配偶总是把我当工作负面情绪垃圾桶

我的工作已经一地鸡毛了，压力还比他更大一些，但是他总是忍不住在家里和我抱怨工作上的事。因为我俩同行业，所以他抱怨的都非常细致，说实话很多事情都是无解，只能他自己改变想法。我以前还有耐心一点点和他分析疏解，这几年有了孩子很多时候耐心已经极限了，真的不想听他抱怨，大多数都是敷衍，有时候实在忍不住了就让他闭嘴。
我大概就是没有情绪价值的配偶。大家说是我需要改变还是他需要改变。另外附加一点，他对我也无法提供情绪价值。

你是代入太强了，所以累。他需要的是你的倾听，不需要你提供解决办法。作为伴侣，你认真听，让他觉得你很理解他，你不要代入出主意就好了。

那你也抱怨你的啊，看看他什么反应。

他只是需要有人倾诉，你认真听就可以了，别代入太多

我的工作已经一地鸡毛了，压力还比他更大一些，但是他总是忍不住在家里和我抱怨工作上的事。因为我俩同行业，所以他抱怨的都非常细致，说实话很多事情都是无解，只能他自己改变想法。我以前还有耐心一点点和他分析疏解，这几年有了孩子很多时候耐心已经极限了，真的不想听他抱怨，大多数都是敷衍，有时候实在忍不住了就让他闭嘴。
我大概就是没有情绪价值的配偶。大家说是我需要改变还是他需要改变。另外附加一点，他对我也无法提供情绪价值。
玻璃鱼 发表于 2023-04-11 22:51

他再跟你抱怨
你就说
”hey man! STFU !”

你把他当孩子，觉得他需要你的“分析疏解”自然就很累。你如果把他当伙伴，跟你吐槽一下他就压力小了，你的压力也跟他抱怨一下，两个人都开心。

嗷，好像我家我是吐槽的那个。我老公特别当回事儿，告诉我你应该怎么怎么做。得，我更烦了。 我才意识到，可能他也挺烦的。

你听听就好，对你说总比对其他异性说要好吧

你是代入太强了，所以累。他需要的是你的倾听，不需要你提供解决办法。作为伴侣，你认真听，让他觉得你很理解他，你不要代入出主意就好了。
MissWW 发表于 2023-04-11 22:55

假如一个不认识的小孩绕着你一圈圈跑，你不用带入，也会觉得眼晕。 我理解lz，我有同事跟老板处不好，天天找别人抱怨。我平时想专心干点活都不敢去座位那里

成年人就想找个信任的人吐吐槽聊聊天也是不容易啊….

回复 1楼玻璃鱼的帖子
如果主贴里用的是她，那就是大部分人家里的日常啊

他没有同事可以一起吐槽，所以stressed out了吧。我有阵子也有过，同行业的队友也抱怨来着，过程跟你家的版本也差不多。但抱怨归抱怨，他还从自己方面来看什么可以帮助我，能做的就做了。后来我也就终于习惯工作压力了，会自己想办法了面对了。用了两三年功夫吧。现在还是说的，互相交流，也知道怎么有效交流了，学会多吐槽，少抱怨。同行业里，也就是跟队友可以聊到这么深入了，抱着帮助彼此愉快地保持两份pay checks，是很重要的共同经济目标这样的想法，就当吐槽小队了。

互相吐槽，就当听个乐呵，不要出主意，你要实在受不了就给他找个心理医生当他的垃圾桶

我每次听着听着就睡着了

建议他找一个心理医生，有多重渠道到苦水，你就不用承受太多。

你不想听，他会找别人抱怨

有负面情绪跟配偶抱怨很正常啊，你就听着，时不时附和一下就行，不用太走心。 或者也可以一起抱怨，两人到最后抱头痛哭一下，很解压的：）

有负面情绪跟配偶抱怨很正常啊，你就听着，时不时附和一下就行，不用太走心。 或者也可以一起抱怨，两人到最后抱头痛哭一下，很解压的：）
yemao 发表于 2023-04-12 00:42

