种菜有利于减肥

最近春天的菜丰收，要把它们拔了空出地方种夏菜。实在太多了，除了送邻居朋友，自己还吃不完。于是素炒青菜代替米饭。鱼肉照旧。碳水少吃很多了，加上运动举铁，体重达到了很久以来的新低，瘦下来的感觉很好。 人到中年后，曾经在110斤左右徘徊了很长时间，疫情期间更是一度膨胀，现在 103斤， 离100斤的目标近了一些。当然不能跟90斤的年轻MM相比，那是我二三十年前的体重。

楼主都种了什么绿叶蔬菜? 说几个。哪种长得快?

种菜挺好，但“离100斤的目标近了一些。当然不能跟90斤的年轻MM”， 成年人这个体重哪个年龄段都不美呀。特别在西方国家生活，成年人这体重看着就像厌食症，个子特矮另说

楼主都种了什么绿叶蔬菜? 说几个。哪种长得快?
lovewriting123 发表于 2023-04-16 13:56

油麦菜，莴笋，小白菜，rapini。小白菜最快。

种菜挺好，但“离100斤的目标近了一些。当然不能跟90斤的年轻MM”， 成年人这个体重哪个年龄段都不美呀。特别在西方国家生活，成年人这体重看着就像厌食症，个子特矮另说
smile1234 发表于 2023-04-16 14:01

我不高， 160cm, 现在自己看着好像还有些累赘肉。

明明是吃菜代替碳水有利于减肥

劳动人民最健康

最近春天的菜丰收，要把它们拔了空出地方种夏菜。实在太多了，除了送邻居朋友，自己还吃不完。于是素炒青菜代替米饭。鱼肉照旧。碳水少吃很多了，加上运动举铁，体重达到了很久以来的新低，瘦下来的感觉很好。 人到中年后，曾经在110斤左右徘徊了很长时间，疫情期间更是一度膨胀，现在 103斤， 离100斤的目标近了一些。当然不能跟90斤的年轻MM相比，那是我二三十年前的体重。
hainabian 发表于 2023-04-16 13:52

我没事儿后院
手动扒杂草，
也减肥

油麦菜，莴笋，小白菜，rapini。小白菜最快。
hainabian 发表于 2023-04-16 14:03

为啥我种白菜全被虫吃了

为啥我种白菜全被虫吃了

宇治抹茶 发表于 2023-04-16 15:31

那🐛减肥了没有呢哈哈哈

能种好菜的人肯定肥不了。

为啥我种白菜全被虫吃了

宇治抹茶 发表于 2023-04-16 15:31

小白菜是很容易招虫子，往年我的小白菜也遭虫害。菜苗很很小的时候就被咬得面目全非。不知道今年为什么虫子还没出现，昨天收的时候，几乎没看到虫眼，不过还有一些没收，希望往后一两个星期虫子们不要来跟我抢。