减肥真是个玄学

A
Alkichae
楼主 (北美华人网)
平时累死累活地控制饮食、荤素搭配,半天不见瘦,一不小心甚至还可能反弹个几斤。结果昨天彻底摆烂去吃了顿烤肉自助发泄了下,今天发现不但没胖还瘦了半斤。减肥太玄学了。。。
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gemeaux0602
减肥不是玄学,要科学减肥。
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messy_justmessy
食物摄入和体重变化之间是有延迟的
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JBJ17
进来学习的。原来只有半天,只瘦了半斤。对我来说太微不足道了。有没有更好的经验。
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pop
平时累死累活地控制饮食、荤素搭配,半天不见瘦,一不小心甚至还可能反弹个几斤。结果昨天彻底摆烂去吃了顿烤肉自助发泄了下,今天发现不但没胖还瘦了半斤。减肥太玄学了。。。
Alkichae 发表于 2023-04-22 19:40

体重秤半斤以内的变化基本可以忽略不计, 你撒泡尿可能都不止半斤呢。