回复 1楼fengsanle的帖子 推荐cousera 上 positive psychology 的一系列课 （University of Penn) 先旁听positive psychology introduction 然后听 positive psychology: resilience skills 书的话，推荐 Positivity by Barbara L. Frendrickson Feeling great by David D. Burns 从悲观消极的mindset 转化为 积极乐观的mindset 在任何人际关系中，建立 culture of appreciation 提高生活的幸福感
养狗可以帮助你。狗对你的爱是绝对忠诚而且热烈的。舔狗不是白叫的。哈哈。但是你也得担起责任，养了就不要放手。
抱抱 “找的老公，是个好人” --- 是个好人不容易的，胜过好多人的婚姻 “唯一觉得还好的就是他是一个负责任的好爸爸。” --也胜过很多人，好人都不一定是个好爸爸。 别一个人陷在自己的情绪里面，多出去和人交谈，定期聚会，聊聊情感聊聊家庭孩子，发展新的兴趣，肯定可以缓解你部分的抑郁情绪，如果不抗拒可以去教会寻求帮助，不相信没关系，把它当作一个社交的场所也没有关系，你现阶段要有场所和人帮助自己走出负面的情绪。
哲学能让抑郁症更抑郁
Re这个。你老公这样已经强过很多人了。多看自己得到的，少看自己没有的。
人生或多或少都有遗憾，自己强则人生强，不要让别人影响到你。原生家庭已经离你远去，多经营自己的现在。
从小我就希望有一个温柔的妈妈。但是我妈就不是这种人。她能干，也爱我，但是她情绪控制这里就不太行。
我也曾经失落过。后来想明白了，与其要求别人，不如要求自己。所以我自己努力成为一个温柔的妈妈。在这个过程中，我得到了许多的疗愈。爱，温柔，是可以自己产生的。在给予别人爱与温柔的时候，自己也被疗愈了。
那你还生什么小孩？都明白人间不值得的道理。还生娃让他们体验？
爱自己，从花时间和金钱在自己身上开始，不要总是讨好和帮助其他人，努力找让自己开心愉悦的事情。
这句话治愈了我，谢谢🙏
Re。另外至少有孩子，孩子的爱往往是无条件的。不要老盯着自己没有的东西，父母不能选择，已经这样了，不要太纠结。
我也曾经是个多愁善感整天忧心的人，现在看着隔壁落寞的诗句居然一点感觉也没有。嗯，有点点伤感是没法当艺术家了，但是相比之下，开开心心还是挺好的。
https://www.youtube.com/watch?v=7oAt_X2yKAA 王朔 《心理访谈》- 我该如何面对母亲
这就完胜很多人了
自己都感觉这么荒凉的是什么给你勇气生小孩的呢。。。纯好奇，轻拍
一个人不能把自身的幸福寄托在别人身上，只能掌握在自己手中，因为自己才是完全可控的，而他人只能去引导而不可控。别人不爱可以，但要首先自己爱自己，实际上一个人只有拥有爱自己的能力，才有爱别人和被别人爱的能力。
爱自己就是永远做对自己好的事情，不要做伤害自己的事情，比如做对自己身体好的事，饮食，锻炼，作息，比如去掉各种负面情绪，那些痛苦，愤怒，悔恨等负面情绪除了伤害自身，对自己没有任何好处，各种小事多感恩，会激发对自己和对别人的正面情绪，最终会得到别人的爱的回馈。
是的，找自己喜欢的东西去做
如果是，试着不要在意别人怎么看你，让你的内心变强大，关注美好的事，会有所改变。
推荐cousera 上 positive psychology 的一系列课 （University of Penn) 先旁听positive psychology introduction 然后听 positive psychology: resilience skills
书的话，推荐 Positivity by Barbara L. Frendrickson Feeling great by David D. Burns
从悲观消极的mindset 转化为 积极乐观的mindset 在任何人际关系中，建立 culture of appreciation 提高生活的幸福感
如果一位心理医生帮助不大，就换一个接着看 你找找看，有没有说中文的心理咨询师，这样交流起来可能更方便，也可能更容易被理解
你还有你自己呀，你还可以self care, self love啊
试着reach out，找年长一些或者情商比较高的人多交流
孩子不领情那就不做，让他自己管自己，跟他说明白：需要老妈随时要求，然后自己该干嘛干嘛
会，性格比较敏感。很努力的在调试自己，但是自己做不好一件事，或者说了错话，会自责很久。
很多事情，旁人说了，好像也无法沟通，也许从来没有体会那种亲密无间的感觉，自己也不知道怎么去讲这些事
谢谢，但是就是做什么也没法让自己开心起来
沟通了，他自己也是在特别有毒的原生家庭长大，属于四岁肺炎，家里人让他独自在医院的那种，我其实对他也没有责怪，因为他也没有良好的原生家庭。
是的，很多时候好人更伤人，因为他是好人，好像更没有什么理由可以责怪
小孩有了，就不想把他消失了。而且感觉自己没有得到父母的爱，也许可以在小孩身上实现自我疗愈，希望能好好爱他
Re这个，我父母很爱我，但养狗之后会常常感叹狗狗对我是全身心的爱，让我觉得很幸福很温暖。
所以楼主介意分享一下有了小孩的结果吗？孩子有没有全心全意的爱你呢？假设你付出了你认为能够付出的真心。
我真没希望说小孩能像我爱他这样爱我。我自己是因为计划生育，养在乡下养到五岁后才接回家，再加上家里的原因，我其实一直觉得自己没有什么家的概念。我家搬到北京后，我还未出嫁，在国外读书，我自己的房间就没有了，不是因为家里不够大，家里有五六个房间。我一直有种局外人的感觉。我其实一直想有个孩子，感觉他是我真正的一家人。
谢谢
感觉责任太重大，养了孩子后，更不敢养狗了
我觉得是无解，爸爸换不了，老公也不能随便换。
真可怜，真是被家人neglect了，抱抱。研究过缺爱导致讨好型人格的问题，内在机制非常复杂。网上发帖对你应该没什么用，给建议的人无法从你的逻辑出发，你的性格又造成很难和人有“真实”的对话。如果没有一个包容成熟的配偶或导师，还是找心理咨询师吧。