对，有同感

跟伴侣也不能分享一下开心与不开心吗？我一直觉得这是双方共同成长的好机会。那种什么都不说的伴侣会不会自己压力很大。

不能忍

平时会互相抱怨吗

很影响自己情绪

太难了

确实忍不了

互相吐槽不是很正常吗？

你是代入太强了，所以累。他需要的是你的倾听，不需要你提供解决办法。作为伴侣，你认真听，让他觉得你很理解他，你不要代入出主意就好了。
MissWW 发表于 2023-04-11 22:55

你真以为光听就够了？拉倒吧！

心疼一下我队友。

倾听没那么难啊 我好友和我倾诉的时候我都听 有时候她都会说 哎我是不是太啰嗦了 耐心听着呗没什么的

偶尔说说行，经常说谁都会烦，尤其在一个无法解决又经常出现的问题上反复唠叨。

让他找个小三就解决问题了

以前我爸妈就是这样，现在我和lg也是互相抱怨。夫妻本是一个team，互相吐槽工作没啥呀，我感觉吐完心理更健康了

你是代入太强了，所以累。他需要的是你的倾听，不需要你提供解决办法。作为伴侣，你认真听，让他觉得你很理解他，你不要代入出主意就好了。
MissWW 发表于 2023-04-11 22:55

Re，我和队友早就达成共识了，听吐槽的人只需要表示支持和提供安慰，不要给建议。不过还好我们俩都是很会消化情绪的人，所以最经常做的是一起听娃吐槽。。。

左耳进 右耳出

分人吧，有些人听负面的吐槽，情绪会受影响，有些人可以做到不放在心上，不会受到影响。

我的工作已经一地鸡毛了，压力还比他更大一些，但是他总是忍不住在家里和我抱怨工作上的事。因为我俩同行业，所以他抱怨的都非常细致，说实话很多事情都是无解，只能他自己改变想法。我以前还有耐心一点点和他分析疏解，这几年有了孩子很多时候耐心已经极限了，真的不想听他抱怨，大多数都是敷衍，有时候实在忍不住了就让他闭嘴。
我大概就是没有情绪价值的配偶。大家说是我需要改变还是他需要改变。另外附加一点，他对我也无法提供情绪价值。
玻璃鱼 发表于 2023-04-11 22:51

他工作生活上的事情，不和你交流，难不成还找个红颜知己才能聊？愿意聊天比做冷漠的同一屋檐下的陌生人强好多。 成年人的压力都大，理解你疲惫时想放空，你不想分析但可以倾听，我想你他并不会介意你告诉他真实想法，停止抱怨，聚焦解决方案，说起来容易，做起来难，那么对彼此都有点耐心爱心和包容，凡事态度柔和但立场坚定不矛盾的。

你不需要疏导啊，他只是需要宣泄

楼主只提供个耳朵都不愿意么？我俩也是同行，分享职场的喜怒哀乐，觉得很正常啊。楼主又不是必须参与，就是倾听也行啊。

我也烦这个，他公司上上下下所有人名字我都知道的差不多了，还有谁除老婆外有几个女朋友我也知道。到现在我有时提起我的老板，他还一脸懵的问我是谁😤

那他说什么你不烦呢？

其实人家抱怨只是为了让你认同，不用你出主意的

标准答案应该是：亲爱的你看起来太累了，我们去吃点xxx吧！

取决于频率。我家的以前也吐槽，我都耐心听。后来觉得不对啊，天天说，那搁谁都崩溃

当初就是为了这个跟你结婚的吗？如果是还不如离了

你就嗯，啊，对，烦，哦。就行了。我从来听不见对方在抱怨什么，我想我自己的事儿。

我的工作已经一地鸡毛了，压力还比他更大一些，但是他总是忍不住在家里和我抱怨工作上的事。因为我俩同行业，所以他抱怨的都非常细致，说实话很多事情都是无解，只能他自己改变想法。我以前还有耐心一点点和他分析疏解，这几年有了孩子很多时候耐心已经极限了，真的不想听他抱怨，大多数都是敷衍，有时候实在忍不住了就让他闭嘴。
我大概就是没有情绪价值的配偶。大家说是我需要改变还是他需要改变。另外附加一点，他对我也无法提供情绪价值。
玻璃鱼 发表于 2023-04-11 22:51

他又没抱怨你。
夫妻俩一起抱怨工作上的事不是可以增进感情么？