也问膝盖疼

平常不动没任何感觉，弯膝盖捡东西的时候就会疼，往上跳跃也会有点疼。但不影响偶尔打打网球什么的。但没法做深蹲类似的健身，我这种是不是就是人到中年，年纪大了，膝盖老化了，需要看医生吗？还有可能好吗？

平常不动没任何感觉，弯膝盖捡东西的时候就会疼，往上跳跃也会有点疼。但不影响偶尔打打网球什么的。但没法做深蹲类似的健身，我这种是不是就是人到中年，年纪大了，膝盖老化了，需要看医生吗？还有可能好吗？

ouhese2008 发表于 2023-05-04 09:25

很可能是膝盖的knee cap 外移了。我最近刚看的医生，做了mri，发现膝盖knee cap后面有些积水。 他们推荐是加强你的quad muscle。 然后运动后多拉升一下quad.

看过两次医生，就是therapy，练深蹲什么的。然后打网球时戴knee brace。有好转。但不小心了就会重犯。

很可能是膝盖的knee cap 外移了。我最近刚看的医生，做了mri，发现膝盖knee cap后面有些积水。 他们推荐是加强你的quad muscle。 然后运动后多拉升一下quad.
taoni10 发表于 2023-05-04 10:18

要看什么专科医生吗？谢谢

同问楼上的姐妹看是哪种医生？

就是到岁数了，退化性关节炎，开始吃骨胶原，同时补钙和VD， 然后锻炼强化膝部肌肉。

要看什么专科医生吗？谢谢
你若安好_便是晴天 发表于 2023-05-04 16:45

我是看那种sports medicine physician的。

大概率是半月板的问题，需要看骨科医生确认严重程度。

看过两次医生，就是therapy，练深蹲什么的。然后打网球时戴knee brace。有好转。但不小心了就会重犯。
yefenghaiyun 发表于 2023-05-04 10:22

抓住问一下，我一直以为膝盖不好不能做深蹲，所以一直不敢做，难道其实是要多做吗？

久坐会导致膝盖痛。 腿上韧带太紧会导致膝盖痛。 我疫情后1年多也突然容易膝盖痛，吃钙片，VD，补胶原的药都没明显的帮助。 自从知道了上面两条，每天减少久坐，简单拉伸后不到一个月膝盖就神奇地不痛了。

看看专科最好。 可轻可重。 积液好弄， 可能要练一下大腿肌肉什么。

我走路甚至跑步都不疼，就是弯膝盖捡东西会疼，这个也有可能是积液吗？积液听起来还挺严重的

我有时膝盖疼，stretch specialist给我按大腿上顺着膝盖出来的一道肌肉，很疼。但是按完了，膝盖就不疼了。我不懂为什么。但是每次效果挺好的

肾主骨，你有没有痛风或者腰膝盖发凉的情况？如果有可用中药调理，补肾为主。其次可以针灸，“膝五针”专门治疗膝盖问题。