如何不焦虑啊

感觉自己真是一朝被蛇咬十年怕井绳了，疫情初期人生第一次被失业后，后面的工作都没什么安全感，也不大相信自己的感觉。当年被失业那份工作，我还以为自己做的很好，没想到考评被打了不合格（主要因为得罪了领导的红人），后来以reorg为由把我裁了而不是pip.
现在这工作也做了一年多了，其实做的挺得心应手的，但总觉得安全感不够。尤其现在大环境到处裁员，公司虽去年业绩尚可，今年也给大家加薪了，但是reorg的裁员从去年开始一直没停过，最近在裁TA以及一些support role，TA估计是现在也不招什么人了吧，support roles估计也是通过工具自动化。
就怕公司股东觉得裁的还不够，我们部门也会砍人。最近和mgr共同做一个项目，昨天下午五点他突然问我等会有没有空，把我吓死了，以为是和我沟通let go,搞得战战兢兢等他一个小时call我。。
虽然被裁，没工作过穷日子也可以撑个很多很多年，但想到万一被裁还是很焦虑啊

可以找个政府工作呀

没啥好办法，想开点吧，有些事本来就out of your control，你焦虑也没用啊。

既然没工作也可以撑个很多很多年，还焦虑啥。

我也是这样的。不过想太多也没用啊！

这种焦虑只有自己做老板可解了

换个角度想这个问题：你上次没准备就被裁了，但是也找到工作了。说明你的能力什么都可以的。不会每次都不好运被裁，即便被裁，你也有能力找到工作。心态是：上次的悲催经历让我看到自己还是有实力的。pat pat, 自己不要太担忧。

你可以经常问老板要反馈 对你的期望 哪里需要改善。职员通常和老板的认知有偏差，所以做review的时候有时候会被惊讶到

很多很多年。。。。 手停口停的人岂不是被吓得都无法工作了。永远比更好的，不比已有的，是焦虑的一个成因。

焦虑啥啊，自己没办法控制的事情 就算最坏情况被裁了也没关系啊，你也经历过裁员后来还不是又找到新工作？有手有脚身体健康怎么都能养活自己的

刚经历过这个阶段。我自己的解药就是： 把“未来”这两个字从工作中去掉。就是工作就是这些职责而已，不带感情不带幻想的去做，不要想着未来如何。不要有“我这么做那么未来的工作就如何”，“我这么做才能不被开掉才能升职”， “烦死了我再忍忍为了未来跳槽”这类的想法。慢慢的就平静下来了。当然我不是说这样就彻底安全了。而是等你平静下来，状态好了之后，路自然就开了。总之有点微妙但是你理解就好。

被裁过几次。其中有一年都是在裁员的阴影中度过的。时间长了发现，稳定都是暂时的。不稳定才是常态。几个建议， 1） 赶快解决身份问题。有了绿卡，裁员不再可怕。有失业金，遣散费，还能度度假歇一歇。被裁还能庆祝的，肯定至少有绿卡。 2） 不要爱上工作和同事。不要为工作上的事情同事的事情烦恼。下班立马走人，不免费加班。没有感情投入，走的时候也不会拖泥带水。 3）开辟第二第三战场，譬如买房出租，跟朋友合伙做生意，兼职咨询业务，学校的课外辅导等。忙起来就没功夫忧郁了。也说不定这些业务会慢慢超过你的主业。认识一个technical writer， 接几家公司的活儿，一家干完赶紧找下家。或者没干完也找。失业的可能性就小多了。

感觉自己真是一朝被蛇咬十年怕井绳了，疫情初期人生第一次被失业后，后面的工作都没什么安全感，也不大相信自己的感觉。当年被失业那份工作，我还以为自己做的很好，没想到考评被打了不合格（主要因为得罪了领导的红人），后来以reorg为由把我裁了而不是pip.
现在这工作也做了一年多了，其实做的挺得心应手的，但总觉得安全感不够。尤其现在大环境到处裁员，公司虽去年业绩尚可，今年也给大家加薪了，但是reorg的裁员从去年开始一直没停过，最近在裁TA以及一些support role，TA估计是现在也不招什么人了吧，support roles估计也是通过工具自动化。
就怕公司股东觉得裁的还不够，我们部门也会砍人。最近和mgr共同做一个项目，昨天下午五点他突然问我等会有没有空，把我吓死了，以为是和我沟通let go,搞得战战兢兢等他一个小时call我。。
虽然被裁，没工作过穷日子也可以撑个很多很多年，但想到万一被裁还是很焦虑啊
公用马甲41 发表于 2023-04-12 18:15

这就是美國呀。
所以CS家长让娃儿们去学工程，这样生活工作心里踏踏实实的，免焦虑。

自己当老板 一切尽在掌控

碰见小人得罪人，是会被人整。没靠山，就小心不要得罪人。reorg这种没办法，和个人无关，焦虑也无用

焦虑啥子嘛，万一裁了没有医疗和牙险，更要放松心情啊

没工作过穷日子也可以撑个很多很多年。。。 你焦虑啥？

有些事本来焦虑也没有用 不是自己能控制的 比如reorg了 换领导了 或者就算你不得罪人别人也可能不容你 打工就是很无奈的事情 还是要尽量减少对工作的依赖 即使还不能做到财务自由 也要相对的尽量精神独立自由 就算真的裁员 那就打起精神再找 first cut is the deepest 经历过了就会更resilient

既然没工作也可以撑个很多很多年，还焦虑啥。
kyzjzxf 发表于 2023-04-12 18:21

就是。人与人的心态真是太不一样了。不知道怎么安慰。

骑驴找马呗，趁公司裁你之前先把公司裁了。

骑驴找马呗，趁公司裁你之前先把公司裁了。
crazyeater 发表于 2023-04-13 11:36

这就有点傻了，并不知道清楚公司是否会裁业务部门啊，就算裁，也不是太确定会裁到我头上，感觉公司会先搞一波鼓励快退休的提前退休？公司很多拿着高薪快退休的人。

被裁过几次。其中有一年都是在裁员的阴影中度过的。时间长了发现，稳定都是暂时的。不稳定才是常态。几个建议， 1） 赶快解决身份问题。有了绿卡，裁员不再可怕。有失业金，遣散费，还能度度假歇一歇。被裁还能庆祝的，肯定至少有绿卡。 2） 不要爱上工作和同事。不要为工作上的事情同事的事情烦恼。下班立马走人，不免费加班。没有感情投入，走的时候也不会拖泥带水。 3）开辟第二第三战场，譬如买房出租，跟朋友合伙做生意，兼职咨询业务，学校的课外辅导等。忙起来就没功夫忧郁了。也说不定这些业务会慢慢超过你的主业。认识一个technical writer， 接几家公司的活儿，一家干完赶紧找下家。或者没干完也找。失业的可能性就小多了。
mouseketeer 发表于 2023-04-12 19:47

好奇自己怎麽开展咨询业务的？

好奇自己怎麽开展咨询业务的？
COA 发表于 2023-04-13 16:09

伊万卡告诉川普留长头发好看，就收了7万的咨询费。
学会了吗 ？

回复 1楼公用马甲41的帖子
该干啥干啥。别自己吓唬自己

哈哈，没工作过穷日子也可以撑个很多很多年，就这点就比很多人好不少.