请问大家如何走出至亲去世的伤痛?

珠圆玉润
楼主 (北美华人网)
太痛苦了,已经抑郁了。
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maomao6
时间是良药。更重要的是人生走一遭,要好好为自己活着,这也是至亲所希望的。
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kyzjzxf
只有时间能够抚平伤痛。
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qingtian10
只能是想着去世的人无论你如何痛苦也回不来了,自己痛苦抑郁只是让活着的自己和亲人难过。你的生活还是要继续,所以不要自己和自己过不去。
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pwwq
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cvb32d
不敢想象!pat pat 抱抱!
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saiguajiataoyan
化悲痛为力量,珍惜眼前人
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Bigridge
你的亲人只是去了另一个地方,你多年以后会和他/她在一起团聚
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Tigerdoc
从小红书看到的一段话,分享给楼主,这段话给了我很多慰籍和力量 她只是跳出了时间,变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是她,为你抵挡寒冷的毛衣是她,当你疲惫时看着桌头的挂件还是她,她是你亲人的身份消失了 但是其实她以后无处不在 。她离开了,却散落四周。
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tuer
看coco,想起来还是会哭,今年清明我真的是。
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dazui2020
回复 1楼珠圆玉润的帖子
靠时间,慢慢熬吧
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swuwan
时间会治愈 另外想一想,自己也不是长命百岁,最多活到80/90岁也就会去见上帝了,没多久就和家人再会了
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dandan2012
我相信他们只是去了另一个世界,我们终究会再相见
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Views
洗脑自己她还在,只是去旅游了
铃铛花
她/他只是先去了另外一边,以后你们会再见的。
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Views
从小红书看到的一段话,分享给楼主,这段话给了我很多慰籍和力量 她只是跳出了时间,变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是她,为你抵挡寒冷的毛衣是她,当你疲惫时看着桌头的挂件还是她,她是你亲人的身份消失了 但是其实她以后无处不在 。她离开了,却散落四周。
Tigerdoc 发表于 2023-04-15 20:32

我怎么觉得读完会更难过
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cloudling
看过一句话,说失去至亲的最大痛苦是每一次记忆中至亲的出现都会提醒你一次他/她的离去。生活中时时刻刻会有记忆闪回,躲不过的。 我的对应方法是每当闪回出现,我就好好享受那个moment,心里说一句thank you XX, 尽量不让离去的痛苦盖过这回忆。
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Tigerdoc
我怎么觉得读完会更难过
Views 发表于 2023-04-15 20:57

因为这本身就是一件让人很难过的事情 但是,只要你这么想,ta就还无处不在
无可奈何花落去
妈妈走了有四年多了,刚开始每天都会想她,流泪。后来变成每天都会想起她,有高兴的时候也有伤心的时候,现在呢变成时不时想起她,尤其是路过我们一起去过的地方,或是重复妈妈和我一起做过的事(比如学裁剪),我就会想起她。也不知道这算不算走出来了。 我一直没觉得有抑郁的感觉,就是伤心减轻了。
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Cath226
不要费力去想“走出伤痛”这件事本身。承认这件事就是很痛。 回想些亲人在世时,和TA一起度过的开心的日子。 想想自己有天也要走,会希望未亡人如何生活,自己也努力按这个期望来生活。
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gujiguji
随着时间的流逝痛苦会慢慢减轻但永远不会消失。只要想起来就会痛。
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ganlanshu77
想想自己也会某个时间死去,珍惜现在的时间,好好活着。家人以后都会在另外一个地方相见,你的前一代会死去,你的后一代也会。
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woaixiaodi
我最爱的亲人离我而去 我用了16年 才可以淡然面对 那之前 总会莫名就开始思念 流泪 有时候就是在开车等红灯变绿的几秒内 突然泪流 支撑我的力量有这几个: 逝去的亲人希望我们活的开心 所以我不是自己活着 也为他们活 思念他们 也是和他们相交的一种方式 好过忘记他们 把他们给我的爱传递下去 给我的孩子或者周围的人 他们影响了我的生活方式 我用这种生活方式来纪念他们 爱他们 他们虽然走了 但是给我的爱还在 总之 别抑郁 多想想他们给你的爱 他们对你的期望 把思念变成正能量 好好生活
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uiojkl
我觉得人生像个学校,至亲先于你在这所学校毕业了,现在说不准比在这世间过得快乐呢,而且你过得好,至亲也会为你高兴,你沉溺于痛苦中,至亲也会心疼,过好自己的日子,我觉得人死了并不是灰飞烟灭,而是以另外一种形式存在
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lunchmm
对我来说还是很难,太唯物了也不好,所有那些安慰的话都不管用,看不见就真的再也看不见了. 很难过. 不想起来还好,一想起就会哭.
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ganlanshu77
想想老年人,他们的父辈都死了,大家都是经历过亲友去世的,早一点晚一点的事情,都和你一样,你就没这么难过了。活得越久,知道死掉的人就越多。。。亲戚朋友同学。。。你最后也会。。。
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zjy1986
妈妈过世过去了7年 从每天会想她 发现没有人再在电话那头等 慢慢适应 很多时候还是不自觉的想起这件事如果她还在会怎么做 虽然我妈活着时没帮过我什么 从来都是把家里的糟心事拿来叫我帮她抹了
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stawberryice
随着时间的流逝痛苦会慢慢减轻但永远不会消失。只要想起来就会痛。
gujiguji 发表于 2023-04-15 21:10

