Yes, there are no absolute truths. 只能说，根据社会心理学，sense of self和social comparison是息息相关的。LZ之所以感觉“走错了路”，“失败的事业和家庭“，是因为基于”别人事业成功/家庭美满/财务自由”。所以，我的原意是劝楼主，比较往往会产生错误的假象。不管楼主是哪个generation, 希望这些认识能帮助楼主走出迷茫。如果再能挖掘出内需，那幸福肯定就在前面招手了！ gf123 发表于 2023-03-20 01:00
谢谢你给出的信息。 我个人而言，不是很理解 social comparison theory。 倒不是因为我不 social comparison，我想每个人都会 social comparision。 但问题是人无法客观看自己，好比无法客观看自己喜欢的女生，古人云的 “情人眼里出西施”。 这样的话，social comparision 最大的问题是，如何 compare？除了智商分数 130 这种，但社会上也没人比智商分数。 当然，钱和收入还可以比一比。但这带来了那句著名得扎心名言：“大部分小伙儿意识到了自己穷，但一部分姑娘没有意识到自己丑”？ 所以这 social comparision theory，感觉还是有推敲的地方。 当然，也许要注意婚内女生的 social comparison 的心理。但不知道如何让婚内女生开心一点。
从心理学的角度讲，our sense of self很大程度由social comparison定义。比如，有钱不一定带来快乐，但当你发现你比周围的人有钱时，往往会更快乐。反之亦然。 Social comparison可以是compare upward或compare downward. 向上比较对人更有激励作用，但也会让人更焦虑更不自信。 需要注意的是，social comparison经常建立在不完全的信息上，所以会导致错误结果。比如你觉得朋友张三生活得好潇洒，朋友圈整天不是发旅游的照片就是美食美酒。其实这是"Seeing everyone else’ highlight reels”. Thus, less social media, more happiness. 平时有意识地避免做向上比较，多看看自家的长处，或者避开social comparison(发展新爱好、看虚拟小说、做义工等等)都会有舒缓焦虑的作用。 gf123 发表于 2023-03-19 21:12
感谢你的这段文字，虽然我无法感同身受 social comparison theory 。 这并不是我不会做 social comparison ，而是我不能感同身受，如何从 social comparison 获得 self-awarenes 。 我倾向于认为这个理论是有问题的，因为至今 AI 远远不能够建立 self-awarenes ，而 AI 做 comparison 问题不大。 但我觉得，这个 social comparison 理论，可能描述（describe ）了一些现象，但没有解释（explain）那些现象。 不过这有一个价值，如果用 social comparison theory ，虽然无法解释动机，但也许能够预测行为。 而如果有比较准确的预测，那虽然不能感同身受，但也许能够事前避免冲突，至少解决 short term 的问题。
从心理学的角度讲，our sense of self很大程度由social comparison定义。比如，有钱不一定带来快乐，但当你发现你比周围的人有钱时，往往会更快乐。反之亦然。 Social comparison可以是compare upward或compare downward. 向上比较对人更有激励作用，但也会让人更焦虑更不自信。 需要注意的是，social comparison经常建立在不完全的信息上，所以会导致错误结果。比如你觉得朋友张三生活得好潇洒，朋友圈整天不是发旅游的照片就是美食美酒。其实这是"Seeing everyone else’ highlight reels”. Thus, less social media, more happiness. 平时有意识地避免做向上比较，多看看自家的长处，或者避开social comparison(发展新爱好、看虚拟小说、做义工等等)都会有舒缓焦虑的作用。 gf123 发表于 2023-03-19 21:12
哈哈，我终于明白了 social comparison theory 这个理论可能的问题了。 social comparson <=> identify onself 这本身没有错。但这个问题在于 comparison 的定义是啥。 而这个问题最终在于，创建 social comparison 理论的那个哥们，数学可能不是特别好 ～～～ 因为在数学上，comparison 只能保证比较相等或者不等，不一定能够比大小。或者即使能比大小，但不一定能保证 well ordered ～～～
