听歌,皇后樂隊 Under Pressure https://www.youtube.com/watch?v=OVzvoPP6M50 https://www.youtube.com/watch?v=U8CVkuook0s (中文字幕) Pressure: pushing down on me Pressing down on you, no man ask for Under pressure that burns a building down Splits a family in two Puts people on streets Um ba ba be Um ba ba be De day da Ee day da That''''s OK That''''s the terror of knowing What this world is about Watching some good friends screaming "Let me out!" Tomorrow gets me higher Pressure on people, people on streets 。。。
大家也分享一下自己觉得提高幸福感减缓焦虑的办法吧
哪些心理学视频?求分享
家务和琐事尽量外包一些,腾出时间关注自身需求,哪怕零碎时间也很管用
我在微信小视频里follow了一些心理师的视频,黄仕明,陈海贤,武志红,曾奇峰,丛非丛,周小宽,Know yourself,简单心理。。每天看几则,很愉快。
找解决方案,别一根筋,非黑即白,往往有更好的方式能处理好,花精力在思考答案而不是焦虑。 多利用其他资源。
多看书,学习别人的智慧。
从挣钱,变成钱生钱。
吃的,食品的消费额比例,最低,饿不死人。
穿的,现在面料越做越糟,不买也罢。
住的,能申请到低廉政府公寓。
上大学,娃儿们的学费,都给FA了。
长照,有资格申请免费。
啥啥贷款都没有,最大的焦虑没有,生活只剩幸福了
我降低焦虑的办法好像就是加班
是要不断学习提高自己,提高自己对自己人生的掌控力。如果累了也需要修补自己,再出发
家里有矿?没矿的话家里蹲难道不会越来越焦虑?你不焦虑周围人还替你焦虑呢 有矿的话 为啥要担心被裁员?
本意不想鸡娃,只想着该怎样对娃负责对娃好。实际情况是大家好推娃,娃落后了,很大程度是因为妈带娃能力有待提高,花的时间也比别人少,当妈的焦虑了。目前对园艺没有特别大兴趣,总感觉自己被别的压不过来没时间了
要降低焦虑,只需要做到两个字:感恩
说的都对,但实现很难。
35-50
哈哈,我也只有这个焦虑。
女的不要找女老板不一定。男老板更恶心。开视频会议的时候美女一上线他眼睛一亮。开会女生都冲他撒娇。恶心死了。
赞同楼主。 我今年在实行的一些: 1.早上静坐冥想 2. 个人成长计划: 我选了提高英语写作,每天写一篇, 用grammarly 和ChatGPT 查一些,前面简单语法,后面看看professional 怎么用词早句。 还有明天读英文报刊。 还打算多读一点历史方面的书。
3. 锻炼 或者散步。
发掘自己的兴趣爱好,经常反思自己的时间精力是不是花在对的地方, 远离让自己压抑的人和事,避免无原则的讨好别人/
什么叫离钱近的岗位
神了,跟我跟的list简直一摸一样。
https://www.youtube.com/watch?v=OVzvoPP6M50
https://www.youtube.com/watch?v=U8CVkuook0s (中文字幕)
Pressure: pushing down on me Pressing down on you, no man ask for
Under pressure that burns a building down Splits a family in two Puts people on streets
Um ba ba be Um ba ba be De day da Ee day da That''''s OK
That''''s the terror of knowing What this world is about
Watching some good friends screaming "Let me out!"
Tomorrow gets me higher Pressure on people, people on streets
。。。
谢谢分享,已经开始在做其中两项,缓解了不少,其他也很受益
那还不更焦虑了?银行里的💰没来得及花,老公给娃娶个后妈咋办?
哈哈,握手,多分享呀
我觉得我不上班会有压力
那我肯定放开吃啊喝啊,这可怎么办呢😶
谢谢分享。
刚看来的,分享一下: 【世间也有“两全法”】 有的时候,我们内心充斥着矛盾的念头:既想“躺平”,又想成为“卷王”; 既想“艳压”,又想“断舍离”;既想“撒野”,又担心自己的人生经不起犯错…… 不知不觉花费了很多时间和精力在纠结“到底要怎么做才更好”,也因此难免慨叹“世间安得两全法”。 那我们不如试试“两全法”吧!我们可以试着把自己的纠结的两方同时实现,将它们安排在“单双日”或“单双周”中分别进行,让自己一半时间充分努力,一半时间尽情躺平。这样做,我们一方面可以不必继续分裂纠结,减少了很多精神内耗; 另一方面,我们也可以直接体验到自己的纠结化为现实后,哪一方给自己带来的益处更多,也可以更清晰地分辨出自己更想要哪一方。
所以,人生苦短,能快乐就快乐吧,能不焦虑就不焦虑吧。你现在的每一天都是你最年轻的一天。 四个字: 想开点儿:)感恩你所拥有,不抱怨,不迁怒。
有点儿鸡汤哈,可操作性不强。不过,想开点儿,真的很重要。不攀比,不强求,顺心而为,确实能少一点儿焦虑,多一分淡定从容。
这个不太同意。老板还是看人,跟男女没有关系。我领导就是女的,我们性格各方面都很搭,脾气相投,非常好沟通好共事,比以前在老白男手底下干活舒服多了。