家有老人,长期便秘,又不愿意长期服药,有什么好办法吗? TTTTYYYY 发表于 2023-03-24 19:04
miralax,可以长期用,温和,不算泻药 guoba 发表于 2023-03-24 19:09
吃绿叶蔬菜,一天1磅那个份量,绝对有效。 如果只吃1,2片叶子无效。 点苍鹤云 发表于 2023-03-24 20:15
黄皮火龙果。早晨空腹食用。立竿见影。 SSun1105 发表于 2023-03-24 22:46
黄芪煮水喝,补气能让肠胃蠕动加速 IronFlower 发表于 2023-03-24 23:06
建议楼主去costco 买李干 (dry plums),每次吃,都会像拉肚子一般,拉几次就好了。好久没吃了,今天不小心吃了一把,上了好几次厕所,刚出来,就看到这个帖子。哈哈。 aladi 发表于 2023-03-24 19:33
回复 1楼TTTTYYYY的帖子 楼主看我,强烈推荐新西兰的manuka蜂蜜,对腹泻和便秘都有效,我自己和我女儿都试过了,效果不错。costco有卖,每天早上一杯。 mulianhua 发表于 2023-03-24 22:43
李子汁,prune juice,可以长期服用。就在卖果汁的地方,哪都有。 NeN 发表于 2023-03-25 18:52
建议楼主去costco 买李干 (dry plums),每次吃,都会像拉肚子一般,拉几次就好了。好久没吃了,今天不小心吃了一把,上了好几次厕所,刚出来,就看到这个帖子。哈哈。
https://www.amazon.com/dp/B07XTPK6B4?ref=nb_sb_ss_w_as-reorder-t1_k0_1_6&=&crid=25TF65JPNAKFO&=&sprefix=inulin
去做cruise的时候,船上的人推荐了elemis renew,我看成分也差不多。评论看着OK,所以刚在网上买了给我爸。试试以后再来反馈。
以上说的是调理,如果不行,植物泻药或者镁盐等等也可以用起来。
同推荐
咖啡
我有时候吃太多适得其反。 但确实得多吃蔬菜。
木耳也有效。
楼主看我,强烈推荐新西兰的manuka蜂蜜,对腹泻和便秘都有效,我自己和我女儿都试过了,效果不错。costco有卖,每天早上一杯。
老人的肠胃功能本来就弱,体质虚寒的人,吃黄色火龙果可能造成腹泻不止。
这是正解。排便不仅需要纤维和肠道中的水分,还需要气,不开玩笑。老年人最有可能的是气虚型便秘,加上运动量少,肠蠕动少,更是不容易上出来。黄芪桂圆泡水,晚上把泡软的嚼嚼吃掉。西洋参也可以吃点,普通品质的就行,我在网上买的4oz粉末$40,每天小半勺。
如果连续吃10天半个月没什么效果,再想别的办法。泻药,火龙果这些少吃,拉稀很累人的,老人不一定能禁得住。
补充纤维素和益生菌也是个思路,但是我猜还是气虚型,并不是蔬菜吃少了。
这个好
Citrate magnesium。和晚饭一起服用,很gentle又有效。
我也正想推荐这个。还是挺好用的。
Bingo!老人便秘很多是因为气不足以推动肠蠕动。楼主不要随便让老人家吃寒凉的东西,对便秘没什么帮助。红枣(干的吃) 黑芝麻 奇亚籽 可以,还有加上每天吃颗益生菌片
Mark
我用过不少次。
然后吧,我还是觉得,Miralax、吃蔬菜、甚至Fleet都是好办法,都比天天一大早喝冰水要舒服多了。。。
这个量有点难啊,每天早上一杯,大概多少蜂蜜多少水呢?还是一杯水,随便加几勺蜂蜜就行?
果汁的含糖量有点高,偶尔喝一下没什么,老年人长期喝juice不太好
芹菜汁,新鲜李子。 药物有stool softener