侧睡,压得一边手麻,经常会疼得醒来,怎么解?

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joannady
楼主 (北美华人网)
一直侧睡。 一般醒来活动活动手就好了。 现在手麻疼醒的频率越来越高。 是身体出大问题的前兆吗? 基本情况就是四十加,体重超标挺多,不爱运动。

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meirenli
我之前也是发现自己经常早上被手麻痛醒,但我不是压的,查了下感觉符合“腕管综合征”的描述,临睡前把那只频繁发麻的手带上护腕,就没出现过麻醒的事情,配合减肥了一段时间,现在没事了。 我连续带了一周,后面隔天带了二周,拿的家里孩子滑冰的护腕。体重是关键
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leilei
体重超标很多,还不爱运动 ———— 楼主查查血糖吧, h1c, glucose 。首要任务是减脂/重
穿
穿裤子的发糕
游泳吧,真的有用
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winnieli
也查一下血压
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sheenhl
颈椎病也会有这种现象
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Tsemporium999
是不是床太硬了
苏醒的夏天
我的也麻 但是不会疼醒 看大家说体重 也确实该注意体重了
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joannady
我之前也是发现自己经常早上被手麻痛醒,但我不是压的,查了下感觉符合“腕管综合征”的描述,临睡前把那只频繁发麻的手带上护腕,就没出现过麻醒的事情,配合减肥了一段时间,现在没事了。 我连续带了一周,后面隔天带了二周,拿的家里孩子滑冰的护腕。体重是关键
meirenli 发表于 2023-03-23 07:37

谢谢! 我试试带护腕。 加减重。
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joannady
体重超标很多,还不爱运动 ———— 楼主查查血糖吧, h1c, glucose 。首要任务是减脂/重
leilei 发表于 2023-03-23 07:53

准备找医生看看。 这星期忙,要等下星期。 所以先来这边问问。 谢谢!
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joannady
游泳吧,真的有用
穿裤子的发糕 发表于 2023-03-23 08:31

准备学。 别的运动对大体重都不友好。 谢谢!
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joannady
也查一下血压
winnieli 发表于 2023-03-23 09:07

谢谢! 准备看医生查一下。
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joannady
颈椎病也会有这种现象
sheenhl 发表于 2023-03-23 09:53

是的呢。谢谢!
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joannady
是不是床太硬了
Tsemporium999 发表于 2023-03-23 10:28

是的。 喜欢硬床。还以为越硬越好呢。 谢谢!
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joannady
我的也麻 但是不会疼醒 看大家说体重 也确实该注意体重了
苏醒的夏天 发表于 2023-03-23 10:31

我一开始是轻微麻木。 最近感觉麻木的程度和频率都在提高。 所以担心起来。 怕有大毛病。
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lhuar
还是得运动啊,身体最重要