 我家很早就入了tempurpedic 枕头，不是所有型号都好用，有的高了，fancy也没用。最后人手一个classic tempurpedic。床垫要试，我家都是extra firm,但是曾经丢过一个（几乎是新的），就那个太硬，怎么都适应不了，还不能退。 Lqlqlq 发表于 2023-05-09 14:24
枕头能否也请仔细说说？睡眠不好的人真的是痛苦。。。。谢谢
麻烦直接贴一个链接，枕头，truniagen， 和床，想照着你的买。谢谢啦
Mark一下，谢谢分享！ 我家很早就入了tempurpedic 枕头，不是所有型号都好用，有的高了，fancy也没用。最后人手一个classic tempurpedic。床垫要试，我家都是extra firm,但是曾经丢过一个（几乎是新的），就那个太硬，怎么都适应不了，还不能退。
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多谢推荐！
我买了个pro hi也觉得有些高了