我先上一个效果好的减肥菜。 xvn 发表于 2023-04-06 16:20
涮羊肉，无米饭Poke 咸鱼红烧肉 发表于 2023-04-06 18:27
我推荐一个好吃的keto diet的dish 两个或者三个蛋打匀，加喜马拉雅盐，按照做omelet的模式，基本就是平底锅黄油烧热，加切好的洋葱丁，倒入蛋液，上面成型以后翻面，可以在锅里或者盛出来以后加cheese。 牛油果切块，西红柿切块，跟smoke salmon拌匀。 两种方案，1）把拌好的牛油果西红柿salmon裹在omelet里 2）把拌好的牛油果西红柿salmon放在omelet旁边 cheese可以随意选，调料比如黑胡椒，辣椒面一类的也可以自己随意加。我做菜比较简单，一般就只加红盐。 Abigail9981 发表于 2023-04-06 18:54
不辣的麻辣烫 SheldonCooper 发表于 2023-04-06 17:59
唉！我觉得自己没救了，就这条胡萝卜鱼我都想揪两跟须子下来尝尝。再蘸点辣酱什么的。
哈哈
以为你要报你的ID呢
两个或者三个蛋打匀，加喜马拉雅盐，按照做omelet的模式，基本就是平底锅黄油烧热，加切好的洋葱丁，倒入蛋液，上面成型以后翻面，可以在锅里或者盛出来以后加cheese。
牛油果切块，西红柿切块，跟smoke salmon拌匀。
两种方案，1）把拌好的牛油果西红柿salmon裹在omelet里
2）把拌好的牛油果西红柿salmon放在omelet旁边
cheese可以随意选，调料比如黑胡椒，辣椒面一类的也可以自己随意加。我做菜比较简单，一般就只加红盐。
那我昨天吃的也很Keto。寿司级别的金枪鱼切丁，和牛油果小菠菜海苔芥末酱油美乃滋拌匀。可以切点黄瓜丁芹菜丁丰富口感的，但是已经一大盆了就懒得动了。
天有点冷，你提醒我该吃什么了。