终于知道瘦子为什么是瘦子了

上周给队友了一包小包的oreo, 他吃了一周还没吃完（我大概几分钟就能炫完）
公司之前发的小零食薯片啥的 在他桌上放了两、三天都没开口后来我给解决了
一包薯片能吃三、四天
果然 成为瘦子是有原因的

是滴！！！！

就是吃得少 其他运动什么的都是浮云

也未必，我也见过瘦子，饭量是我的2倍。

我能说说我老公成为瘦子的原因吧？？ 他什么都吃，随便吃，想吃什么吃什么，白米饭，面包，肥肠，肉肠，红烧肉，牛排。。。。。 都是我不吃的东西 我这精打细算的吃，一不小心就要涨 他那放心大胆的吃，体重上下5不动

每个人不一样，我瘦的原因是苦夏，天热一点就不想吃饭，所以即使冬天吃很多，一年年下来还是大学体重。

据我观察，瘦人一般都有以下几个特征之一：挑食，饭量小，食欲不好。
好多瘦人并没有刻意节食，人家就是饭量小，胖人觉得只是塞牙缝的，瘦人觉得撑的不得了了。
另外就是挑食，这也不爱吃，那也吃不进去。胖人没有几个挑食的，胖人的世界里，啥都好吃。

没有，这些零食对我也没有吸引力，放在我桌上一年我也不会去动它，我也不是瘦子，但是也不胖。

更神奇的是，有些瘦子就不爱吃零食的，任何形式的零食，甜的咸的酸的辣的，对他们没有一点吸引力，他们没吃过，也不好奇

据我观察，瘦人一般都有以下几个特征之一：挑食，饭量小，食欲不好。
好多瘦人并没有刻意节食，人家就是饭量小，胖人觉得只是塞牙缝的，瘦人觉得撑的不得了了。
另外就是挑食，这也不爱吃，那也吃不进去。胖人没有几个挑食的，胖人的世界里，啥都好吃。

feemy 发表于 2023-04-05 12:41

我认识的3个瘦子，都很能吃 可能性是，有轻微甲亢，消耗快，动不动就能汗湿腋下的那种体质

你只是没点到他的死穴。我老公吃这些是更蜗牛的速度，但如果扔给他一包小熊糖，不管多澎拜的一包，它们都会全体阵亡at one sitting.

我能说说我老公成为瘦子的原因吧？？ 他什么都吃，随便吃，想吃什么吃什么，白米饭，面包，肥肠，肉肠，红烧肉，牛排。。。。。 都是我不吃的东西 我这精打细算的吃，一不小心就要涨 他那放心大胆的吃，体重上下5不动
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:39

我LG也是怎么吃都不胖。他一天三顿饭雷打不动，饭量也大，但不怎么爱吃零食。偶尔才吃一些。
吃零食太容易胖了。

你只是没点到他的死穴。我老公吃这些是更蜗牛的速度，但如果扔给他一包小熊糖，不管多澎拜的一包，它们都会全体阵亡at one sitting.
Dogu 发表于 2023-04-05 12:43

是，一个食品说明不了什么 我这么爱吃的人，对糯米食物，油炸面饼之类的，可以一口都不吃

我认识的3个瘦子，都很能吃 可能性是，有轻微甲亢，消耗快，动不动就能汗湿腋下的那种体质
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:43

腋下出汗不是正常人类体征吗？而且胖人远比瘦人更容易出汗

饭量很大怎么吃都不胖的瘦子，那是因为这个瘦子还没到年纪。

屁，我饭量奇小，几乎不吃零食，照样胖，就是基因和体质。我觉得我会光合作用，能把阳光转化为脂肪屯身上。

美版奥利奥也太甜了，吃这么个东西变胖真是亏死，不如吃点别的

腋下出汗不是正常人类体征吗？而且胖人远比瘦人更容易出汗
zhengxumaomao 发表于 2023-04-05 12:46

我说的那种，就是冬天在家坐着吃零食，穿短袖能汗湿衣服的那种，我穿着毛衣了 还有吃一顿没有热汤没有辣椒的饭，吃完满头大汗

我家俩娃，一瘦一胖。瘦娃饭量比胖娃大多了，但不爱吃零食，更不喜欢甜食。胖娃吃零食，尤其爱甜食，唉。

我说的那种，就是冬天在家坐着吃零食，穿短袖能汗湿衣服的那种，我穿着毛衣了 还有吃一顿没有热汤没有辣椒的饭，吃完满头大汗
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:48