是的,想起了还是会痛会哭,也许痛的不是那么撕心裂肺了, 但是痛永远不会消失.
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lllyyy
对,相信还是终究会再见的。
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iloveGelato
可能会随着时间流逝有所缓解,但永远也不可能完全走出去,心里永远会少一块,有个伤口永远会在那里。
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yyaakk
时间
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dngdnhxqs
我的奶奶去世了 我尤其晚上不能想起她 我想起她 就仿佛看到她的眼神 虽不清澈却殷切地看着我 她的手拉着我的手的感觉 还那么熟悉 她的手的模样都深深在我的脑海 包括此时此刻 打下这些文字 又是泪流满面 哎 她从小把我带大 给了我所有所有的爱
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Hunny
从小红书看到的一段话,分享给楼主,这段话给了我很多慰籍和力量 她只是跳出了时间,变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是她,为你抵挡寒冷的毛衣是她,当你疲惫时看着桌头的挂件还是她,她是你亲人的身份消失了 但是其实她以后无处不在 。她离开了,却散落四周。
Tigerdoc 发表于 2023-04-15 20:32

看哭了
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Fancygirl
我的奶奶去世了 我尤其晚上不能想起她 我想起她 就仿佛看到她的眼神 虽不清澈却殷切地看着我 她的手拉着我的手的感觉 还那么熟悉 她的手的模样都深深在我的脑海 包括此时此刻 打下这些文字 又是泪流满面 哎 她从小把我带大 给了我所有所有的爱
dngdnhxqs 发表于 2023-04-16 00:38

幸福呀曾经被深爱过。 我用了2年走出来的,虽然前2周还连续2天哭过,家里房子一直空着,还是一直妈妈曾经住过的样子,3年半了,感觉她还住在里面等我回去看她
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castleonsands
一个对我很有用的方法,分享给你: 天堂里这个深爱你的人,如果正在看着你,最希望看到的是你过得幸福,而不是沉浸于悲伤,如果你也同样深爱着这个人,就用自己最幸福的样子去回报,沉浸于悲伤是只顾发泄自己的情绪而不顾所爱之人的最自私的做法。
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mrr
楼主,你做过全麻的手术吗?经历过那种沉沉睡去的感觉?我们的亲人就是那样沉沉的睡去了,安详的长眠,再也没有疾病和痛苦。我们在心里怀念他们就好了,同时好好享受我们在尘世的每一天,直到我们也睡去的那一天。
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ssoozz
你要知道,没有多少个十年,你也会去陪着她。不过她先上路了而已。
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jiajia2018
从小红书看到的一段话,分享给楼主,这段话给了我很多慰籍和力量 她只是跳出了时间,变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是她,为你抵挡寒冷的毛衣是她,当你疲惫时看着桌头的挂件还是她,她是你亲人的身份消失了 但是其实她以后无处不在 。她离开了,却散落四周。
Tigerdoc 发表于 2023-04-15 20:32

