蚕豆菠菜

蚕豆菠菜 食材：菠菜、蚕豆、胡萝卜丝 酱料：香菇酱、芝麻油、花椒油、​ 做法： 1、菠菜水煮一下，沥干水份。 2、放调料搅拌均匀即可。 3、装盘撒点胡萝卜丝和蚕豆小零食即可。 4、因为香菇酱已经有盐分了，所以不需要额外加盐，如果口味重的话可以加点酱油辣椒油。

很清爽

痛风的千万别吃

一直不怎么喜欢喜欢蚕豆的那个气味…特别是剥了皮后的蚕豆瓣，气味更重

看着不错呢，我减脂期常吃