长知识了，还有这样的

也未必，我也见过瘦子，饭量是我的2倍。
驫龘麤靐 发表于 2023-04-05 12:38

我也认识一个瘦子，她不会做饭，出来聚餐就狂吃，吃剩下的菜汤都要打包，然后靠在家靠那点菜汤吃3天，然后再出来聚餐狂吃。。。。约不到人聚餐就吃半块白水煮豆腐拌酱油 真的瘦，bmi都不到18

还有，我认识的瘦子除了不爱甜食，睡眠时间也很少。一晚上也就睡几个小时。

我的观察是 胖子都吃饭快 很多人在realize吃饱之前就已经吃多了 吃饭慢就没这问题 吃饱了就停了

长知识了，还有这样的
zhengxumaomao 发表于 2023-04-05 12:49

我也是涨见识了，跟她一起吃零食聊天，看着她衣服湿透，我震惊了 吃饭出汗的是我老公，总是脱得只有一件背心在那吃饭 还有一个瘦子，医生要求她多吃得那种，她逼着自己多吃都长不胖 但她确实吃不多，也不想吃，医生觉得她太瘦了，要求她增重 我造了什么孽啊，跟这些人做朋友

每个人不一样，我瘦的原因是苦夏，天热一点就不想吃饭，所以即使冬天吃很多，一年年下来还是大学体重。
爱慕忘机 发表于 2023-04-05 12:40

我在家乡的时候苦夏，只喝得进粥，米饭是一点儿都咽不下。现在住美国的东北部，就不知苦夏为何物了，不过夏天确实不如冬天吃得下东西，我看我家孩子夏天吃饭也般般，天气热了确实容易让人比较没胃口

我家瘦子爱吃热量低的食物，比如黄瓜芹菜胡萝卜，不爱甜食。而且再爱吃的东西，吃一些就不吃了。

这题我会. 一日三餐不能拉下但是饭量不大也不会吃到撑，基本不吃零食，摆面前都不吃，基础体温比别人高（备孕的时候发现的），基础消耗就多. 体重从高中开始一直是5斤上下波动，除开怀孕的时候重了20斤左右，但生完一两个月就回去了. 好处是不怕胖，坏处是抵抗力不太好，大病没有小病缠身.

我在家乡的时候苦夏，只喝得进粥，米饭是一点儿都咽不下。现在住美国的东北部，就不知苦夏为何物了，不过夏天确实不如冬天吃得下东西，我看我家孩子夏天吃饭也般般，天气热了确实容易让人比较没胃口
Tina_tgif 发表于 2023-04-05 12:53

我就没有什么吃不下东西的时候 暑假回国时够热了，我就喝各种奶茶。。。

回复 1楼lessmore的帖子
曾经和一个精瘦的日本人去美国餐厅吃burger，我觉得正常size，他直呼美国的burger都这么大吗？他根本吃不完的样子。 不过他干起活来非常勤奋，相当于两个中国人。让我觉得日本人食物转化为能量的利用率真高。

我就没有什么吃不下东西的时候 暑假回国时够热了，我就喝各种奶茶。。。
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:54

我也是，从来不懂天热胃口不好是何物，一年四季胃口如一 天热的时候还会多吃很多冰淇淋

我能说说我老公成为瘦子的原因吧？？ 他什么都吃，随便吃，想吃什么吃什么，白米饭，面包，肥肠，肉肠，红烧肉，牛排。。。。。 都是我不吃的东西 我这精打细算的吃，一不小心就要涨 他那放心大胆的吃，体重上下5不动
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:39

我家也有1个这样的老公，我减肥他要增肥，小炒一定要有小肉，顿顿要吃饭，我叫他饭桶。 儿子瘦随老公，他是还不爱吃，40公斤出头。
2孩子走极端，我愁死了，小的已经是肥胖儿童，胰岛素抵抗，减肥中

回复 7楼feemy的帖子
太对了呀。 就是吃很少,也不吃零食.

