体态是先天还是后天？感觉比减肥重要

一把年纪发现自己骨盆前倾，调整的时候肚子小了很多。核心也在生活中处于收紧状态，不知不觉得到锻炼。想到自己100斤出头的时候还有肚子，很受挫败，要是那时候懂得调整骨盆前倾，起码胖起来之前能美十几年。
还有生娃之后虎背熊腰，需要练肩和后背力量。练了之后体重没变，体态也年轻很多。可惜都大妈了才明白。错的体态，日常用力都会恶性循环，而好的体态，做家务都是健身。
无比羡慕无意识就有好体态的人，举手投足都很舒展。我现在锻炼吧，可能还得坚持才行，不练又回去了。哎。

回复 1楼猪舌头的帖子
后天。你看军人们都姿态挺拔。

可以后天练的