父母都去世不久,看到这样的话,感觉非常矫情做作无聊。
无他。只有等时间,慢慢改善一点。继续生活过下去。
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jiajia2018
其实想一想,如果父母不是意外离去的话,她们多少岁走的,啥年级生育的你,你可能也就有那么多年剩下好活了。 如果有死后的世界,那么可以安慰自己那么20,30 几年以后就可以再见了。 同时也会有点惶恐,自己所剩时间无多。改如何好好生活才是正理。
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ripples23
此时任何安慰你的话语都是苍白的,我懂,也许你可以试试看一本绘本,吉竹申介的“后来呢”,换个角度
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Gugamama
其实"死者"只是从梦里醒来,回到了现实。我们这些"未亡人"还在梦里呢。这不是比喻,这是truth.
这世界不是大多数人想的那么简单,这世界是虚拟的,是一个梦。梦里的人思念着已醒的人,醒来的人却不愿再回到梦中去了(少数例外)。
所以,好好把梦做下去,别着急,很快就会醒了。那时你也会回到真正的现实,与你所爱的人一起哈哈大笑,一起嘲笑这个梦。
你可以说我是神棍,但这是我的belief.
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babywish
我想想都觉得恐怖!害怕!
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tobbyshark
只有时间
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yilinna
时间吧,从刚一开始失去的那一刻,觉得自己忧郁的生活都失去了意义,慢慢的会从这种压抑中走出来,不断的告诫自己,不要去想那些“what if” 真的没有意义,只有向前看,失去的永远不会回来,把握好目前拥有的,苦笑面对人生了,觉得不会再有什么“发自内心”的微笑了,“触景生情” 随时会发生,会把你带回某个时段,你自己再从那里走出来,找心里医生有帮助,其实就是找到了一个可以倾听你的朋友,你可以无忧无虑的诉说你的痛,然后你的感觉是释放了….说来说去还是时间。
河边垂钓
回复 1楼的帖子
重大丧失的悲痛一般正常情况下会持续一年,一年以后会好很多,MM你要是超过一年了就需要学习心理学来面对和化解了。微信短视频上黄仕明陈海贤曾奇峰周小宽武志红丛非丛的小视频可以先看起来,又愈疗效果。MM可以搜一下哀伤辅导课和重大丧失心理干预的话题,也许也有帮助
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Fritz2022
交给时间。从最初的每天每时每刻想起他/她,慢慢地,隔几天,后来几周,一个月...
不要自己折磨自己,天上的那个人也不希望你过份悲痛,他/她会愿你过得好。
再想想我们总有一天会和他/ 她相聚,只不过他们先在那里等我们了,我们去的时候,也不孤单了。
暂时分散一下注意力,暂时离开一下让你触景生情的地方。 和好朋友倾诉。我不知道听音乐是不是适合每个人,我是越听越伤心。
去一个稍远的地方旅行几天,给自己放个假。
相信时间是良药和最终的团聚..
紫心汤圆
自从亲人死后,我感觉我更有力量了,
我做的一切都是在代表她,我要为她不断爬到我能达到的最高地位
让她见到自己的DNA没有被浪费。
密码是mima12345
人生是不是真实的都不一定。也许只是被code好的一场游戏
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qingfeng2022
时间会稀释一切。抱抱。
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Susanxian
亲人只是去了另一个世界。
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stacych8008
住在我心里,我在哪里,她就在哪里。
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toopooh
Time helps. At first the wound is raw and bleeding, as time goes by, the wound does heal, slowly. The grief is always there. You'll always miss your loved one. Not a moment goes by that you don't miss that person. You lean to live with it, and you will feel joy again. Rub hope into your grief. Time will do the rest for you.
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leaves0202
从小红书看到的一段话,分享给楼主,这段话给了我很多慰籍和力量 她只是跳出了时间,变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是她,为你抵挡寒冷的毛衣是她,当你疲惫时看着桌头的挂件还是她,她是你亲人的身份消失了 但是其实她以后无处不在 。她离开了,却散落四周。
Tigerdoc 发表于 2023-04-15 20:32

说的很好,但是看完让我更伤心了,泪目。。
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rabbitfl
看到这个帖子还是会😭
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knowing
太痛苦了,已经抑郁了。
珠圆玉润 发表于 2023-04-15 20:13

可以看看佛陀传,一个印度电视剧,YouTube上就有。有几段可能直接有帮助。
第一个故事是佛陀和一个刚刚失去幼子的母亲的对话。 第二个故事是佛陀和自己临终的父亲(净饭王)的对话。 第三个故事是佛陀和须达多(赞助祇树给孤园的)临终时的对话。 第四个故事是佛陀临终前跟弟子的对话。
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pinkpiggie
带着快乐的回忆继续负重前行 这也是至亲希望的
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whatif9999
从另外一个角度讲,楼主这么痛苦是因为ta生前很爱楼主。也是幸运的。 很多人一辈子都没有什么人可以怀恋。
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gujiguji
我每次独自开着车想着想着就泪流满面。所以让自己忙碌起来没有时间胡思乱想是最好的办法。
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yangkaixin11
已经第十四年了,我从来不敢看有妈妈的照片,不敢回忆有关妈妈的任何记忆。
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calrose
看着楼里的伤痛,盲猜逝去的亲人年纪应该都不大。感叹人还是要死得早些,死得太晚,丧事都是喜事。想到着人世间的事,我比楼里的任何人都难过。怀念逝去亲人的悲伤,悲伤但不悲惨,拥有着人间美好的记忆。
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Gongyong
有个信仰可能会有帮助
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lululemon888
已经第十四年了,我从来不敢看有妈妈的照片,不敢回忆有关妈妈的任何记忆。
yangkaixin11 发表于 2023-04-16 13:42

妈妈去世两年了,也是不敢看她的任何照片,没有勇气
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cutebear
回复 1楼珠圆玉润的帖子
Mm 只能把一切交给时间,尽量去做自己喜欢的事儿分散注意力,要相信逝去的亲人希望你好好的活着而不是日日以泪洗面,你要为了她/他好好活着真的。只有时间可以冲淡痛苦,虽然很难 但是你要相信会有那么一天!
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hello111
很难。不管过去多少年只要想起眼泪一涌而出,心好痛。
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phoenix2002
不经意间想起来,就会有流眼泪的冲动。但是,时间是最好的良药,时间过去,伤痛慢慢变少。
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coke
只有时间能缓和
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yechengyu
很难走出. 每年清明都很难受
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shiheyuanfang
生者为过客,死者为归人。 天地一逆旅,同悲万古尘
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newince
拥有一个幸福的小家庭,可以帮助我们减少至亲离开的痛苦。这也许是人人都向往幸福小家庭的一个原因吧