我也是，从来不懂天热胃口不好是何物，一年四季胃口如一 天热的时候还会多吃很多冰淇淋

zhengxumaomao 发表于 2023-04-05 13:04

夏天吃火锅都很爽，哈哈哈哈

我家也有1个这样的老公，我减肥他要增肥，小炒一定要有小肉，顿顿要吃饭，我叫他饭桶。 儿子瘦随老公，他是还不爱吃，40公斤出头。
2孩子走极端，我愁死了，小的已经是肥胖儿童，胰岛素抵抗，减肥中
没事去逛街 发表于 2023-04-05 13:10

还想说，你家你还想要几个老公啊？哈哈 看到你2个孩子，同情你，这咋个做饭啊 就怕做好了饭，瘦的那个不吃，胖的又忍不住

也未必，我也见过瘦子，饭量是我的2倍。
驫龘麤靐 发表于 2023-04-05 12:38

同意，我瘦的时候吃很多东西照样瘦，

是，一个食品说明不了什么 我这么爱吃的人，对糯米食物，油炸面饼之类的，可以一口都不吃
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:44

那应该还是不爱吃吧。我们真正爱吃的是爱吃的多吃一点，不爱吃的也吃一些吧。其实就是没啥不爱吃的

那应该还是不爱吃吧。我们真正爱吃的是爱吃的多吃一点，不爱吃的也吃一些吧。其实就是没啥不爱吃的
littlevivi 发表于 2023-04-05 13:17

把手机拿出来，自拍模式看了看 恩，你不能把我分到不爱吃的行列里去，我的身材不允许你这么干

绝对的， 从日本回来就体会深刻， 人寿命长不是因为吃得多健康，而是真的少。 我们就是顿顿都吃不饱的大胃王

我朋友的姐，吃饭就一调羹

前几天有个妹妹的回帖50岁怎么样保持身材的，她说，就一周跳几次舞，吃饭就以不饿为准，我算是知道50岁的我为什么那麽大的运动量，体重依然缓慢增长，每次开吃东西就停不下来，接下来准备除了早餐，一天剩下的时间就是不饿就好试试看

了解一下 AMY1 基因的拷贝数量。

前几天有个妹妹的回帖50岁怎么样保持身材的，她说，就一周跳几次舞，吃饭就以不饿为准，我算是知道50岁的我为什么那麽大的运动量，体重依然缓慢增长，每次开吃东西就停不下来，接下来准备除了早餐，一天剩下的时间就是不饿就好试试看
03010103 发表于 2023-04-05 13:31

大概率你的不饿跟她的不饿不是一回事
🤣

在我这里完全是基因问题，怎么胡吃海塞不运动也不会胖的，觉得天天想着减肥计算着卡路里的人过的太累了，直到covid开始，年龄也上来了，一不小心就长了十磅。

基因和不爱零食 我年轻时候特能吃，食量有多大呢，就是一帮人聚会，我是很少说话的，从一开始就闷头吃，一直吃到最后大家都准备散了，我还能继续吃，比如涮肉都吃光了，我还能再加俩烧饼内种。而且一直到前两年，才知道什么叫吃不动了，以前都是碍于面子，别人不吃我就撂筷儿的，从来理解不了啥是饱了。 我爸妈和各家往上数至少三代没胖子，而且我是真心不爱各种零食包括有味儿的饮品，别人买，我也能吃，但自己基本不会主动买。

少吃不会胖的

也未必，我也见过瘦子，饭量是我的2倍。
驫龘麤靐 发表于 2023-04-05 12:38

看了版上这么多减肥贴，还有grocery花销贴， 我好像终于有点明白了， 胖的人，是不是都必吃零食啊。薯片冰激凌这些？
作为一个资深瘦子，我承认自己饭量大， 可瘦人就算饭量大，未必零食不停嘴啊。。。。。。 我正常情况下，十年里也就吃一次两次冰激凌。 我感觉胖是来源于零食。不是来源于饭。 我感觉我要是吃零食，就是故意要吃的。。就是故意要不健康一下。。完全不是心理上想吃。

