看了大表姐的每日食谱，怪不得人那么瘦啊(图)

肉都不吃了么

偶尔吃一顿这样的可以

完全沒有蛋白質啊。。。這太不健康了

偶尔吃一顿这样的可以
Karenina_na 发表于 2023-03-27 21:38

哈哈。饭前还是饭后吃啊？

全素吗？

哈哈。饭前还是饭后吃啊？
doublemint 发表于 2023-03-27 21:40

好问题

看最近照片瘦的吓人

这么一看，我还是胖着吧

完全沒有蛋白質啊。。。這太不健康了
cosmo 发表于 2023-03-27 21:40

牛奶有啊

还是量的问题，我也吃很少碳水，但是吃了很多各种水果，蔬菜，也做很多运动，一样胖

瘦的都脱相了，我天天这么吃会抑郁的

没有肉呀

这样的人生也太无聊了。衣食住行，食排在第二是有道理的

水果榨汁后升糖更快，她的营养师是谁啊还不开了？

没有蛋白质，太多水果，不健康。

敬业！所以是top啊

完全沒有蛋白質啊。。。這太不健康了
cosmo 发表于 2023-03-27 21:40

我不明白 吃无油盐水煮鸡肉都不行吗？

就是一个饭后甜点

太无趣了

这个吃完了身体会下调新陈代谢功能，然后为了维持体重必须进一步减少摄入。

人家这么吃瘦成骷髅能换大钱。俺这种普通人吃出毛病就没法挣钱了

我吃这样会晕会绝mc

基本没啥蛋白质啊，怪不得现在都瘦脱相了。

生无可恋的菜单

哈哈。饭前还是饭后吃啊？
doublemint 发表于 2023-03-27 21:40

哈哈哈哈哈😂太幽默了

并不健康啊 这么多水果 蛋白质呢 怪不得都是排骨

这个有点太夸张了 you tuber有维秘模特吃的比这个好不少

她确实看起来没肌肉，不吃蛋白质啊

我也想减肥。我脸都快长成大脸猫了。可给我吃这我晚上绝对睡不着觉啊。大家减肥晚上少吃都能顺利入睡吗？？？

天呐 人生的乐趣都没了 😓

完全沒有蛋白質啊。。。這太不健康了
cosmo 发表于 2023-03-27 21:40

牛奶是蛋白质

她最近太瘦了，不好看

我可以饭后吃

没有肉食？

对啊，这就是我为啥不愿意当超模，哈哈

哈哈。饭前还是饭后吃啊？
doublemint 发表于 2023-03-27 21:40

哈哈哈 好问题啊

牛奶和水果的碳水很高啊。8 oz牛奶是15克碳水，一个苹果也是15克碳水，一个香蕉30克碳水。一片面包12克到15克碳水。一cup米饭45克碳水。一杯牛奶加一个水果相当于两片面包或者2/3杯米饭。我妊娠糖尿病，医生给我的食谱计划专门说了早晚不能吃水果喝牛奶，早晚的碳水都只能是粗粮类

她还和金柏然一起吗？俩人看着不怎么配呢

一点肉都没有？感觉饿起来，我能一顿把她一天的量都吃掉！

不适合平常人，不健康。大表姐这么吃是为了她的事业/钱，付出和所得还稍微值得，但其实坏了身体也得不偿失。身体最金贵了

大表姐还来大姨妈吗

超模不能吃肉吗？吃点瘦肉身材应该更fit吧？

还是量的问题，我也吃很少碳水，但是吃了很多各种水果，蔬菜，也做很多运动，一样胖
03010103 发表于 2023-03-27 21:56

水果就是碳水啊

可以可以

蛋白质太少了吧