而对于非焦虑人格，同样也会做 social comparison。但那个更多是 curiosity driven social comparison。 curiosity driven social comparison，举个例子，如果一个男生觉得一个女生 sexually attractive，（这里用性作为例子，不是师从毛宁，而是师从弗洛伊德），他一定会对那个女生的女性特征灰常感兴趣。具体不描写了否则变成小黄文。 而从某一个角度而言，男生对 sexually attractive 的女生的女性特征感兴趣，这本身就是 social comparision 的一种，而这种 social comparison 确实也建立 self-awareness，这里就是 gender awareness，gender identity。 但这种 social comparison，不是说男生比自己的唧唧比女生的豆豆更大，大就是好，于是就觉得自己高女生一等，感觉无比自豪。这种是钢钢的 NPD 好吧。 也就是说，curiosity driven social comparison，是回答 self-awareness 的基本问题：Who am I？ 其实过于热衷比大小，反而无法回答 Who am I 的问题。那个不是 self-awareness，是 anxiety。
多上网看看新闻？看看土耳其地震？看看黑暗荣耀？ 多看看就发现，自己已经很幸运了。多少人活在贫困中，多少人活在病痛中？Your life could be much worse。人生有各种outcome，你只盯着最最好的outcome。而其实你的outcome已经是所有的outcome的top 5-10%了。
没错，贵在坚持，道理都懂，做起来不容易。
两个原因：1. 你赚钱太多足够养家。 2. 她太闲作天作地。
像我这样经济压力大的，绝不是开玩笑，下个月可能生活费房贷都付不出来的，现在每晚就想着去哪里找个赚钱多的兼职可以把窟窿填上，解决实际生活中的困境。你和我谈风花雪月没用，肚子填不饱没精力考虑上层建筑。
谢谢你给出的信息。
我个人而言，不是很理解 social comparison theory。
倒不是因为我不 social comparison，我想每个人都会 social comparision。
但问题是人无法客观看自己，好比无法客观看自己喜欢的女生，古人云的 “情人眼里出西施”。
这样的话，social comparision 最大的问题是，如何 compare？除了智商分数 130 这种，但社会上也没人比智商分数。
当然，钱和收入还可以比一比。但这带来了那句著名得扎心名言：“大部分小伙儿意识到了自己穷，但一部分姑娘没有意识到自己丑”？
所以这 social comparision theory，感觉还是有推敲的地方。
当然，也许要注意婚内女生的 social comparison 的心理。但不知道如何让婚内女生开心一点。
太笨了，男的说的没看懂，能解释下啥意思？
电玩游戏里的兵
楼主，每个人都有烦恼。没必要羡慕。
我也推荐多读小说，我特别喜欢historical fiction，读多了慢慢感悟到人一辈子很短，历史上一粒灰尘都算不上。不必太较劲。
是的。就是别给自己时间胡思乱想
真是有道理呀
上学的时候，喜欢说红果果，辛辛学子。😄
你这是酸水冒成井了吧。人家家庭妇女压榨你了吗？你这么记恨？非得脑补人家是压迫老公孩子得来的生活？你这是在家跪舔你老公跪成温柔体贴了？攒这么一肚子怨气怼网友？
这年代，你就算是没脑子，用你的脚趾头想想还能有几个心甘情愿白养老婆的男人啊？这版上的故事你是没见过，还是没听过？正好旁边就有一个微软娇妻被虐文，你要不去指点一下那位苦主怎么压榨一下老公？
再顺着你那不堪的逻辑理理，如果真有心甘情愿白养老婆的傻男人，那不就是真爱嘛？然后你那可笑的逻辑不就是不相信四五十的年纪有真爱嘛？又该给别人扣恋爱脑的帽子了吧。
反正呢，你这些逻辑全部都在打架！劝你以后想要攻击谁，最好先把自己的逻辑理顺了再出嘴。不然每次发言就像个心怀怨怼的祥林嫂，不知道的以为你被生活虐待的太狠了呢！
therapist
这个是的，慢慢的面相就变了，看上去就很不好惹很刻薄的样子。
对，加一条就是，如果有烦心的老公 那就远离老公，找朋友
这个世界对女性本身就不太友好 很多女性其实是处于劣势 渐渐的就为了保护自己变得戾气十足 如果没有外部原因 很少有人不愿意做一辈子小公主吧
完全同意 孩子是最影响情绪的，暴躁时候想忍也忍不了
我觉得主要是工作让人烦。要是不用工作或可以有一个reasonable 的manager，我觉得我的日子就好过很多。