这题我会. 一日三餐不能拉下但是饭量不大也不会吃到撑，基本不吃零食，摆面前都不吃，基础体温比别人高（备孕的时候发现的），基础消耗就多. 体重从高中开始一直是5斤上下波动，除开怀孕的时候重了20斤左右，但生完一两个月就回去了. 好处是不怕胖，坏处是抵抗力不太好，大病没有小病缠身.
tarafloat 发表于 2023-04-05 12:54

我觉得你说的对，我也是怀疑我比别人体温高。高烧都比别人高。

这个都是基因和年龄。基因基本决定40岁以前，有的人是怎么吃也不会胖。40岁以后我还没见过怎么吃都不胖的，当然指的是身体健康正常人。

也未必，我也见过瘦子，饭量是我的2倍。
驫龘麤靐 发表于 2023-04-05 12:38

我好几个室友都是干吃不胖的瘦子，要努力增肥的那种。饭量都大。每天在一起，我怨念减肥，她们怨念增肥，哎。

回复 5楼chinaren000的帖子
没看明白，什么都吃怎么会瘦？我家也是一点不挑食，吃的也不少，可能心里想的太多，费脑筋？

回复 1楼lessmore的帖子
不一定。我肉食动物食量还挺大的，一包family size薯片一晚上吃完，体重不说了，反正是一眼看过去的又瘦又小

是的。家里有同款对吃没兴趣的瘦子

回复 1楼lessmore的帖子
不过我吃面食跟糖容易胖，虽然再胖也就是波动个5斤就稳定了。吃肉对我来说是最不会增加体重的，猪蹄肥肠这些，跟吃青菜效果差不多。可能跟吸收相关？

还有一类瘦子是身体不吸收。我有一个瘦子朋友，每次吃完饭必然去厕所，每天去好几次，估计都排走了。

我觉得和喜欢吃的东西关系很大，我从来没胖过，包括怀孕生娃的时候，我喜欢吃高蛋白的食物，牛排我能吃两块，平时爱吃的零食也都是凤爪、鸭脖、豆干之类的，碳水没那么爱吃，每餐无肉不欢。胖子据我观察都很爱吃碳水。

前几天有个妹妹的回帖50岁怎么样保持身材的，她说，就一周跳几次舞，吃饭就以不饿为准，我算是知道50岁的我为什么那麽大的运动量，体重依然缓慢增长，每次开吃东西就停不下来，接下来准备除了早餐，一天剩下的时间就是不饿就好试试看
03010103 发表于 2023-04-05 13:31

我是从来都不知道饱，我也不知道自己吃多少能不饿，反正可以一直吃。如果就给我一点吃完没有了，我肯定找找看还有其他啥可吃的

把手机拿出来，自拍模式看了看 恩，你不能把我分到不爱吃的行列里去，我的身材不允许你这么干
chinaren000 发表于 2023-04-05 13:19

我们真正爱吃的都不用自拍，直接一低头，咦，肚子比胸高了，就知道了

我们真正爱吃的都不用自拍，直接一低头，咦，肚子比胸高了，就知道了
littlevivi 发表于 2023-04-05 14:21

算你狠，我输了，哈哈哈哈

还想说，你家你还想要几个老公啊？哈哈 看到你2个孩子，同情你，这咋个做饭啊 就怕做好了饭，瘦的那个不吃，胖的又忍不住
chinaren000 发表于 2023-04-05 13:16

就是这样的，儿子17岁40公斤出头，小腰不盈一握就是他那样的。
小的12岁时刻喊饿，我一不看牢了就偷吃，儿子吃不下的给她总没错，哥哥去补习回家，留给哥哥的菜她都能偷偷吃了，我现在严防死守，必须得瘦下来，否则2型糖尿病跑不掉，我老公爷爷就是糖尿病最后不好走路，眼睛看不清，吓人

