bench press 的危险 (和自救)

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fridec2
楼主 (北美华人网)
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anna6093
首先他就不应该在两边用那个clip,这样你tilt到一边时铁片可以滑下去
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fridec2
首先他就不应该在两边用那个clip,这样你tilt到一边时铁片可以滑下去
anna6093 发表于 2023-03-21 10:30

我其实没看明白,后面做保护的为什么不帮帮他
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fridec2
再来个搞笑的,pro versus non-pro

假扮清洁工的是个 pro (vladimir shmondenko)
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diyupao2020
他用的这个是half rack,安全性本来就不怎么好,如果是full rack,两边是有东西预防barbell掉下来的,可以起到很好的保护作用,尤其适合一个人练 https://www.roguefitness.com/monster-lite-strap-safety-system-2-0
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malenazou
一个人的时候不要挑战自己的极限,上大重量时不要把杠铃片锁死。 话说第一个video是演示如何自救吗?怎么后面的小哥就看着不帮一把?
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fridec2
后面的不是废材就是故意的。。。
gym 里危险不少,再来一个
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blackback
后面的不是废材就是故意的。。。
gym 里危险不少,再来一个

fridec2 发表于 2023-03-27 14:31

健身房里为什么会有自己到处跑的熊孩子?
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safari
后面的不是废材就是故意的。。。
gym 里危险不少,再来一个

fridec2 发表于 2023-03-27 14:31

好惨,如果是自己的熊孩子就没没得抱怨了。
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kareisss
哎 这个真的是