红豆和红薯

特别喜欢吃这两样，煮一锅小米红豆粥，坐在沙发上边吃边看电视，就感觉特别幸福。红薯也是，空气炸锅烤出来，拿小勺子挖着吃，又甜又软儒，心都化了。。 每天就想吃这些，还有豆浆油条等，对鸡鸭鱼肉海鲜全都没啥兴趣，为了平衡营养会吃点鱼和蔬菜。但是天天吃红豆红薯是不是也不好？

过甜的东西天天吃都不好

如果用红薯代替主食，比吃精白米面要健康，但是毕竟还是碳水，吃多了自然是不好