抖空竹适合老年人运动吗

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https://www.youtube.com/embed/sXhC_DpnfsA?showinfo=0 国内有不少人玩这个，第一次在美国看到邻居有老人玩这个，这个运动量大吗？ 适合老年人吗

感觉不错啊，锻炼手眼协调，腿也一直走动，而且肩膀一直活动肯定不会得肩周炎

可以的吧