有道理！记下了
人生的下半场，一定要最爱自己！最爱自己！最爱自己！
我觉得找朋友是最不管用的。
因为焦虑人格的朋友，往往是 chronic complainer 长期抱怨人格，只会越抱团越抱怨。
GenX 如果不能融入 GenZ，只能越来越 GenX，一直到那天身边不再有 GenZ。
当然，少些冲突也是好的。
感谢你的这段文字，虽然我无法感同身受 social comparison theory 。
这并不是我不会做 social comparison ，而是我不能感同身受，如何从 social comparison 获得 self-awarenes 。
我倾向于认为这个理论是有问题的，因为至今 AI 远远不能够建立 self-awarenes ，而 AI 做 comparison 问题不大。
但我觉得，这个 social comparison 理论，可能描述（describe ）了一些现象，但没有解释（explain）那些现象。
不过这有一个价值，如果用 social comparison theory ，虽然无法解释动机，但也许能够预测行为。
而如果有比较准确的预测，那虽然不能感同身受，但也许能够事前避免冲突，至少解决 short term 的问题。
但这个 social comparison 模型，也许揭示了这种担心有些多于，如果 GenZ 意识到 GenX 的行为模式。
也就是说，焦虑会传染的前提，是对方行为不可被预测。如果能够被预测，那么焦虑传染的途径也就能被阻断。
这也许就是为啥 GenX 和 GenX 的 chronic complainer 能够相互交流，而不会有担心。因为相互之间能够预测。
哈哈，我终于明白了 social comparison theory 这个理论可能的问题了。
social comparson <=> identify onself 这本身没有错。但这个问题在于 comparison 的定义是啥。
而这个问题最终在于，创建 social comparison 理论的那个哥们，数学可能不是特别好 ～～～
因为在数学上，comparison 只能保证比较相等或者不等，不一定能够比大小。或者即使能比大小，但不一定能保证 well ordered ～～～
那么这个 CNN，其实一直在做 comparison，但不是得出结论猫比狗优秀好吧，只是说，这个大头照，猫的概率多少，狗的概率多少，🐑的概率又是多少。
或者说，multi-class classifier。
social comparison 执着于非黑即白比大小，才是问题。
数学或者 AI 的角度，这其实是一种 over-reduction。不准确的说，也可以认为是 overfit。
curiosity driven social comparison，举个例子，如果一个男生觉得一个女生 sexually attractive，（这里用性作为例子，不是师从毛宁，而是师从弗洛伊德），他一定会对那个女生的女性特征灰常感兴趣。具体不描写了否则变成小黄文。
而从某一个角度而言，男生对 sexually attractive 的女生的女性特征感兴趣，这本身就是 social comparision 的一种，而这种 social comparison 确实也建立 self-awareness，这里就是 gender awareness，gender identity。
但这种 social comparison，不是说男生比自己的唧唧比女生的豆豆更大，大就是好，于是就觉得自己高女生一等，感觉无比自豪。这种是钢钢的 NPD 好吧。
也就是说，curiosity driven social comparison，是回答 self-awareness 的基本问题：Who am I？
其实过于热衷比大小，反而无法回答 Who am I 的问题。那个不是 self-awareness，是 anxiety。
所以我觉得那个 social comparison 的理论可能是有问题的。但是实践上也部分 work 了。其实老军医一般都这样。
等你看明白了，情绪也就控制好了
根据隔壁楼，层主可能太帅了：
https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2903431&fid=398
谢谢提醒
或者毒舌。。
我现在觉得说中年妇女刻薄就是为了PUA年轻女性，让她们软弱最好
多看看就发现，自己已经很幸运了。多少人活在贫困中，多少人活在病痛中？Your life could be much worse。人生有各种outcome，你只盯着最最好的outcome。而其实你的outcome已经是所有的outcome的top 5-10%了。