大家有没有感觉眼睛不舒服，用太多手机和电脑

上班盯着电脑。
下班玩手机。有时候半夜失眠了，只能玩手机。
想改变习惯。很难。手机已经成为生活的一部分。
感觉眼睛时不时地不舒服，但是又控制不住自己。
大家都怎么保护眼睛？

上班盯着电脑。
下班玩手机。有时候半夜失眠了，只能玩手机。
想改变习惯。很难。手机已经成为生活的一部分。
感觉眼睛时不时地不舒服，但是又控制不住自己。
大家都怎么保护眼睛？
forest2020 发表于 2023-03-30 07:13

throw away the cellphone

有，现在可能年龄上来了还有眼花的前兆，在单位还行，如果work from home更是因为盯屏幕太久，休息也继续盯屏幕。眼干发胀，有时候感觉整个世界都像是隔了一层玻璃似的。

我是开始吃叶黄素和热敷治干眼症了：https://selfcarestacking.com/blog/f/eyes

Markkkkkkkkk

有，有时候会用保湿的眼药水。最近已经开始控制尽量少玩手机了。