就是这样的，儿子17岁40公斤出头，小腰不盈一握就是他那样的。
小的12岁时刻喊饿，我一不看牢了就偷吃，儿子吃不下的给她总没错，哥哥去补习回家，留给哥哥的菜她都能偷偷吃了，我现在严防死守，必须得瘦下来，否则2型糖尿病跑不掉，我老公爷爷就是糖尿病最后不好走路，眼睛看不清，吓人
没事去逛街 发表于 2023-04-05 14:32

哈哈，我们家的两个跟段子里一样，我跟一个吼，快吃，跟另外一个吼，别吃了。感觉你们家的也是一样。

我觉得和喜欢吃的东西关系很大，我从来没胖过，包括怀孕生娃的时候，我喜欢吃高蛋白的食物，牛排我能吃两块，平时爱吃的零食也都是凤爪、鸭脖、豆干之类的，碳水没那么爱吃，每餐无肉不欢。胖子据我观察都很爱吃碳水。
colormdy 发表于 2023-04-05 14:19

感受一模一样。 肉海鲜都很不容易胖，主要是还没吃到发胖的量就吃饱了（比如一次能吃半只鸭子，但再多吃就腻了。。。。） 我还爱吃土豆。我老公觉得不可思议，怎么可能吃土豆不胖。可是土豆淀粉含量才是米饭的1/4。 真正容易长胖的各类面食，馒头饼面条，我也吃但吃的频率都很低，因为实在不感兴趣。 糖容易增肥，但必须吃主要是爱喝咖啡，经常偷懒喝速溶的。想了一下，一般每天喝两袋，如果每天喝6袋，那段时间就会长胖一些

我算瘦子 饭量很大 三顿饭都是吃很饱 但是从不吃零食垃圾食品 也不喝饮料 并不是刻意 就是不喜欢
每天锻炼45分钟到一个小时

哈哈，我们家的两个跟段子里一样，我跟一个吼，快吃，跟另外一个吼，别吃了。感觉你们家的也是一样。
purelifemei 发表于 2023-04-05 14:35

2娃平均一下该多好呀

我吃很多， 但我胖不起来， 就161cm常年113磅的那种， 除了怀孕期间和产后。
我觉得瘦的原因主要还是消耗的能量比吃的能量多 我可能天生就基础消耗大， 再加上抱娃，做家务， 即使不锻炼（不应该的）， 也胖不起来 什么intermittent fasting搞了一周， 脸上褶子都出来了 😓

感受一模一样。 肉海鲜都很不容易胖，主要是还没吃到发胖的量就吃饱了（比如一次能吃半只鸭子，但再多吃就腻了。。。。） 我还爱吃土豆。我老公觉得不可思议，怎么可能吃土豆不胖。可是土豆淀粉含量才是米饭的1/4。 真正容易长胖的各类面食，馒头饼面条，我也吃但吃的频率都很低，因为实在不感兴趣。 糖容易增肥，但必须吃主要是爱喝咖啡，经常偷懒喝速溶的。想了一下，一般每天喝两袋，如果每天喝6袋，那段时间就会长胖一些
BubbleBee 发表于 2023-04-05 15:00

是因为你吃腻了会停 吃饱了会停啊
长胖的是因为不会腻 不会停 真的是 人和人永远无法共通的 都是在基于自己的经验对别人的痛苦指手画脚

瘦子是天生的 我体重从成年开始就没变过，饭量一直都吃很多

吃得少，闲不住

更神奇的是，有些瘦子就不爱吃零食的，任何形式的零食，甜的咸的酸的辣的，对他们没有一点吸引力，他们没吃过，也不好奇
Doudoudou11 发表于 2023-04-05 12:42

对，而且吃多一点就难受，就要半饱cai shu fu

是因为你吃腻了会停 吃饱了会停啊
长胖的是因为不会腻 不会停 真的是 人和人永远无法共通的 都是在基于自己的经验对别人的痛苦指手画脚
chainshore 发表于 2023-04-05 15:12

