回复 4楼happyhouse的帖子 谢谢MM回复！可我体重一直没变， 近半年因为增加了负重深蹲， 好像腿越来越粗了。 当然以前也粗， 但好像没那么粗😢 xiangyu72 发表于 2023-03-16 20:31
回复 34楼tuer的帖子 吃货一枚， 减肥太难了。 再加上51+就更难了。我只是觉得练深蹲后比以前更粗了😢 xiangyu72 发表于 2023-03-17 08:14
回复 28楼zoelee的帖子 不闷， 而且很轻。爬山走路毫无压力 xiangyu72 发表于 2023-03-17 01:55
谢谢MM回复！可我体重一直没变， 近半年因为增加了负重深蹲， 好像腿越来越粗了。 当然以前也粗， 但好像没那么粗😢
1）笑的开心 2）风景优美 3）自然真实
楼主，你自信点，其实你的腿一点也不粗。
很真实
不怕粗，怕没肌肉。我觉得很健康，手动点赞👍
谢谢！ 儿子现在在机场赶作业呢😊
这靴子特适合旅游， 轻， 耐操！
我也觉得是深蹲的原因。 太粗了影响美观啊🥲在考虑要不要停了
负重没问题，楼主注意拉伸肌肉－－深度拉伸，会让肌肉线条改善的。 健身版不少牛人牛贴，你去看看关于拉伸的帖子。
腿会变粗，腰会变细
因为我儿子180 几的个子。而且不会像大爷给大妈照相那样蹲着的， 爬着的😄。 不过我自己是觉得腿粗了很多。 健身差不多十年了， 这是第一次觉得这样， 所以上来问问
谢谢MM的好心回复。每次锻炼完都有拉伸， 但也就几分钟。也许不够
不闷， 而且很轻。爬山走路毫无压力
感觉多出来的就是脂肪，如果想细那还是得减肥。。。
吃货一枚， 减肥太难了。 再加上51+就更难了。我只是觉得练深蹲后比以前更粗了😢
就是肥壮肥壮的了… 我也是这种，腿粗不能怪锻炼lol，还是胖。
好像是！ 锻炼表示不背这个锅🤭
这是我梦想中的身材！ 无奈只能想想而已🥲
我是举60 加杠杆的重量。 应该是80 上下？
负重深蹲肯定会腿粗的，但屁股也会变好看。每个人反应不同，重训在我身上是下半身效果比较明显。
同对靴子感兴趣。这是timberland？一直以为这款很沉呢。。。 会不会是mm锻炼了穿什么都觉得轻啊
mm 可以去参考国内网红明星啊她们的健身房下肢项目是什么，参考一下就明白。因为国内是以瘦为美，腿要练细，她们练的会是怎么让自己腿细而不是腿粗。 别听版上夸夸夸了，肯定夸腿粗好啊其实大家谁不希望自己腿细点儿。