感觉我快能减肥了

我已经试过附近小山上溜达爬坡，打羽毛球，踢毽子，跳绳。跳绳可能可以但是我坚持跳不了太久就腿没劲跳不动了。打羽毛球每次也累但是出汗不很多，感觉跟屋外爬小山坡差不多，就是挺累但是出汗量不多。最近和女儿打完羽毛球以后接着打排球半个小时左右，主要是女儿喜欢排球。感觉明显不一样，这种就是挥汗如雨那种。全身都能湿透。打完觉得手臂也经受了一次按摩一样。特别舒服。打的过程当中就感觉腹部明显瘪下去了。好像吃的东西全消化了。现在趁着孩子正感兴趣我准备天天都陪她练练，说不定这次就能减肥成功。胖的原因可能还是活动量不够，如果像年轻时候那种运动量可能也根本胖不起来

我时不时也有这种错觉……祝你减肥成功！

多运动吧，加油

楼主算一下消耗的卡路里 吃一口好吃的要运动多久就知道靠运动行不行了

还以为有好主意，原来才坚持了一天，楼主加油

"打的过程当中就感觉腹部明显瘪下去了".... 槽点太多

哈哈哈。好欢乐的帖子加回帖。

我时不时也有这种错觉……祝你减肥成功！
汪警长的一天 发表于 2023-04-05 21:41

哈哈哈哈哈 错觉其实是对的，只是别运动完回去，又饿了大吃一顿

加油，同在减肥中已经很久很久了，关键还是得少吃

加油，同在减肥中已经很久很久了，关键还是得少吃
开心果妈妈 发表于 2023-04-05 22:51

我每次一想到此减绵绵无绝期，前途就毫无光明，不如现在先放纵一下

我有同感，腹部发胖有时候不是肥肉，是积气，一运动，肚子就马上没有了。

如果减肥有这么容易，版上就不会有这么多哭天喊地减不了肥的月经贴