血糖glucose 125 没有fasting 这是糖尿病吗

我看了一下正常范围在99，需要worried吗，吃完午饭一个小时测的。 还有一个问题： 顺便问一下做啥运动。能迅速满头大汗啊，我这吃完饭就坐办公室，想找个快点的运动，可以实现这个效果，不然不消化啊？

99以内的情况是你得餐前测，餐后125正常

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谢谢

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餐后一小时正常