找公司HRfile complaint是什么个过程，对举报人有害吗

公司另一个团队但每天合作的人公开讲了我disrepectful 言语,没有涉及race, 有一个人在email给我说这人确实说了这几句话。我是否要去找HR, 这个过程是什么样，会有什么结果。 此人跟我平级，以前就跟我有言语冲突，都是指责我。跟他老板也说过，都是言语平息。我性格比较弱，碰到这事担心too much stress. 懂的JM们能讲讲会是什么过程，对我有什么伤害。我不是个性格强势的人，这个陈述有愚蠢的地方，请大家包涵。