中年人的幸福感从哪来？

自己身体衰老精力不足，父母各种健康问题，家里青春期孩子各种叛逆，中年人的生活似乎只剩下一个焦虑，幸福感负值，时常怀疑人生。以前看图，47岁幸福感最低，就是不知道该怎么熬过最低值区域这几年？

大家都差不多，生活就这样，看开点

看错了，看成中国人的幸福感从哪里来…

参考隔壁楼培养十五分钟以下的小习惯，做一点自己喜欢的小事，很有帮助

其实我个人觉得，幸福感主要来自于另一半。如果对方不给力，那简直是煎熬

自己身体衰老精力不足，每天完成锻炼身体的目标，觉得很高兴，父母各种健康问题，和父母聊聊天，吃一顿妈妈做的好吃的，很高兴，家里青春期孩子各种叛逆，偶尔孩子很sweet， 很高兴，高兴的点多了， 人就觉得幸福了。

归根到底，还是钱的问题。钱足够了，这些都是小事。
至少可以早退休，也有精力对付各种问题

父母还在，孩子也还在身边，工作还在，夫妻间起码还有身体欲望，而健康也只会每况愈下。人生在走下坡路，如果现在都不幸福，后面几十年怎么办？
现在每一天我都好珍惜。

数数银行里的钱

这个年纪，财富积累雄厚，子女都快上大学了，父母健康问题是自然规律不必强求，应该没啥担心的吧，
刚大学毕业，居无定所，工作不稳定，薪水低，这时候才是最焦虑的时候
要是到50各方面还没走入轨道，达到稳定的状态，也没法了

优化的人生计划：27岁 前生完孩子，哪怕是读博，45 时空巢，后面十年挣大钱，55 早退，周游世界， 70岁居家养老。

完全接纳自己，身体健康，好吃好睡。 其它老公给力，银行存款什么的，都是锦上添花

降低标准，从青春期教育娃的标准开始降低，多关注自己的生活，幸福感就会增加许多

幸福感是自己给的，知足常乐啊。人到中年，生活阅历告诉我，没啥值得焦虑的，真有问题，就去解决，焦虑完全没用。

昨天和一个快七十岁的大姐聊天，很爽，刚去以色列住了两个月回来，又在看新加波的机票了，还打算去澳大利亚。孩子婚了没生娃，工作很好，她和老伴领了六千块SS（她以前半职上班）加上积蓄很宽松，四处旅行ing

降低标准，从青春期教育娃的标准开始降低，多关注自己的生活，幸福感就会增加许多
point520 发表于 2023-03-29 08:45

的确，应该关注自己。 儿孙自有儿孙福。

昨天和一个快七十岁的大姐聊天，很爽，刚去以色列住了两个月回来，又在看新加波的机票了，还打算去澳大利亚。孩子婚了没生娃，工作很好，她和老伴领了六千块SS（她以前半职上班）加上积蓄很宽松，四处旅行ing
sunsetdance 发表于 2023-03-29 09:33

这是我的生活目标。

欲望符合自己的能力，少和别人比较，遇到不如意也不要太在意，也许命运给你安排了更有意思的路。

回复 11楼ZSLKS的帖子
后面十年挣大钱难度系数太大容易焦虑

优化的人生计划：27岁 前生完孩子，哪怕是读博，45 时空巢，后面十年挣大钱，55 早退，周游世界， 70岁居家养老。
ZSLKS 发表于 2023-03-29 07:59

现实总是很残酷很无奈。

学个喜欢的新知识新技能，每天自己和自己比进步了，会很开心。日行一善，哪怕对自己善良，也会很开心。

幸福感来自对生活的掌控， 掌控度越高， 幸福感越高。 掌控度和钱，健康， 亲子关系密切相关。

幸福感来自于睡个好觉 吃个好饭 娃不操心 全家人都身体健康

回复 23楼hhxx89的帖子
是啊，平凡的幸福其实很珍贵，感恩

作为草根阶层出身的人，经历太多痛苦和波折。半生奋斗后的中年，真是幸福感满满。

回复 25楼phantombamboo的帖子
自我比较走上坡路的人比较开心。不过我感觉退休后也会有一段黄金期，人不太老，经济相对宽松了，时间也宽裕了。时间和尊严是幸福感很重要的部分。

