在家学习工作不进去怎么办

wfh，每天都是磨磨蹭蹭玩手机，拖延症晚期不想干活。效率巨低，经常搞得白天玩手机颓废，晚上开始干点活。很愧疚但第二天还是周而复始。周末也是，想学习上点课，坐电脑前面完全开始不了。 有什么解决方法吗，怎么样可以有执行力规律上班、学习。小区有专门的study room，也想过去外面的图书馆咖啡厅，可是做it的工作，只带自己笔记本，没有显示器也不太舒服，但在家又完全学不进。

you are not alone..

去办公室？

玩的时候要没有心理负担的玩，比如早上锻炼，或者干脆学习上课。下午在专心工作，时间紧迫的话效果会好点

去办公室？
菲 发表于 2023-03-29 14:41

去办公室commute又有点远，而且得穿衣服、收拾化妆一下，在办公室上班总感觉不自在不知道为啥。更尴尬的是同事都在家上班，如果我一人去办公室，开team meeting的时候我再meeting room还要自动开摄像头，几个同事在电脑前盯着我一人

玩的时候要没有心理负担的玩，比如早上锻炼，或者干脆学习上课。下午在专心工作，时间紧迫的话效果会好点
noodlewo 发表于 2023-03-29 14:43

确实，现在玩也玩不爽，不过是刷刷手机不想开工而已，没干活心理负担还是很大。

煲汤

deadline是第一生产力。

是不是工作/学习的内容不感兴趣？没动力？ 玩手机和消磨时间难道不无聊吗？ 每天做无意义的事你真的开心吗？ 要不要想下你到底想干嘛？理想的生活是怎样的？
或者
等自己长大？？

deadline是第一生产力。
summerfall 发表于 2023-03-29 14:47

有时候deadline也没用，因为工作节奏不是很快，没有紧急非要那个时候交的deadline。
工作还好，学习完全是自发的，没有deadline啊

是不是工作/学习的内容不感兴趣？没动力？ 玩手机和消磨时间难道不无聊吗？ 每天做无意义的事你真的开心吗？ 要不要想下你到底想干嘛？理想的生活是怎样的？
或者
等自己长大？？
jarvi 发表于 2023-03-29 14:47

讲真工作学习唯一动力是钱，stem专业的工作有几个是真的“很有意思”，哎

讲真工作学习唯一动力是钱，stem专业的工作有几个是真的“很有意思”，哎
树洞majia1234 发表于 2023-03-29 14:52

唉 小朋友好好想下吧

一样的。唉

讲真工作学习唯一动力是钱，stem专业的工作有几个是真的“很有意思”，哎
树洞majia1234 发表于 2023-03-29 14:52

满嘴的大实话😹

去办公室也好不到哪里去哈哈

一样的状态，天天在家办公，没事做的时候想学习，结果就是玩手机。有事做的时候还好，因为有ddl，我还是挺能聚焦的。不过没事做心慌啊，现在到处裁员

那就辞职吧，做点自己爱做的

我觉得工作还是挺有意思哈。给自己定小目标。做完了很有成就感。但我只做感兴趣的。不感兴趣就拖着。

我需要干活的话， 把手机放卧室， 另外放钢琴曲可以帮助我focus

一模一樣狀態的人飄過。連家門都很少出了，要命啊！

wfh，每天都是磨磨蹭蹭玩手机，拖延症晚期不想干活。效率巨低，经常搞得白天玩手机颓废，晚上开始干点活。很愧疚但第二天还是周而复始。周末也是，想学习上点课，坐电脑前面完全开始不了。 有什么解决方法吗，怎么样可以有执行力规律上班、学习。小区有专门的study room，也想过去外面的图书馆咖啡厅，可是做it的工作，只带自己笔记本，没有显示器也不太舒服，但在家又完全学不进。
树洞majia1234 发表于 2023-03-29 14:39

deadline 非常多，所以推延症不严重。

amazon上买个手机jail，把手机锁进去，对我有用

效率不高也不想Rto

去办公司。办公司手机基本没信号或者极差，干啥都需要在公司电脑上，自然微信华人各种中文网都不玩了。

谁不是呢，在家就想上华人灌水。

deadline是第一生产力。
summerfall 发表于 2023-03-29 14:47

哈哈 大家都这么说😂