我前两天刚测了体脂数据，就我现在这有点肉隐约有锻炼痕迹的样子体脂比才不到22%，像她们那样这体脂岂不得只有16-17% chainshore 发表于 2023-04-24 10:25
现在对自己稍微有点要求的都在健身 dana466 发表于 2023-04-24 15:28
我的目标是18-19%。 tastycakes 发表于 2023-04-24 16:50
郑秀文这张看不出特别的线条啊，我BMI 19.2，好像和她差不多——但是我记得她以前绝对比图一瘦的多得多，应该肌肉线条也很明显。 ft8114 发表于 2023-04-24 16:12
我看到了肌肉线条和女性的力量感
体脂比不可能微电流通两下就测清楚，不要纠结。同一个机器同一个人，测一下趋势还有点参考意义，绝对数字哪那么容易测明白的。
想起刚刷完的无间，有个近镜头给靳东的肚子，他腹部受枪伤，王丽坤帮他处理，我的个妈呀，真的是一大块肥膘的，真是该锻炼锻炼了。
我谷歌了，女性体脂率达到22%才能确保正常例假周期，很多模特是没有例假的。
我最新测量， Bmi 18.8. 体脂22%。看上去和她差不多。
我很少锻炼。偶尔练一下。