哈哈哈哈

据我观察，瘦人一般都有以下几个特征之一：挑食，饭量小，食欲不好。
好多瘦人并没有刻意节食，人家就是饭量小，胖人觉得只是塞牙缝的，瘦人觉得撑的不得了了。
另外就是挑食，这也不爱吃，那也吃不进去。胖人没有几个挑食的，胖人的世界里，啥都好吃。

feemy 发表于 2023-04-05 12:41

还有一种瘦人是消化或者吸收不好，即使吃得很多

吃食不是主要因素，瘦子的主要原因是新陈代谢旺盛，精力过于充沛，和体内激素分泌过多有关

回复 1楼lessmore的帖子
瘦子就是吃的少。我姐是瘦子。小时候，我俩一人一个鸡腿。我的吃完，就站在她旁边，她趁着妈妈不注意，塞给我吃。她比我大五岁。老妈强制她吃肉，完全咽不下，稍微多点直接就吐了。我觉得肉可真好吃啊

从来就没有胖过的正宗瘦子来报道： 正餐饭量很大，早上吃的很好，吃的也多，最喜欢早上吃肉，因为到了中午不容易饿. 中午吃的一般，蔬菜肉类米饭。 晚上吃的很少，最好少吃carb，尤其甜点和面包。 基本不喝可乐，果汁，对甜食没兴趣。就喜欢吃正餐，而且吃很好很多。不太吃加工食品。

是因为你吃腻了会停 吃饱了会停啊
长胖的是因为不会腻 不会停 真的是 人和人永远无法共通的 都是在基于自己的经验对别人的痛苦指手画脚
chainshore 发表于 2023-04-05 15:12

你得考虑半只鸭子很多了啊。。。我估计阿星那么大食量一顿也就只能吃半只鸭子。他一米九将近两米，食量是普通人一倍的大块头，比我高多了

油管上有个叫秋婷的妹子，吃一顿=一般人一天都吃不完的量，体重80几斤，真是把我羡慕死了.

热量适当的情况下，基因，体质，很重要。

说说我家。我自己：BMI 18，二十来年体重波动+/- 2kg。不挑食，自己认为饭量不算小，但吃肉不多，尤其不爱大肉比如鸡腿大块牛肉这种，但爱啃骨头（鸡爪、猪蹄。。。），喜欢吃海鲜、爱吃青菜。一周没肉没问题，一天没青菜我会翻脸 不怎么吃零食，尤其不爱甜食，自己打的豆浆不放糖喝，不喝碳酸饮料。当然，饿极了又没选择的时候会吃点零食或甜食。怀孕时增了20多磅，孩子出来后一周体重就回去了。。。。
我老公也是瘦子一个，一样地，二十来年体重变化很小。除了不挑食，其他基本都和我相反：吃肉喜欢大块的，多肉的比如鸡腿🍗，不啃骨头不爱海鲜。爱吃零食，还经常在睡觉前，夜里11、12点喊饿然后狂吃一通零食。。。
我俩都基本不运动，尤其是我，宅。
所以胖瘦有时候是个谜，或许只是基因。。。

你只是没点到他的死穴。我老公吃这些是更蜗牛的速度，但如果扔给他一包小熊糖，不管多澎拜的一包，它们都会全体阵亡at one sitting.
Dogu 发表于 2023-04-05 12:43

哈哈哈，我以为我写的

我身边有个瘦子 每次ayce都能吃到最后 我们听了他还在吃 没办法就是干吃不胖

上周给队友了一包小包的oreo, 他吃了一周还没吃完（我大概几分钟就能炫完）
公司之前发的小零食薯片啥的 在他桌上放了两、三天都没开口后来我给解决了
一包薯片能吃三、四天
果然 成为瘦子是有原因的
lessmore 发表于 2023-04-05 12:30

你的举的栗子不太好，像oreo这种既难吃又超级垃圾的食品一个月都没动也正常...

