经常也跑步锻炼，可是为什么割个草就那么累

经常也跑步锻炼，一周大约10miles，还有2-3次力量训练。做完这些routine，没觉得很累。 昨天弄一下yard，割草大约30分钟，就推个割草机来回，还没用trimmer等，做完觉得好累的。为什么啊？

锻炼是运动身体分泌dopamine，后者是劳动，是stress,身体分泌ｃｏｒｔｉｓｏｌ：）

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你懂得真多。看来要快乐割草了， 当成一种享受。

In addition, different muscles are used for running and mowing the lawn:)

学习了

经常也跑步锻炼，一周大约10miles，还有2-3次力量训练。做完这些routine，没觉得很累。 昨天弄一下yard，割草大约30分钟，就推个割草机来回，还没用trimmer等，做完觉得好累的。为什么啊？
nyclily 发表于 2023-04-03 11:46

跑步是享受，割草是任务？把割草当成减肥锻炼，也许就不觉得那么累了。

我的脂肪和疲劳感，其实并没有区别对待活动和劳动，就保持在那里～谁也不理～

跑步是享受，割草是任务？把割草当成减肥锻炼，也许就不觉得那么累了。
FourierTransform 发表于 2023-04-03 12:32

强迫症觉得割草好治愈。 我是宁愿割草也不跑步

买个ride on 的割草机，就不累了

heat? 太阳底下干活，可能人更容易疲劳。

换机器

Self-propelled lawn mower会不会轻松一点？充电电池款的好用吗？借楼求推荐

Self-propelled lawn mower会不会轻松一点？充电电池款的好用吗？借楼求推荐
redroseUS 发表于 2023-04-03 13:55

千万别买电的，烧油的功率大得太多了

千万别买电的，烧油的功率大得太多了
eastjess01 发表于 2023-04-03 14:10

了解了，谢谢，mm可以推荐一款烧油的吗？

是Self-propelled lawn mower，而且还是阴天。割草机没啥推荐，Self-propelled lawn mower 的用汽油的。Lowes HP买个大路货便宜的就好了。用几年就换新的。电的没用过，也不喜欢。我们家的trimmer和bowler都用有线电的。充电的一律不要。我们家草坪不大。

经常也跑步锻炼，一周大约10miles，还有2-3次力量训练。做完这些routine，没觉得很累。 昨天弄一下yard，割草大约30分钟，就推个割草机来回，还没用trimmer等，做完觉得好累的。为什么啊？
nyclily 发表于 2023-04-03 11:46

不同的心态造成的 你要把干家务活 看成是运动 锻炼 不要限时间 不限方式

上健身房不累，陪老婆逛街累

锻炼是运动身体分泌dopamine，后者是劳动，是stress,身体分泌ｃｏｒｔｉｓｏｌ：）
bellamia 发表于 2023-04-03 11:48

啊原来这样 有些运动也要拎重物 比如举哑铃 加重量练腿等等 这些对人体影响如何啊？

用的肌肉群不一样，我天天换着练，有什么动作两周没轮到，做的时候就会再酸爽一次。。。每次学点新的动作，就会发现一组我不知道我有的肌肉，虽然是看不出什么，但是它们会通过疼来彰显存在。

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Running is cardio, type 1 muscles used Mowing is resistance exercise, type 2 muscles engaged

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一周才10mile？

抱三十斤大米抱不动，抱三十斤娃可以蹭蹭走；）

一个是自己臭美，一个是老公不干活，能一样吗。

把运动停了，只割草就好了

想想S-N curve, 加了载荷之后，预期寿命骤减

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割草本身不累吧。半个小时能推很大一片地了。 这片地剩下的打边，除草，喷药，修枝得再用两个小时。。。辛苦多了。 我还没真觉得收拾园子累就是夏天时候太太太晒了。 跑步我平均一周0-50miles根据季节调整。

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一周才10mile？
miaka 发表于 2023-04-03 15:46

中年人每周跑10英里妥妥的top10%。

抱三十斤大米抱不动，抱三十斤娃可以蹭蹭走；）
apple44 发表于 2023-04-03 16:04

娃愿意让你抱的会手搭在你肩上，腿跨在腰上帮你分散一点压力的。如果娃不合作，使劲挣扎，连踢带推的，那就比抱大米累。

换个好用的割草机？

强迫症觉得割草好治愈。 我是宁愿割草也不跑步
落地无声 发表于 2023-04-03 13:25

是啊，晒着清晨的暖暖阳光，闻着青草的清新味道，割草比跑步机好了一百倍

跑步你是主动地 割草你是被动的

我跟你正相反，割草20分钟不累但跑步20分钟坚持不了

把割草当锻炼，就能感觉到愉悦了

割草锻炼到的肌肉不一样，你的身体没有适应。多割勤割草就好些了

讨厌的事都累。我一直不明白为啥有人喜欢任何带劳动性质的爱好，比如种菜，必须做的是没办法

多割割， 相应肌肉长出来就happy了

因为跑步是按照你自己的速率跑的。割草是跟着割草机的速率的。跑步刚换速度的时候也累， 需要时间适应， 割草也是一样， 多割几次身体就适应了。

割草有啥累的？就是推机器走而已，割草机本身还有动力往前走。

那就更简单了，割草找工人做啊，自己光跑步就好了，也没多少钱