自己身体衰老精力不足，父母各种健康问题，家里青春期孩子各种叛逆，中年人的生活似乎只剩下一个焦虑，幸福感负值，时常怀疑人生。以前看图，47岁幸福感最低，就是不知道该怎么熬过最低值区域这几年？
公用马甲39 发表于 2023-03-29 02:54

You are so not alone!!!

回复 8楼huanongying的帖子
还以为我闺蜜说的

自己身体衰老精力不足，每天完成锻炼身体的目标，觉得很高兴，父母各种健康问题，和父母聊聊天，吃一顿妈妈做的好吃的，很高兴，家里青春期孩子各种叛逆，偶尔孩子很sweet， 很高兴，高兴的点多了， 人就觉得幸福了。
Happypuppy25 发表于 2023-03-29 07:21

苦中取乐，多想想乐的

这个年纪，财富积累雄厚，子女都快上大学了，父母健康问题是自然规律不必强求，应该没啥担心的吧，
刚大学毕业，居无定所，工作不稳定，薪水低，这时候才是最焦虑的时候
要是到50各方面还没走入轨道，达到稳定的状态，也没法了
tgaa 发表于 2023-03-29 07:48

子女要上大学，正是花钱的时候！

回复 11楼ZSLKS的帖子
你这一系列的，排除了家中老小的负担

昨天和一个快七十岁的大姐聊天，很爽，刚去以色列住了两个月回来，又在看新加波的机票了，还打算去澳大利亚。孩子婚了没生娃，工作很好，她和老伴领了六千块SS（她以前半职上班）加上积蓄很宽松，四处旅行ing
sunsetdance 发表于 2023-03-29 09:33

估计老的没了，万一有个90老人可潇不了洒了

来自于战胜每一个困难。每天都像在解题，大大小小的，完成一个可以高兴一下，然后下一个。我早上一醒来就想想今天有啥事儿，然后就精神了。

估计老的没了，万一有个90老人可潇不了洒了
绿如蓝 发表于 2023-03-29 11:08

送nursing house 啊。你离开美国两个月没问题

工作顺利，家人身体健康，父母健在，

和你同龄，感觉挺幸福的啊！ 父母安康健在，大儿子研究生毕业，工作收入都很满意，两个小娃还很小，非常可爱，老公极其给力，赚钱家务带娃样样行。家有妹妹也很贴心，啥事都能想到她姐我，周末闲暇去她家打秋风，连吃带拿不手软。 五十知天命，所以拥有的就是最好的。 没有富贵发财梦，平淡开心是一生。

这个年龄在我看是最好的年龄。自己身体还好，空巢有大把时间，有一定经济基础，父母还可以自理，正好跟老公二人世界，全世界玩玩，品尝各地美食，太幸福了啊。

参考隔壁楼培养十五分钟以下的小习惯，做一点自己喜欢的小事，很有帮助
河边垂钓 发表于 2023-03-29 06:55

嗯嗯

幸福感来自对生活的掌控， 掌控度越高， 幸福感越高。 掌控度和钱，健康， 亲子关系密切相关。
喜羊羊888 发表于 2023-03-29 10:27

是，我的焦虑来自于对生活的失控，孩子抑郁给生活带来了太多太多的不确定性

来自于战胜每一个困难。每天都像在解题，大大小小的，完成一个可以高兴一下，然后下一个。我早上一醒来就想想今天有啥事儿，然后就精神了。
吴雨晴 发表于 2023-03-29 11:09

需要这种精神

人的幸福感从来都来自于自己的内心。

双独家庭，两个人要付担两娃学费和四个老人养老，感觉生活只有责任没有享受