你得考虑半只鸭子很多了啊。。。我估计阿星那么大食量一顿也就只能吃半只鸭子。他一米九将近两米，食量是普通人一倍的大块头，比我高多了

BubbleBee 发表于 2023-04-05 16:19

什么样的鸭子啊？我家人小矮子，二三十岁的时候，半只鸭子得配上锅贴小馄饨等等才够吃一顿午饭

只吃家里做的饭不吃零食一般长不胖！

我见过的瘦子，不管吃了多少东西，都要以一大碗饭结束

年轻时也是瘦子，那时候挑食，大鱼大肉不喜欢，零食吃不少。现在碰到的瘦子，吃饭慢，爱吃蔬菜，不吃肥肉，每天忙忙呼呼。饭量倒是不见得小。

吃食不是主要因素，瘦子的主要原因是新陈代谢旺盛，精力过于充沛，和体内激素分泌过多有关


shirley163 发表于 2023-04-05 15:23

瘦子还有想的过多，喜欢算计，大脑消耗的能量是最多的 所以瘦子也比较难处

我能说说我老公成为瘦子的原因吧？？ 他什么都吃，随便吃，想吃什么吃什么，白米饭，面包，肥肠，肉肠，红烧肉，牛排。。。。。 都是我不吃的东西 我这精打细算的吃，一不小心就要涨 他那放心大胆的吃，体重上下5不动
chinaren000 发表于 2023-04-05 12:39

你精打细算，最后吃得一点也没少

基因和饮食习惯都有关系

更神奇的是，有些瘦子就不爱吃零食的，任何形式的零食，甜的咸的酸的辣的，对他们没有一点吸引力，他们没吃过，也不好奇
Doudoudou11 发表于 2023-04-05 12:42

说的好像是我😂，各种零食冰激凌饮料奶茶之类的我也不吃不喝😂 ，对我一点没吸引力也不好奇😯

回复 1楼lessmore的帖子
有个基因，当你吃饱了就控制你不想吃了，大部分瘦子都是这样，再好吃的东西，吃饱了就不想吃了。 胖子一般这样基因变异了，一吃就没完

说的好像是我😂，各种零食冰激凌饮料奶茶之类的我也不吃不喝😂 ，对我一点没吸引力也不好奇😯
sunflower5 发表于 2023-04-05 18:56

我也是。虽然我也不算很瘦。零食对我确实没有诱惑力。我觉得饭菜比零食好吃多了。我还以为大家都这样。

我再加一条，瘦子就爱吃肉特别是瘦肉不爱吃饭

屁，我饭量奇小，几乎不吃零食，照样胖，就是基因和体质。我觉得我会光合作用，能把阳光转化为脂肪屯身上。
llwawa_pku 发表于 2023-04-05 12:47

You made my day

我认识的瘦子都吃得少，还有一些是肠胃不好，比如我自己，所以我会吃一些零食，但不喜欢奶油蛋糕，油炸之类的，消化不了，还有不喜欢面食，随着年龄增长，觉得饿一点比吃饱了舒服

从来就没有胖过的正宗瘦子来报道： 正餐饭量很大，早上吃的很好，吃的也多，最喜欢早上吃肉，因为到了中午不容易饿. 中午吃的一般，蔬菜肉类米饭。 晚上吃的很少，最好少吃carb，尤其甜点和面包。 基本不喝可乐，果汁，对甜食没兴趣。就喜欢吃正餐，而且吃很好很多。不太吃加工食品。

qqshlz2 发表于 2023-04-05 15:31

请列出来你认为的正餐饭量大的实例！

你得考虑半只鸭子很多了啊。。。我估计阿星那么大食量一顿也就只能吃半只鸭子。他一米九将近两米，食量是普通人一倍的大块头，比我高多了

BubbleBee 发表于 2023-04-05 16:19

如果是costco那种的半只鸭子也没多少热量

严重同意，见过的瘦子要么是对食物毫无兴趣，要么属于停不下来，超级energetic的那种。瘦子瘦是有原因的。

除了吃的少，还有一个感觉瘦子都是忙不忙去不停， 胖子喜欢坐着躺着

我以前饭量很大，且爱吃各种零食，一直很瘦 我现在饭量很大，且爱吃各种零食，越来越胖 主要是年纪大了，再加上运动少了。